記錄動作與要領

這些照片是我們在上完術科課之後，將課程中學到的動作組合整理並記錄在術科紀錄簿上的內容。除了畫出每一個動作的過程外，我們也另外標註了動作裡應該注意的要領與細節提醒，例如：該用力的部位、足弓要提不能塌、尾椎朝下、肚子要收等。透過這樣的紀錄方式，不僅幫助我們加深對動作的理解，也能在課後進行複習，確保每一次練習時都能保持著正確的姿勢與動作品質，這樣的整理過程對我們的學習內容、提升能力有很大的幫助。