多「塑」服從少「塑」─塑造花蓮不塑之客

專題名稱 多「塑」服從少「塑」─塑造花蓮不塑之客

專題描述 暑假時，欣賞由綠色和平基金會所公益播放的「怒海控塑」記錄片，讓我們對於塑膠垃圾對海洋、對生物的危害，透過網路資料搜尋後，發現這個問題真的相當嚴重，因此我們希望找到一些方法，讓所有的花蓮人可以減少塑膠垃圾的產生，降低塑膠垃圾對美麗大海的危害，成為一名不塑之客。

隊伍名稱 塑速退隊

指導老師 林嘉琦　陳怡君

參賽學生 廖妘柔　林允成　陳于軒　潘碩

序號檔案內容上傳者
10作者 陳于軒/林允成/潘碩/廖妘柔/林嘉琦/陳怡君/梁曉娟/沈盈君
來源 減塑前後垃圾差異比較整理表(團體/個人)
描述 從表格中可以看出，第二週的減塑生活中，有效的降低了76.2%塑膠垃圾量，無論是在一次性免洗餐具、塑膠袋或其他塑膠垃圾部分，都有6成以上的減少量，其中尤以一次性免洗餐具降低了85.6%為最甚！		林嘉琦
9作者 陳于軒/林允成/潘碩/廖妘柔/林嘉琦/陳怡君/梁曉娟/沈盈君
來源 第二週「減塑生活」垃圾紀錄結果
描述 四位學生與四位老師的一週垃圾記錄結果，可以發現全體含塑膠垃圾量89個，占總垃圾量42%，重量有279.8g，占總重量47.4%。相對的，非塑膠垃圾量較塑膠垃圾多，可見在減塑週中，在挑選商品包裝時，較會思考避免選購含塑膠包裝之商品。		林嘉琦
8作者 陳于軒/林允成/潘碩/廖妘柔
來源 文獻閱讀重點整理
描述 學生各自從花蓮縣文化局圖書館網站、東華大學圖書館網站、吉安鄉圖書館網站、花蓮市圖書館網站等搜尋可能的圖書文獻資料，請老師借回後分工閱讀，並將書籍的重點進行整理。由於藏書閣只能放五本書，因此這邊的檔案是放上所有整理過的閱讀資料，共13本。		林嘉琦
7作者 陳于軒/林允成/潘碩/廖妘柔/林嘉琦/陳怡君/梁曉娟/沈盈君
來源 第一週正常便利生活垃圾紀錄結果
描述 四位學生與四位老師的一週垃圾記錄結果，可以發現全體含塑膠垃圾量374個，占總垃圾量80.1%，但在重量上僅有1777.09g，占總重量53.1%。可見塑膠垃圾是生活垃圾大宗，因重量輕而被廣泛大量的使用。
林嘉琦
6作者 陳于軒/林允成/潘碩/廖妘柔
來源 依錄音檔電腦繕打而成
描述 9/25訪談梁曉娟老師逐字稿統整檔		陳怡君
5作者 林允成/陳于軒/潘碩/廖妘柔
來源 依訪談錄音檔擅打而成
描述 訪談賴威任老師逐字稿統整檔		陳怡君
4作者 廖妘柔/林允成/潘碩/陳于軒
來源 自編垃圾使用紀錄表
描述 紀錄表分為第一週的「正常」生活，和第二周的「減塑」生活。在第二周的紀錄中，另外增加了隔天的減塑調整策略和計畫。
表格紀錄的內容，包含每天的垃圾總量、塑膠類垃圾數量、非塑膠類垃圾數量，以及一周的垃圾總重量等。在這次的紀錄中，我們參考了相關的資料，決定先不列入一次性的衛生使用物品，例如：衛生紙、衛生棉、棉花棒等。		廖妘柔
3作者 陳于軒/林允成/潘碩
來源 花蓮減塑專家名單和邀請信
描述 我們一開始鎖定的對象是曾經在黑潮海洋工作的賴威任老師、小事生活的洪平珊老師，後來洪平珊老師沒辦法接受訪談，我們改尋找平方家，但平方家可以約的時間我們沒有辦法配合，因此又轉而向威任老師求助，請老師介紹其他減塑達人，但威任老師建議我們可以從身邊正在實施減塑的人開始，這樣可以了解減塑過程中的經驗和問題，所以我們最後鎖定學校正在認真做減塑的曉娟老師。		林允成
2作者 陳于軒/林允成/潘碩/廖妘柔
來源 研究者自行彙整
描述 暑假作業：有關塑膠汙染地球等相關文獻資料閱讀與個人心得。
指定閱讀內容：
(1)影片：https://www.youtube.com/watch?v=iqCQ04_pngI
(2)小論文─塑膠袋對環境的影響
http://www.shs.edu.tw/works/essay/2016/03/2016031814050306.pdf
(3)小論文：http://www.shs.edu.tw/works/essay/2016/11/2016111501383770.pdf
每一筆資料都必須列出內容所提到的重點與個人感想，最後找一筆相關資料，整理出內容重點。
陳怡君
1作者 陳于軒/林允成/潘碩/廖妘柔
來源 自編
描述 訪談減塑達人大綱		陳怡君

序號封面照內容說明上傳者
34類別 相簿集
名稱 9/25-10/1減塑相片集
說明
這一週我們各自使用了不同的環保餐具，體驗減塑生活		林嘉琦
33類別 youtube影片
名稱 減塑執行影片-林嘉琦老師
說明
拍攝地點：海鮮攤
減塑方式：自備環保餐盒		林嘉琦
32類別 youtube影片
名稱 減塑執行影片-陳怡君老師
說明
拍攝地點：麵包店
減塑方式：自備環保餐盒		林嘉琦
31類別 youtube影片
名稱 減塑執行影片-陳于軒
說明
拍攝地點：便當店
減塑方式：自備環保餐盒、環保餐具		林嘉琦
30類別 youtube影片
名稱 減塑執行影片-林允成
說明
拍攝地點：飲料店
減塑方式：攜帶環保杯買飲料		林嘉琦
29類別 youtube影片
名稱 減塑執行影片-廖妘柔
說明
拍攝地點：菜市場
減塑方式：攜帶環保袋買水果、自備環保碗買晚餐		林嘉琦
28類別 youtube影片
名稱 減塑執行影片-潘碩
說明
拍攝地點：早餐店
減塑方式：重複使用塑膠袋、自備環保盒、環保杯		林嘉琦
27類別 相簿集
名稱 10/4第二十一次集合
說明
一、時間：10/04 (三) 8:00~17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：打完書面報告
四、交代事項：
(1)看書面報告
五、下次集合時間：到下禮拜暫不集合		陳于軒
26類別 相簿集
名稱 10/03第二十次集合
說明
一、時間：10/03 (二) 12:40~12:55
二、地點：操場
三、內容：拍減塑週與垃圾們的合照
四、交代事項：
(1)今晚完成文獻相關工作
(2)允成盡快將研究總心得補好
五、下次集合時間：10/4（三）8：00~17：00		林嘉琦
25類別 相簿集
名稱 10/02第十九次集合
說明
一、時間：10/02 (一) 16:00~17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：秤量垃圾量、討論總心得。
四、交代事項：
(1)完成總心得（今天23：00前交）700字以上
(2)完成文獻10/4（三）上午8：00前
(3)10/4（三）午餐帶一百元
(4)潘碩和于軒相片影片明天前交
五、下次集合時間：10/4（三）8：00~17：00		廖妘柔
24類別 相簿集
名稱 9/30第十八次集合
說明
一、時間：9/30 (六) 16:00~17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：修改宣導心得、分配書面文獻工作（Word檔在檔案庫）
四、交代事項：
(1)紀錄減塑表並打成電子檔寄給老師（要在十點以前）
(2)完成減塑宣導心得(至少500字)
(3)書面文獻下周一要看到草稿
(4)下周一帶垃圾和減碳紀錄表
五、下次集合時間：10/2（一）16：00~17：00		潘碩
23類別 相簿集
名稱 9/29第十七次集合
說明
一、時間：9/29 (五) 3:10~5:30
二、地點：資源教室D
三、內容：討論減塑宣導、黃昏市場和徒步區宣導
四、交代事項：
(1)紀錄減塑表並打成電子檔寄給老師（要在十點以前）
(2)完成減塑宣導心得(至少500字)
五、下次集合時間：9/30 (六) 4:00~5:00		林允成
22類別 youtube影片
名稱 9/29花蓮市舊鐵道徒步區減塑宣導
說明
我們臨時決定前往花蓮市做街頭宣導，我們選擇中正路上的舊鐵道徒步區，果然成功吸引了好幾位民眾前來聆聽，其中還有一位是香港人呢！		林嘉琦
21類別 youtube影片
名稱 9/29吉安黃昏市場減塑宣導
說明
傳統市場是購買大份量裸包裝最佳的地方，因此只要消費者養成良好的自備購物袋、容器習慣，就能有效減少塑膠垃圾的產生。因此，我們在下午3:30左右到黃昏市場宣導，較可惜是無法在市場內宣導，因此只能站在入口處，雖然大家都匆忙而過，但因站在紅綠燈附近，因此也吸引了不少停紅燈的路人觀看，另也感謝幾位叔叔阿姨們的聆聽！		林嘉琦
20類別 相簿集
名稱 9/28第十六次集合
說明
一、時間：9/28(三)12:00~13:10、16:00~17:30
二、地點：資源教室D
三、內容：畫宣導海報
四、交代事項：
(1)記得紀錄減塑表
(2)記得拍照和錄影
(3)把每天的紀錄表打成電子檔寄給老師（要在十點以前）
五、下次集合時間：9/29(五)13:10~17:00		陳于軒
19類別 相簿集
名稱 9/27第十五次集合
說明
一、時間：9/27(三)13:00~16:00
二、地點：資源教室D
三、內容：做海報，打完整日誌
四、交代事項：
(1)記得紀錄減塑表
(2)記得拍照和錄影
(3)把每天的紀錄表打成電子檔寄給老師（要在十點以前）
五、下次集合時間：9/29(五)15:00~17:00		廖妘柔
18類別 相簿集
名稱 9/26金車文教基金會-減碳大作戰
說明
學校的衛生組長惠穎老師知道我們正在做減塑行動，熱情推薦我們到金車文教基金會網站參加減碳行動，這個行動必須執行一周，正好跟我們這週減塑行動可以互相結合，希望我們能挑戰成功！		林嘉琦
17類別 youtube影片
名稱 9/25 一週便利生活產生的垃圾
說明
第一週我們忠實的紀錄了便利生活下會產生的垃圾量，結果四位老師+四個學生所產生的垃圾量非常驚人，尤其超過半數以上都是塑膠垃圾！非常可怕！		林嘉琦
16類別 相簿集
名稱 9/25第十四次集合
說明
一、時間：9/24(一)16:00~17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：量第一週垃圾重量、和垃圾拍照
四、交代事項：
(1)記得紀錄減塑表
(2)記得拍照和錄影
(3)把第一週的紀錄表打成電子檔寄給老師
五、下次集合時間：9/27(三)13:00~16:00		潘碩
15類別 相簿集
名稱 9/24第十三次集合
說明
一、時間：9/24(日)9:00~15:00
二、地點：資源教室D
三、內容：訪談曉娟老師、打逐字稿、心得、表格、討論下周減塑計畫
四、交代事項：
(1)下周一帶記錄表、垃圾
(2)下周記錄要拍三張照片(三種場合)
(3)下周記錄要錄一個影片(一種場合)
(4)減塑記錄表、減碳記錄表
五、下次集合時間：9/25(一)16:00~17:00		林允成
14類別 相簿集
名稱 9/22第十二次集合
說明
一、時間：9/22(五)3:10~17:00
二、地點：資源教室D、教學準備室
三、內容：訪談威任老師、學怎麼打逐字稿
四、交代事項：
（1）星期日帶訪談稿跟垃圾紀錄表格
（2）錄音檔放在相關聯結
（3）星期日前交逐字稿，每人12分
0~12于12:01~24:00妘24:01~36:00允36:01~48:00碩
(4)每人帶100元餐費
五、下次集合時間：9/24(日)9:00~16:00 		陳于軒
13類別 youtube影片
名稱 9/22減塑專家訪談-賴威任老師
說明
賴威任老師，曾任職於黑潮海洋文教基金會，目前是孩好書屋的經營者，不塑膠經驗長達10多年，威任老師在這次的訪談中，提供我們許多很棒的不塑想法！		林嘉琦
12類別 相簿集
名稱 9/20第十一次集合
說明
一、時間:9/20(三)12:40~16:00
二、地點：資源教室D
三、內容：美化給威任老師的感謝卡，練習訪談，寫研究小隊與研究動機
四、交代事項：
（1）允成記得借錄音筆
（2）記錄垃圾數量表格
（3）9/24(日)11:00~12:00訪談曉娟老師
五、下次集合時間:9/22(五)15:10~17:00		廖妘柔
11類別 相簿集
名稱 9/19第十次集合
說明
一、時間:9/19(二)16:00~17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：完成給威任老師的感謝卡
四、交代事項：
（1）完成感謝卡
（2）記錄垃圾數量表格
五、下次集合時間:9/20(三)13:00~16:00		潘碩
10類別 相簿集
名稱 9/18 第九次集合
說明
一、時間：9/18(一)16:00~17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：討論感謝卡內容、確認平方家訪談意願
四、交代事項：
（1）完成感謝卡內容
（2）詢問威任老師，有沒有推薦其他受訪者
（3）記錄垃圾數量表格
五、下次集合時間：9/19（二)16:00~16:50		林允成
9類別 youtube影片
名稱 9/17討論訪談大綱(影片)
說明
學生先針對四個人所列的題目中，挑選並排序出訪談問題，接著再由老師進行討論，確定最後的訪談大綱。		林嘉琦
8類別 相簿集
名稱 9/17第八次集合
說明
一、時間：9/17(日)13:00-16:00
二、地點：資源教室D
三、內容：討論訪談稿、確認訪談時間
四、交代事項：
（1）把書的導讀&簡介打上去
（2）文獻資料不夠的再補一條上去
（3）9/18(一)開始記錄垃圾表格
五、下次集合時間：9/18(一)16:00~17:00		陳于軒
7類別 相簿集
名稱 9/15第七次集合
說明
一、時間：9/15(五)15:00-17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：討論、設計垃圾紀錄表格
四、交代事項：
（1）星期日18:00前完成書籍內容並上傳至藏書閣
（2）下週紀錄垃圾量，每天都要寫小篇的心得 ＊垃圾不含個人一次性衛生用品
五、下次集合時間：星期日13:00~16:00		廖妘柔
6類別 相簿集
名稱 9/13第六次集合
說明
一、時間：9/13(三)12:50-16:00
二、地點：資源教室D
三、內容：找出另一個訪談對象、統整出訪談稿
四、交代事項：
（1）星期日18:00前完成書籍內容並上傳至藏書閣
（2）設計紀錄表星期五交
（3）訪談內容上傳網站
五、下次集合時間：星期五15:00~17:00		潘碩
5類別 相簿集
名稱 9/11第五次集合
說明
一、時間：9/11(一)16:00-17:00
二、地點：資源教室D
三、內容：分配書籍、討論表格設計、邀請訪談減塑達人的說明內容
四、交代事項：
（1）星期日18:00前完成書籍內容並上傳至藏書閣
（2）于軒、允成寄邀請信給減塑專家
五、下次集合時間：星期三12:50~16:00
林允成
4類別 相簿集
名稱 9/8第四次集合
說明
一、時間：9/8（五）15:00~16:00
二、地點：資源教室D
三、內容：查相關書籍、花蓮無塑店家（達人）
四、交代事項：
（1）在札記本上傳5本書、網址（要標示圖書館地點）星期六之前交
（2）看紀錄片—塑料成癮，寫一篇300字的心得（紀錄片琦老放在札記本）星期日之前交
下次集合時間：下星期一16:00~17:00		陳于軒
3類別 相簿集
名稱 9/6第三次集合
說明
一、時間：9/6（三）12:40-16:00
二、地點：資源教室D
三、內容：確認研究題目、研究方向與內容、隊名
四、交代事項：
（1）研究札記一篇
（2）下次集合時間：本週五15:10-16:00		林嘉琦
2類別 相簿集
名稱 9/1第二次集合
說明
一、時間：9/1（五）12:40-13:10
二、地點：資源教室D
三、內容：研究題目討論
四、交代事項：**週日12:00前交
（1）題目不夠具體，請重新思考研究目的，和人、地、事物等，再列三個題目
（2）想隊名

林嘉琦
1類別 相簿集
名稱 7/9第一次集合
說明
一、時間：7/8（日）pm2:00-5:00
二、地點：門諾醫院
三、內容：「怒海控塑」紀錄片欣賞、研究方向討論
四、交代事項：
（1）觀後心得一篇
（2）思考更聚焦的研究方向（大家決定做塑膠相關議題）
（3）列三個研究題目
（4）暑假閱讀三篇指定文章+自行尋找一篇文章，各篇皆需附上重點摘要和讀後心得		林嘉琦

序號內容上傳者
10作者 陳于軒
標題 研究總心得(四人)
內容
剛開始，我原本只是候補的隊員，但沒想到，我竟然會成為正式隊員。而選好隊員，當然就是要選主題啊！我們本來都想不出來要研究什麼，但是後來我們看了暑假做的作業，發現在塑料成癮這部紀錄片提到:海洋，已經變成了塑膠濃湯，電影怒海控訴也提到:有一隻海鳥肚子裡有許多的塑膠。我們討論這些重點後，決定以「減少塑膠」做為我們的方向，但我們要怎麼讓大家減塑呢?大家不斷的提出意見，最後決定自身做起，因為自己如果不斷和大家說不要用塑膠，但自己卻還是一直用，那有什麼用?可是如果從自己開始做，就可以慢慢的影響周邊的親朋好友，也會成為自己的好習慣。開始行動時，我們想先知道要如何減塑?所以我們決定訪問一些厲害的無塑達人，第一個想到的就是-賴威任老師。但光是一個訪談者一定不夠，所以我們再找了一個厲害的無塑達人-洪平珊老師，我們找到了她的聯絡方式，打過去給老師，但是，老師表示她只接受在她擺攤、演講時訪問，並不接受私下訪問，所以我們就這樣被拒絕了！但我們不會輕易就放棄，所以我們又努力的問平方家可不可以讓我們們訪問，但最後因為時間不能配合而放棄。就在我們不知道該訪問誰時，琦老突然說:曉娟老師！所以我們就開始不斷的拜託曉娟老師和我們訪談，最後終於成功了！而聽完兩位達人的建議，大家決定第一個禮拜先過正常生活，然後紀錄起來，再下一個禮拜過無塑生活。而第一個禮拜很簡單，只要把垃圾放進垃圾袋就好了，只是我還是會忘記，所以都要不斷的去垃圾桶撿起來垃圾，到了最後一天，哇！為什麼自己用了那麼多垃圾?所以我開始想，我們會一直用塑膠，但都不知道的原因可能是:太過於方便、沒有收集起來和紀錄，讓我們的垃圾越來越多。到了第二個禮拜，我最痛苦的就是…不能吃零食！！因為零食超多塑膠包裝的。可是老師說到了一個重點:我們不可能一輩子都不吃零食吧?所以老師就建議我去買大包裝的商品，這樣製造的垃圾至少不會很多！後來，我們想讓更多人一起減塑，所以去了用最多塑膠商品的市場宣導，剛開始都沒人看我們發表，是因為有一個伯伯過來聽，接著才來了婆婆們。但我們發現，雖然沒什麼人，但在停紅綠燈的人也會看我們在說什麼，所以可以大概知道我們要傳達什麼。後來，我們決定去人多的鐵道宣傳，果然，真的有非常多的人來聽我們宣導！所以我相信，大家一定會把這好習慣繼續傳達下去，讓更多人一起減塑，不讓海洋再度汙染！(于軒)


我就是一開始是正式隊員，琦老和怡老在暑假收到慈濟醫院邀請去看「怒海控塑」這部紀錄片，看了之後大家都很有感觸，尤其是看到海鳥肚子裡有將近兩百片的塑膠那一段，於是我們小論文的題目就這麼決定了，在暑假，老師請我們閱讀別人做的論文，和網路上的影片，接著我們開始思考要從哪裡開始調查呢？一開始大家的想法是從賣場或夜市調查，後來我們想到可以從自己做起，我們就規劃了第一週進行正常便利生活，每天都要紀錄垃圾和寫日誌，同時我們也有邀請洪平珊老師跟我們分享一些生活經驗和減塑的方法，但一口就被回絕了，下一個邀請的對象是平方家，平方家主打液體皂如果用自己的瓶子會打折之類的環保減塑活動，平方一聽到消息其實是很願意和我們進行訪談的，只是後來的時間喬不攏，無法訪談，後來我們又想到可以請曾在黑潮海洋文教基金會當過主任的—賴威任老師進行訪談，沒想到他很爽快地就答應了，因為我們還缺一位訪談者，所以就問威任老師有沒有推薦的人，於是他便回答了這一句：你們想想你們身邊的人，老師或同學都可以呀！我們當下第一個冒出的想法是：曉娟老師，為甚麼是她呢？因為我們有觀察到曉娟老師平常就很認真的在做減塑，就這麼決定了。在訪談完我們發現老師也很喜歡和我們分享個人的經驗，或在減塑時遇到的問題和解答，經過和這兩位老師的訪談後我們受益良多，很感謝兩位老師。不知不覺第一週已經悄悄離我們而去，大家都發現自己的垃圾真的好多阿！而且我發現我自己常常就是那麼順手的把垃圾丟進了垃圾桶，一點感覺也沒有，回家之後才想到垃圾還在學校！第二週開始，這已經不是「正常便利生活」已經是我們的「減塑」週，大家都絞盡腦汁的想減塑方法，我遇到的問題是零食的垃圾太多，後來我會盡量選擇買大包裝的商品來解決 ，還有隨身都要攜帶環保餐具，和環保杯、環保袋，雖然有些麻煩，但我還是願意。接著我們上街頭宣導，觀眾雖然不多，我希望他們把減塑的理念與想法傳達給自己的家人朋友，並且開始實施減塑計畫，讓我的後代子孫能擁有一個乾淨的地球。(妘柔)


我當初是被老師邀請進候補隊員，要用功課細心度來選出正式隊員，功課是關於塑膠對於世界的嚴重性，後來開學以後我就變成了正式隊員，而我們陸續看了塑料成癮紀錄片和別人做的關於塑膠的論文，我們才發現塑膠垃圾危害我們的環境，減塑已經不能再拖了，像是海龜誤把塑膠袋當成水母吃下肚，所以我們決定從自己開始實行減塑，我們設定第一週我們紀錄平常會產生多少垃圾，第二週我們要實施減塑生活，但是因為我們不知道減塑的方法，所以我們邀請兩位減塑達人來訪談，他們分別是：賴威任老師和梁曉娟老師，他們也我們告訴許多的減塑方法，但我們發現還有些地方是老師沒有講過的，像零食是大部分小朋友愛吃的食物，所以我們就自己想出一個方法，就是買大包裝零食的來吃，也不要買裡面有很多的小包裝的食物，這樣垃圾就會很多。我們也在減塑週的時候去黃昏市場和舊鐵道文化園區宣導，目的就是希望聽到我們宣導的知識和方法，希望大家可以跟著我們做環保，並且跟身邊的親朋好友一起做這件事。
而減塑的那一週讓我覺得最困難的是，常常會忘記要帶環保餐具，而且為我前四天沒有和媽媽講清楚，所以前四天還是維持一樣的垃圾量，我還發現我第二週的減塑失敗，重量竟然比正常周還要重，我覺得應該是第一週我是在外公外婆家，隔壁鄰居有種蔬菜和水果，他們有多的會分享一些給我們，所以通常要出去買的也只有米的次數比較多而已，蔬果就比較少，但第二週我搬到爸爸媽媽那邊，但是因為他們都是外食族，不像外公婆常常自己親自下廚，而減塑也只注重在早餐，晚餐和消夜雖然有，但是次數就比較少了。所以下兩周我要把它給追回來！希望這件是最終可以改變我的習慣，也希望透過這次的研究，讓大家知道地球將被我們的垃圾填滿，並實際減塑。(潘碩)


在暑假前，我覺得我要嘗試去做一次小論文，因為我是蠻喜歡做報告的，而且聽學長姐說做小論文非常有趣，於是我就報名參加來試試看。剛開始在分配組員時，我們原本有四個組員，是兩個六年級、一個五年級和一個四年級，還有兩位老師。當我們要開始做的時候要先選定主題，但是我們沒有頭緒，雖然有想了一些自己想做的主題，但是都不適合，為了得到些靈感，兩位老師帶我們去看一部叫怒海控塑的紀錄片，那部紀錄片是在說一位學家調查塑膠垃圾汙染海洋的結果，他發現，塑膠垃圾跟浮游生物的比例是3:1；而且他還發現在海邊海鳥的體內有200多個塑膠垃圾，塑膠垃圾大概佔了海鳥體重的1/3，非常可怕。老師還給我們看了別人做的小論文，內容都是塑膠的成分和這些成分對環境和人體的影響、解決塑膠汙染的方法、塑膠的特性、減少塑膠的好處與壞處等。老師也給我們看了一部影片，我覺得這部影片的重點有點像怒海控塑，都是在說塑膠垃圾對海洋造成的種種危機，影片中還提到塑膠汙染已經比地球暖化還嚴重了，一定要趕快解決，但是就算一直淨灘也沒辦法把所有的垃圾撿完，你撿完之後又製造了一些垃圾，我們必須從垃圾的源頭開始減少，才有可能保護環境，所以我們想要成為減塑達人，減少自己身邊的塑膠，再去影響其他人。但是我們在做整理資料這項功課時，兩位六年級因為態度與不積極的問題而被候補隊員換下，所以我們的組員變成一個六年級，一個五年級和兩個四年級。
我們這次做小論文的目的是想讓大家知道垃圾汙染的嚴重性，減塑的重要性，和減塑的小撇步。我們就先在網路上尋找關於塑膠、塑膠汙染、塑膠的使用量等資料，再去文化局圖書館找尋有關塑膠的書，我們將這些資料整理之後，我們發現台灣的塑膠使用量是非常多的，每人年平均就有912個塑膠袋，全台每年就用了200億個塑膠袋；塑膠不會被生物分解，放在土地裡至少要500年才能分解成塑膠微粒，塑膠微粒就是更細更小的塑膠，我們的一些化妝用品中就含有塑膠微粒，這對人體也都有一定的影響。而且，台灣的垃圾掩埋場大多數都蓋在海邊，有些垃圾會因為雨水的沖刷而進入海洋，海洋中就會充斥非常多的垃圾，且這些垃圾有80%都是塑膠垃圾，塑膠垃圾在海洋裡會對海洋生物造成很大的影響，例如：有些海龜將塑膠袋當成水母誤食，甚至死亡；還有些研究指出現在也不只是海洋生物，連海鹽中都含有塑膠，我們再將這些含有塑膠的東西吃下肚，塑膠也都會進入人體中，並造成影響。而且塑膠無法分解，也無法燃燒，因為塑膠燃燒後會釋放戴奧辛，那是一種容易致癌的物質。所以塑膠是一個非常難解決的東西，我們又一直製造它。
所以，我們就要減少塑膠，但是淨灘是不夠的，我們必須從自身，也就是自己造成的垃圾開始減少，再去影響其他人，最後才能讓大家一起減塑。於是我們想到我們有個認識的老師叫賴威任有在做減塑，我們想對他進行訪談，訪談的過程中，老師跟我們說了非常多他在減塑時遇到的狀況，以及令他印象深刻的事，我們打逐字稿時，打到快昏了，不過我藉由老師的經驗，我體會到減塑的困難，我也知道在減塑時遇到問題該怎麼解決。我們在找第二位受訪者時就遇到些困難了，我們在網路上查到洪平珊這位減塑達人有著豐富的減塑經驗，因此我們想對他進行訪談，但直接受到拒絕，我們又找了平方家，但因為時間上不能配合，所以又遭到拒絕，最後我們聽從了威任老師的建議，找自己身邊的人，就算是隔壁鄰居也可以，因為我們聽說隔壁的特教老師梁曉娟有在做減塑，於是我們找了曉娟老師進行訪談。第二次的訪談雖然很短，但是曉娟老師也將她遇過的事件分享給我們。我將兩位老師分享的心得整理之後，我覺得我在做減塑這方面獲得了很多寶貴的知識，也讓我更有信心去做減塑。
剛剛說要分享這個觀念，大家才能一起減塑，所以我們想去塑膠袋使用樣非常多的地方，例如市場，而我們學校附近就有黃昏市場，而且我們上一屆的學長有調查過黃昏市場的垃圾使用量，真的非常恐怖。於是我們想去黃昏市場做一個小小的宣導，讓大家了解塑膠汙染的嚴重性和減塑的重要性。我們將我們要告訴他們的內容用簡便的文字寫在海報上，讓一些開車或騎車的人在停紅綠燈的時候可以快速地讀我們想表達的內容。我們將內容分成塑膠大揭密和減塑小撇步，全部報告完之後就有有獎徵答給他們。我們非常希望他們來聽。
我記得我們在黃昏市場報告了三次，在徒步區報告了一次。首先在黃昏市場要報告時，我們花了很多時間找位置，我們必須在經過別人允許、空曠且人多的地方報告，我們在市場中一直穿梭，終於經過轉角seven的同意，在seven與市場中間的轉角報告。剛開始我們非常的緊張，我調劑了一下心情後，開始招呼菜市場的婆婆媽媽來聽，我們當時很尷尬，我看到非常多的人只看了我們一眼就轉身離開了，只有少數幾人停下來聽我們分享。由於我們是第一次在菜市場報告，我們都不認識他們，我們只好乖乖念我們的，幸好，有些阿伯很捧場，來聽我們的分享，也答對了有獎徵答，拿到一個環保袋，可是另外兩次的分享就沒那麼熱烈了，幾乎沒有人聽。不過接著我們到徒步區，有很多人在哪邊休息、逛街，而且這次的報告順暢多了，而且吸引到非常多的人來聽，他們也回答得出有獎徵答，禮物便送出了很多件。
這次其實主要是去黃昏市場報告的，因為市場使用塑膠袋的量非常多，我們把這些傳遞給婆婆媽媽們，希望他們將這些在日常生活中運用，對環境會非常有幫助。我們分享完這些觀念後，我希望聽講的人都有聽進去並影響他的朋友或其他人，讓大家一起減塑。
我覺得這次做小論文非常精彩，我們做了非常多的事，從找資料開始，我們找了資料又找了書籍，找了書籍又找了資料，也看了很多影片，接下來我們又做了訪談、實際實施減塑行動並宣導，每件事都令我感到非常有趣，而且非常有意思。因為減塑這件事情非常重要，我希望將來所有人都一起減塑，從塑膠的源頭開始減少，有效的保護環境。(允成)

陳于軒
9作者 林嘉琦
標題 第二週減塑生活之每日減塑計畫與札記(八人)
內容
一、 日期：9/25(一)~10/01(日)
二、 實施項目：減塑生活的垃圾紀錄

※陳于軒
**明日減塑計畫：帶保鮮盒、杯子、不拿塑膠袋
0925
今天是第一天做減塑生活，雖然家裡有保鮮盒，但早上要出們時，才發現…這是塑膠的!媽媽馬上說那就不要用，所以沒辦法，只好犧牲我的餐盒，裝了吐司!更悲慘的是，我忘記帶杯子了，所以早餐就不能配飲料!
**明日減塑計畫：帶保鮮盒、杯子(一定要記得)、不拿塑膠袋
0926
今天沒辦法，因為超想吃蛋餅，但是它會讓我餐盒油油的，昨天因為補習太晚，也來不及買，所以媽媽就讓我用塑膠的保鮮盒裝，但美中不足的就是……又忘記帶杯子了!!而且晚上看著媽媽吃蛋捲，超級想吃的，但是一盒蛋捲就有3個垃圾!所以只好去阿姨家吃柳橙解嘴饞。這禮拜一定要找到大包裝的餅乾。不然一個禮拜不吃零食，簡直要我的命啊~
**明日減塑計畫：帶保鮮盒、杯子、不要拿塑膠袋
0927
今天早餐很順利地裝在保鮮盒，但是，我的杯子!!放在學校，又忘了帶，所以又要吃沒飲料的早餐~不過還好中午要請飲料，不過，我的杯子太小了。還好後來我和同學借到冰霸杯，才可以成功喝到飲料!我只能說，準備工具很重要，但大小就是一個危機。晚上去買了一家燒烤店的便當，老闆幫我裝到保鮮盒時，還問我：要不要塑膠袋？害我笑到不行！
**明日減塑計畫：帶保鮮盒、杯子、不要拿一次性餐具、塑膠袋
0928
今天晚餐因為是吃阿姨煮的，然後他去買菜的時候，我也有跟他去，不過阿姨也很好笑，直接帶著鍋子出門，所以麵跟菜都裝在一起，但是，避免不了的就是，賣雞肉的老闆很熱情的給我們一帶雞湯，所以我就多了一個塑膠垃圾！下次要記得帶一個碗啊！
**明日減塑計畫：帶保鮮盒、杯子、不要拿一次性餐具、塑膠袋
0929
今天早餐很成功的用保鮮盒裝了早餐，只是到了學校，打開來看，呃，全部蛋餅黏在一起，害我看了都吃不下去！所以這可能也是做環保的缺點之一吧！所以下次可以拿小一點的盒子裝蛋餅，就不會看起來那麼噁心了！
**明日減塑計畫：帶環保餐具、不拿塑膠垃圾
0930
今天的烤肉很成功的沒有用到塑膠，因為阿姨他們去買烤肉的食材時，我跟著他一起去，結果只帶到一個鍋子，所以我就整路提著鍋子裝料。烤肉完大家都沒良心的叫我去洗全部人的碗!害我洗到手都快斷了!
**明日減塑計畫：帶環保餐具、不用塑膠垃圾
1001
今天因為睡到自然醒，所以錯過了早餐時間，而中餐去吃尤大廚的牛肉麵，所以沒用到垃圾!但是晚餐有種小確幸，因為我拿保鮮盒去池上裝便當，結果老闆人超好，幫我多加飯，還說不用錢!只是不能喝養樂多有點失望!


※林允成
**明日減塑計畫：我希望明天在減塑時要記得帶環保杯、環保餐具，不要用到塑膠製品。
0925
今天早上有媽媽煮的早餐，所以一直到中午還沒有垃圾，那下午到了麵包店，我自備了保鮮盒，所以不需要用到塑膠袋，我發現，如果買麵包時要減塑，就不能買本身就有包裝的麵包，晚餐時我們在家裡吃，所以一整天還沒有製造垃圾。
**明日減塑計畫：我覺得下午去買麵包食用保鮮盒裝的這個舉動可以持續，不然在買麵包時，就會製造非常多的塑膠袋。
0926
因為昨天我買了今天早餐的麵包，我覺得這樣還算方便的。下午時，我又去麵包店買了明天要吃的早餐，這樣其實不會太麻煩，但是下午嘴饞有想吃一點月餅，所以對於零食的限制還算蠻大的，我就想去買一些大包裝且沒有小包裝的零食，偶爾還是可以吃一點。
**明日減塑計畫：明天是減塑生活的第三天，而明天也是星期三，星期三下午我會習慣喝一杯飲料，我要記得帶我的環保杯。
0927
今天早上也是吃昨天買的麵包，但是早上在上數學課時要摺一個正五邊形，但是摺一摺我的正五邊形就毀了，於是我就將它當廢紙丟掉，變成了一個垃圾，下午有個學姐要請飲料，我的環保杯就派上用場了，可以減少塑膠杯和塑膠膜兩個垃圾，但是我沒有準備環保吸管，只能用湯匙或跟老師借。我傍晚時又因為嘴饞吃了一點零食，就又製造了一個垃圾，我覺得嘴饞的人要減塑還真有點矛盾啊!
**明日減塑計畫：我想明天可以用我的環保物品多做一點事情，且將一些可能會丟掉的東西，像是廢紙做一些廢物利用。
0928
今天下午又是因為嘴饞就吃了一根棒棒糖，快吃完的時候才回過神，發現我要減塑。不過下午放學時去吃蚵仔麵線，就有自己的保鮮盒可以裝。不會太麻煩，好好的一份美食就可以在你面前可以享用。而嘴饞這件事情我就覺得買大包裝，不要有太多小包裝，會減少一點垃圾，但還是會有，這可能是無法避免的。
**明日減塑計畫：我覺得這幾周減塑時要克服最大的困難是「嘴饞」，因為我會不自覺地拿一些東西去吃，我覺得我要控制一下。
0929
今天到黃昏市場、徒步區分享了我們做減塑行動的心得，我們分享了四次，結束後口非常渴，於是到飲料店買了一瓶珍珠奶茶，由於我還沒有不鏽鋼吸管，我也不想再嘗試用湯吃來喝，所以我就跟店家拿了吸管，就算有自備環保杯，吸管套依舊是一個垃圾。因為我還沒有不鏽鋼吸管，我將我今天用的吸管當我的環保吸管，下次買飲料時可以用。
**明日減塑計畫：我要將我今天製造的塑膠吸管當我目前的環保吸管，之後就不用再跟店家拿吸管了，這樣可以減少兩個垃圾。
0930
今天的早餐沒有去買，只能吃綠豆椪，製造了一個包裝紙，去學校補課時沒有製造倒垃圾，放學時又帶著環保杯和上次留下的吸管去買飲料，又去199買了一個大包裝的餅乾，不愁吃，不愁喝，又沒製造垃圾，我覺得這樣還蠻好的。
**明日減塑計畫：明天是減塑生活的最後一天，我覺得我在這週製造的垃圾比上星期少很多了，我們買了一個大包裝的餅乾，希望會對之後的減塑生活有幫助。
1001
今天下午因為太熱了吃了一根冰棒，製造了垃圾，但是冰棒棍不見了，而且不只是冰棒棍，還有一些其他的包裝都失蹤了。今天是減塑行動的最後一天，我覺得這星期有用了環保物品減少了大概4~5倍的垃圾，這樣也不會有太大的麻煩，對環境也有幫助，希望大家一起來做。


※潘碩
**明日減塑計畫：要把環保餐具拿出來，再跟早餐店老闆說用內用杯，不要吸管。
0925
結果媽媽沒有載我去早餐店吃早餐，早餐就買7－11的阿華田，我應該要跟媽媽說現在我在減塑，而且我們應該選擇買7－11沒有或少包裝的食物，例如：熱狗、茶葉蛋。
**明日減塑計畫：找出減少塑膠包裝的方法，還有不要吃鹹酥雞！
0926
結果媽媽還是沒有帶我去早餐店吃，我又去買7－11的阿華田，所以明天一定要跟媽媽說！要不然我的垃圾還會繼續維持下去！希望媽媽和我會記得這件事，才能減少垃圾。今天晚上我看到我爸爸買了一包鹹酥雞，還好那時候我不餓，要不然我就多了幾個垃圾。
**明日減塑計畫：我應該要跟媽媽講清楚我現在減塑，我們應該買早餐店的才比較容易減少垃圾。也要問爸爸或媽媽可不可以帶我去家樂福買大包裝的食物一起吃。
0927
媽媽說明天我們要「全副武裝」的吃早餐，水壺、保鮮盒今天晚上全把它拿出來。因為今天要提早幫弟弟慶生，幫妹妹收涎，所以今天多了餅乾和蛋糕的盒子，可是媽媽說餅乾盒子很漂亮，可以當收納盒，就不算製造垃圾了。
**明日減塑計畫：明天吃早餐時，要記得帶環保用具，水壺要大一點的。
0928
今天早上我們有去早餐店，那個店家覺得我們很環保就鼓勵我們要堅持下去。 今天阿公和阿婆載我回媽媽家的時候，有聊一下，阿婆拿了一瓶冬瓜茶，但要走時候阿婆忘了帶回去，爸爸拿給我喝，結果垃圾變成我的了！下次我應該跟家人說我現在在減塑，下次我們一起喝。
**明日減塑計畫：明天要記得帶環保用具，不要跟老闆要吸管，少喝多多，因為垃圾很多。
0929
今天我差一點就收下同學給的餅乾，還好我有跟她說我現在小論文有一個減塑的任務，妳的好意我心領了，下次再給我吧！她就沒有給我餅乾。今天我們打掃校長室的時候，校長給我們麵包，但是我不餓，所以我轉送給另外一位同學，所以我又減少了一個垃圾！
p.s10/1的晚上被媽媽抓包這一天的早上是爸爸帶我去買早餐沒有用環保杯和餐盒來盛裝早餐，唉…失誤。小確幸是我有做好回收分類，所以垃圾就在垃圾場裡囉！
**明日減塑計畫：明天晚上烤肉要記得帶筷子拿食物。
0930
今天我們直接到早餐店吃早餐，也用自己的杯子裝飲料，但我和媽媽都點吐司，我們想說應該會用盤子裝來吧！結果吐司是用紙袋裝起來的！今天這個教訓讓我們學到要跟老闆講清楚，不然下場就是有垃圾！而烤肉的時間是我搞錯了！不過烤肉的時候還是要注意垃圾量。
**明日減塑計畫：盡量不要有垃圾產生，用前一天多出來的菜來煮。
1001
今天我們去萬家鄉買早餐，店員說我們環保，也說已經好久沒有看到這樣的客人了，我和弟弟的早餐都是裝在餐盒裡，但因為只待了一個盒子，媽媽點的吐司就裝不下了，但不是我要吃的，所以就不算是我的垃圾了。這次的早餐旅程很成功，希望下周我也可以做到，無垃圾產生！
晚上忘記和爸爸說要帶餐盒去買晚餐，八方雲集的水餃盒就成了我今天第一個垃圾，我還以為我今天可以0垃圾的，唉…又失誤。


※廖妘柔
**明日減塑計畫：帶保鮮盒，減少一次性垃圾。
0925
最容易製造垃圾的應該是零食吧，因為很多零食都會有大包裝裡面還有小包裝，所以就會有更多的垃圾，可是也沒辦法完全不吃零食，所以可以自己帶保鮮盒裝水果，不會製造垃圾，只是有點麻煩，保鮮盒會很重。
**明日減塑計畫：盡量買大包裝的點心，或是用保鮮盒裝水果當點心，減少垃圾。
0926
今天只有一樣垃圾，我們晚上有用環保餐具，但是忘在店裡，還好沒被收走。我們自備環保杯喝飲料有折兩塊，而且感覺比較多，所以我覺得帶環保杯或餐具都很好！而且我原本以為減塑很難，其實只要想做就做得到！
**明日減塑計畫：明天有同學要請飲料，要自備環保杯。
0927
有同學請喝飲料，我們用環保杯裝，可是這樣喝不到珍珠，於是我就把它到到碗裡喝。
今天下午我們有去菜市場，發現幾乎每個人的手上都提著一個塑膠袋，我買了三個洋蔥和一把小白菜，我看到店家準備幫我們裝進塑膠袋時，我趕緊說了一聲：我們有準備環保袋，後來我覺得其實當我跟店家說要用環保餐具時他們都很樂意不會排斥。回家後，我吃了一包零食，正想該怎麼辦時，我想到可以拿來做軟軟（註），只要在裡面塞棉花就好，因此減少了一個垃圾。註：「軟軟」目前於國小、國中女生之間十分流行，並且多透過網路上交流意見與交易物品。軟軟的英文名稱為「Squishy」，泛指以軟性材質製成，當施壓後會慢慢回彈至原本狀態的療癒玩具。
**明日減塑計畫：下午的點心不要再買外面的，用保鮮盒裝水果就好。
0928
今天的點心雖然沒有用保鮮盒，但是有老師送我布丁，布丁是用烘焙紙包著，然後外面還有一個紙盒裝著，所以沒有塑膠垃圾。我今天也去愛賣買了和嘉琦老師一樣大包的蚵仔煎，非常的大包，又是夾鏈袋樣式的，真的比較好欸。今天晚餐有用保鮮盒裝，所以也沒有保鮮膜。
**明日減塑計畫：帶水果要用保鮮盒裝
0929
今天下我們為了要把減塑的觀念分享給大家，所以來到了黃昏市場，一開始，我們就為了找場地找得天翻地覆，最後我們在7—11的轉角開始宣傳，雖然一開始只有一個人，可是我發現在停紅綠燈的人都看著我們，感覺他們很認真在聽，第二次的時候有兩位阿嬤來聽我們講，最後回答問題也都答對了，沒有預期的那麼多人但是我還是很開心，因為我們覺得場地太小而且沒有很多人了所以換了場地，這次在鐵道區，我們開始講時就有一些人圍在我們旁邊，在有獎徵答時我們發現其中一個是剛從香港直飛花蓮的遊客，講完時還有剛剛在一旁聽的情侶來問我們是甚麼國小。很明顯今天大家都有小緊張，希望下次能做得更好！
**明日減塑計畫：晚餐要用保鮮盒裝
0930
今天的垃圾是因為下課時去買了蔥油餅當點心，結果發現沒帶到保鮮盒，店家馬上要幫我們裝在塑膠袋裡，我們急忙問有沒有紙袋，店家幫我們裝在紙袋裡也沒有忘要套一個塑膠袋，我們又急忙說不用，不用，謝謝，不然差點要得到了塑膠袋。
**明日減塑計畫：因為明天午餐要外面吃所以要帶保鮮盒
1001
今天的午餐是麥當勞所以製造了許多垃圾，我們雖然有帶保鮮盒，但店家說太小，而且漢堡的料會跑出來所以不行，我還是用了那裡的紙盒紙袋，今天的垃圾會特別多的原因。我覺得下次可以選擇垃圾較少的店家用餐。


※嘉琦老師
**明日減塑計畫：早餐他人代買，已交代用保鮮盒，明天要記得帶瓶子、保鮮盒和購物袋，另將明日晚餐用保鮮盒裝好帶來學校蒸，減少外食。
0925
昨天先行規劃了今天的整日行程，也去買了一個小時候去買麵時都會帶的鐵罐子，會買這個罐子是因為較輕，可以直接丟在車廂裡面，購買的食物也比較不會因大小而受限。今天發現只要備好環保杯、環保餐盒和購物袋，就可以減少很多垃圾的產生，只有晚上買麵包時發現如果餐盒太小就無法買太大的麵包，也發現平常常去買的麵包店，竟然都是已經先行包裝好了，所以換了一家購買，也讓我深切反省，以往在購物時，真的對於不必要的塑膠垃圾已經沒有感覺了，垃圾就是在這樣不知不覺下增加的。另外今天也因為未了減少裝廚餘的塑膠袋產生，因此改用餐盒裝家裡廚餘，帶到學校廚餘桶倒，雖然麻煩了點，但可以即時處理減少味道，還能夠減少塑膠袋的使用，也是蠻好的。
**明日減塑計畫：早餐請也有減塑習慣的朋友幫忙購買，下午要帶學生去黃昏市場上課，可以帶環保餐盒和水瓶去看看是否有自煮豆漿可買。
0926
比起前一天，今天比較能選擇帶哪些餐盒出門，而不是扛一大堆在身上。另外也發現，養成習慣之後，降低外食餐盒等的使用，整體垃圾量就下降很多，包含非塑膠垃圾也下降許多。目前最困擾的就是早餐的飲料，以往都是在早餐店快速購買或自己泡奶茶包，但都繪製造很多塑膠垃圾，導致現在都要前一天去飲料店先買好，但這樣好像很不健康(中午到黃昏市場店家也還沒開)？應該要找到一個平衡點，才能一直長久維持下去。
**明日減塑計畫：繼續保持帶環保用具的習慣，另應改掉晚上買飲料留到隔天喝的習慣，選購大包裝食品。
0927
早上協助購買早餐的同事雖然已經帶了餐盒，但因為買的項目眾多，一轉頭早餐店阿姨就把我的饅頭放進塑膠袋中，減塑除了自備餐具，還要快又準，才能避免掉大部分人已養成的習慣。中午外食，帶著五個玻璃餐盒去買便當，老闆很好奇，知道我們在做減速非常支持，還建議我們可以找大一點的餐盒，可以裝下更多的菜，由於今天的午餐決定很臨時，因此沒有特別準備適合的餐盒，只帶了早餐可以裝得下蛋餅的尺寸，可見減塑要事先做好萬全的規畫。另外，今天有一件比較特別的事情是中午有兩個孩子請喝飲料，所有人都要自備飲料杯，但孩子們也自動的不用塑膠吸管，但遇到有珍珠狀況，就很傷腦筋，因為此事件，意外在家長的協助下團購起環保吸管，連學校老師們半數以上都熱情響應購買，真是太令人開心了！還有今天認真的解決了零食問題，在愛買認真研究零食，發現有超大單一包裝又是夾鏈袋的餅乾，也買了一罐家庭號的豆漿，這樣就能減嘴饞又降低垃圾量。
**明日減塑計畫：持續帶環保餐具，先規劃好晚上運動前去學校附近餐廳吃飯，降低外食餐盒產生。
0928
今天是教師節，收到了一些禮物和食物，可能是家長們知道我們正在做減塑，因此多選擇以紙包裝或可重複再利用的包裝為主，例如有位家長買了飲料給我們，但特別選擇可重複使用的杯裝飲料(還能折價10元)，既兼顧了以往覺得困擾的社交製造塑膠問題，又能做環保，挺好的！另外，這幾天一起減塑的孩子最困擾的就是想吃零食但不敢吃的問題，昨天我買了一個大包裝用夾鍊袋的餅乾，今天和他們分享，他們都非常幸奮，紛紛說也要去採購，我想減塑生活若要推行順利，不應該是痛苦的克制慾望，而是該找到替代方式，降低塑膠垃圾產生，才能互相滿足，實施的更為長久。
**明日減塑計畫：明天換我幫大家買早餐，要記得帶大家的餐盒，還要提早出門，別賴床囉！
0929
今天第一次幫大家買早餐，因為沒辦法打電話去預訂，所以比平常早了十五分鐘出門。由於忘了帶杯子，所以詢問老闆是否可以用玻璃盒裝奶茶，老闆不僅樂意還幫我裝滿，說用這個餐具裝很好，要讓我喝滿！老闆娘用其他盒子裝了蛋餅後，笑說這樣看起來好好吃，也跟我分享她前一天帶筷子去吃喜宴但忘了帶回，反省大家都還沒養成環保的習慣，最後老闆還祝我身體健康，並鼓勵我們繼續堅持下去！到了學校後，孩子們看我拿湯匙喝奶茶都覺得有趣，圍著我問我為什麼這樣喝？我又有機會做減塑教育了！自備餐具雖然為生活增加了一些不方便，但卻意外的增進了人與人之間的連結與互動，這是我從來沒想過的意外收穫。附帶一提，今天多了DM垃圾，第一次覺得DM 應該電子化，不然一本剛拿到的DM看沒幾眼就變成垃圾了！
**明日減塑計畫：明天下午要去拿窯烤麵包，已交代老闆不要任何包裝，但自己要想辦法找到可裝得下麵包的容器。
0930
早上去診所獲得拋棄式刮刀，在醫療上，為了追求衛生，大量的拋棄式塑膠用品似乎很難避免。下午為了去拿窯烤麵包，發現自己的保鮮盒可能都放不下，因此決定去買一個大的塑膠保鮮盒，未來就可以放心買各種麵包，但很不幸地在半路機車壞掉，獲得了兩個機車零件廢料。今天的垃圾很大一部分是不需要的購物收據，尤其是屈臣氏往往一次購物就會給三到四張熱感應紙，雖然不是塑膠，但若能降低垃圾的產生，對整個環境會更好。
**明日減塑計畫：明天放假，挑戰去市場買海鮮帶環保盒去裝。
1001
早上去市場買海鮮，老闆娘非常樂意幫我用保鮮盒裝，發現用保鮮盒裝不但可以減少塑膠袋的使用(前一組客人買了六種魚，用了七個塑膠袋)，在拿的時候也不怕濕濕的沾到自己，環保又衛生！中午帶飯盒去買便當，阿姨很開心送了我一瓶可樂，雖然多了一個鋁罐垃圾，但也讓我再次感受到花蓮人對於支持環保餐具的熱情！而今日最多的花材塑膠垃圾，是上週校長送的花束中某一種花的塑膠殼，每朵花都有一個塑膠殼套，真是不環保阿！


※怡君老師
**明日減塑計畫：因為負責幫同事買早餐，故選擇了能裸裝的水煎包，並準備2大餐盒備用，再提早10分鐘出門採購，並要求自己不在沒有環保杯的狀況下購買飲料。
0925
Today is not my day！這是今天最佳寫照，在減塑第一日就打破杯子，加上使用公共廁所時，恰好用了最後一張衛生紙，拿了最後一包衛生紙，並且在開封新的電子秤時，拆封隨機附贈的電池，以至於一下子增加了許多難以避免的垃圾。
**明日減塑計畫：衛生紙部分可能還是要準備手帕，減少用量。外帶餐點部分則是先想好早、晚餐要吃的東西，事前準備足夠的餐盒，若無想法則多帶一個以備不時之需。
0926
今天雖不是我購買早餐，但因為吆喝了同事一起參加減塑行動，所以在餐食垃圾的減量上，能一起幫忙非常好。然而因為機車故障，為了安全上的考量更換了馬達、輪胎與指針線等，這是目前無法克服的難題。
**明日減塑計畫：輪胎部分，若非老闆收走，應該可以來給小朋友當肢體訓練用的器材。但其他部分則是只能透過好好保養機車來減少更換的頻率了。在食物策略部分，先前的策略能有效的減少垃圾，故維持之。
0927
下午小論文集合有一起購買飲料，大家也都一起準備了環保杯，發現飲料店有提供環保折扣，又能夠減少產生5個垃圾，算是成效極佳的減塑，但如果有珍珠的飲料則變的很難食用，也是有點困擾。
**明日減塑計畫：吸管部分可以一起採購不銹鋼吸管，另外週四因為回留在學校一起運動前進食，但不確定會吃什麼就先準備一個大保鮮盒備用。
0928
由於學校舉辦活動多訂了20多個便當，導致我們必須在剩食與減塑間掙扎，最後我們選擇減少剩食，但是或許下次可以建議學校可以用重複利用的餐具。
**明日減塑計畫：早餐仍用環保餐盒裝，晚餐則以內用為主，並且多準備環保筷，以免內用店家沒有準備非一次性餐具。
0929
晚上一場雨打亂了減塑計畫，原預定出門覓食，因為下雨又太餓只好品嘗了家長贈送的月餅充飢，由於是他人贈送所以難以選擇包裝，也不好意思表達未來可以選擇少包裝的食物。最難過的是自備了環保袋與玻璃盒，卻在買滷味時，因為一心想好要吃的東西而忽略選擇裸包裝的食物，以至於瞬間增加包裝高麗菜與科學麵的兩個塑膠袋，只能說買東西時需要再多加留心。
**明日減塑計畫：針對家長贈送物品的部分，決定採取FB分享的方式，讓更多家長知道我們正在進行減塑，以減少這樣的尷尬狀況。另外採購滷味或其他食物時，則需要自己多一份留心，以及調整自己的食性，可盡量避免垃圾的產生，並且鼓勵老闆調整包裝方式，讓垃圾能夠再減少。
0930
衛生紙塑膠袋似乎是一個難以避免的垃圾，雖然也都是經過一段時間才會產生，但是目前沒有人研發其他裝填衛生紙的袋子，我們能做的應該只有減緩衛生紙用完的速率。然而在睡前的面膜卻也不小心又增加了2個塑膠垃圾，看來以後面膜需要購買大包裝的版本，才可減少垃圾產生。
**明日減塑計畫：三餐部分維持能內用不外帶，外帶自備環保餐具，尤其在選購商品時要特別注意是否有額外的包裝，隨時準備好環保杯、大環保袋以及一個玻璃保鮮盒，以備不時之需，基本上沒有保鮮盒可裝則不外帶食物，敷面膜的頻率從每週一次調整成每兩週一次，減少垃圾量。
1001
因為沖洗了一些照片拆封一個之前朋友贈送的相簿，以至於增加塑膠垃圾，這部分未來如果是自己購買時，應該選擇無包裝的相本。最令人意外的是2個月累積的發票，其中有紙類還有感熱紙，數量十分龐大，加上感熱紙無法像紙類回收再利用，有必要調整成「電子載具」形式來減少這部分的垃圾。



※盈君老師
**明日減塑計畫：攜帶環保餐具
0925
忘了帶環保餐盒，晚餐只好選了一個最少塑膠包裝的餐點，鹹水雞請老闆用一 個塑膠袋裝就好，餐具可以回家用自己的。
**明日減塑計畫：找別人一起在店裡內用
0926
保養品剛在這週用完，女人愛美要用保養品，這個部分的減塑好像很難做到，也許可以請廠商做補充液或是可以重複使用相同罐子補充。
**明日減塑計畫：攜帶環保杯
0927
今天換了一個茶包口味，就多了一個塑膠包裝，下次來用檸檬片泡茶好了，這樣就不會遇到塑膠包裝的問題。
**明日減塑計畫：攜帶環保餐具
0928
剩食與環保大抉擇，最後我們選擇了解決剩食這件事，研習不小心多訂便當這真是件傷腦筋的事，另外，製作教具很容易會有剪剩下的護貝膠膜，這些垃圾十分細小，很難處裡，目前也很難想到替代的方法，需要大家一起想想辦法。
**明日減塑計畫：攜帶環保餐具
0929
花好月圓慶中秋，家長十分客氣的送月餅來，分送完學生後，獨留了一個芋頭麻糬月餅，好好吃，但也同時製造出了3個垃圾出來，因為是家長送的，不好意思說，但自己在選購商品時，會盡量選不要過度包裝的產品。
**明日減塑計畫：攜帶環保餐具
0930
原本今天完美的不塑生活，卻因為嘴饞，忍不住吃了蒟蒻，因為在過減塑生活，有刻意減少吃零食，但補班壓力太大，忍不住阿!而且我喜歡吃蒟蒻、布丁或奶酪之類的點心，這些東西也很容易產生一次性容器的塑膠垃圾，不過最近我在家中附近有發現一間甜點店自備容器去裝優酪乳可以打折，下次可以去試試看，差點忘了今天有去做雷射除毛，護士用拋棄式刮毛刀幫我剃毛，像這種醫療衛生器材，好像一定要用一次性拋棄的東西，希望未來能發明出替代的材料。
**明日減塑計畫：到餐廳內用
1001
補班是一件痛苦的事，周日就要好好休息，去餐廳內用好好吃一頓，還能順便吹冷氣，多好!希望每天都能這樣，但缺點是這樣的生活太傷荷包了。



※曉娟老師
**明日減塑計畫：重啟撿狗便神器，要注意的是狗便分批次到入馬桶沖水，避免重到馬桶阻塞的覆轍。
0925
重啟狗便神器，一切都在掌握之中，還算順利得減少了狗便袋的垃圾，不過溜狗的行頭又變多了。另外，因為同事間有輪值買早餐的默契，為了減塑生活還特別調整了輪值方式，讓趕時間的買早餐任務又更有挑戰了。
**明日減塑計畫：想辦法把垃圾嫁禍給他人，一種垃圾共享的概念。其實是減少買過度包裝的商品，大包裝互相分享也可以見少垃圾量的產生。
0926
今天發了月餅(一人一顆)，尷尬的我們正想著這些垃圾該算誰的而猶豫要不要拿，還好大家是一起分享的，所以盒子由未參加者吸收，不過這應該就是所謂的「偷吃步」吧！
**明日減塑計畫：明天輪值早餐代購，今天一定要記得把所有餐盒帶回家，明天大家就可以一起不塑了。
0927
帶貓咪定期血檢，因為貓咪太緊張，第一次抽血失敗，所以用了兩副針筒。我覺得開始減塑之後，自己不製造垃圾，但還是有可能因為他人的互動而產生垃圾。
**明日減塑計畫：忍不住零食的誘惑，所以買了大包裝零食，發現零食袋有夾鏈袋功能，可整理乾淨重複利用。
0928
今天為了省錢，收了他人吃不完的食物：便當及超商麵包，以不浪費食物的精神，忍痛使用了兩個有塑膠垃圾的包裝食物。
**明日減塑計畫：無
0929
本來要請朋友幫忙把緞帶項圈加上鈴鐺，沒想到朋友太好心就幫我把蝴蝶結緞帶重作了新的，於是舊的被迫成為垃圾的一員。
**明日減塑計畫：收到網購出貨通知，買了矽膠環保容器，認真思考網購的包裝袋可以如何重複使用。
0930
今日成功無塑也無垃圾，不過要補課真是哀怨…。
**明日減塑計畫：記得帶餐盒回家，因為明天又輪到我買早餐了。
1001
買蛋給二犬吃，還特別找了用紙盒包裝的蛋，家樂福只有四顆裝的是用紙盒包裝，所以買了兩盒，這樣垃圾好像也不少

林嘉琦
8作者 林允成
標題 0929街頭減塑宣導心得(四人)
內容
我們在做小論文的時，要去跟其他人分享我們的減塑心得，所以我們在9/29 (五)到黃昏市場、徒步區去分享給大家聽，我們希望大家可以將這些東西聽進去並分享給他的朋友。
我們是將我們要告訴他們的內容用簡便的文字寫在海報上，讓一些開車或騎車的人在停紅綠燈的時候可以快速地讀我們想表達的內容。我們將內容分成「塑膠大揭密」和「減塑小撇步」，全部報告完之後就有有獎徵答給他們。非常希望他們來聽。
我記得我們好像在黃昏市場報告了三次，在徒步區報告了一次。首先在黃昏市場要報告時，我們花了很多時間找位置，我們必須在經過別人允許、空曠且人多的地方報告，我們在市場中一直穿梭，終於經過轉角seven的同意，在seven與市場中間的轉角報告。剛開始我們非常的緊張，我調劑了一下心情後，開始招呼菜市場的婆婆媽媽來聽，我們當時很尷尬，我看到非常多的人只看了我們一眼就轉身離開了，只有少數幾人停下來聽我們分享。由於我們是第一次在菜市場報告，我們都不認識他們，我們只好乖乖念我們的，幸好，有些阿伯很捧場，來聽我們的分享，也答對了有獎徵答，拿到一個環保袋，可是另外兩次的分享就沒那麼熱烈了，幾乎沒有人聽，而且前三次報告時，潘碩有些句子該背的不背不該背的就背，讓我有點生氣，而且她太緊張了，有時拿著麥克風卻整個傻住、忘詞，雖然他是第一次報告，但還是要多一點練習。
接著我們到徒步區，有很多人在哪邊休息、逛街，而且這次的報告順暢多了，這一次的報告也吸引到非常多的人來聽，感覺他們非常有興趣，非常捧場，我在有獎徵答時發現有剛下飛機的香港人，他們都非常認真聽，也回答得出有獎徵答，禮物便送出了很多件，我們也希望他們認真的做減塑，並分享給他們的朋友。
其實這次主要是去黃昏市場報告的，因為市場使用塑膠袋的量非常多，我們把這些傳遞給婆婆媽媽們，希望他們將這些在日常生活中運用，會對環境非常有幫助。但因為聽講的人不夠，所以我們去市區，空曠且人多的地方分享，而且徒步區旁邊也有蠻多小攤子，跟夜市一樣，製造了非常多的垃圾，放眼望去，看到了滿地垃圾，我想這樣應該也會有好的效果。(允成)


這次的宣導我們決定要去黃昏市場的原因是覺得市場的塑膠袋用的過於廣泛，而且黃昏市場又離我們很近，市場也有很多無包裝的食物，減塑應該算很簡單，所以就這麼決定了。
在下午的努力練習過後，琦老開著車，我們在車上輕鬆的聊天，很快就到了黃昏市場，到市場要停車時，那裡的阿伯看到我們是來宣導的小朋友，他很熱情的說：「你們是來宣導的喔，停車不用錢啦！」傳統市場果然很有人情味，一進到市場我們就開始慌慌張張地找地點，後來在情急之下，我們去問7-11的經理可不可以借用一下轉角讓我們宣導？好巧不巧那位經理就是我們宜昌國小的學生的家長，所以我們就站在轉角大聲地喊叫，琦老怡老也忙著請民眾來聽聽我們的分享，喊了好久，只見匆匆忙忙的人群從我們身邊走過，卻只有兩三個人來聽我們宣導，雖然沒有意外的多人，但我已經覺得很滿足。因為大家都忙著買菜賣肉所以沒時間，於是我們換去比較多人的地方—鐵道文化園區，我們開始宣導就有人注意到了，所以大約有五人來聽我們宣導，其中一位是剛從香港直飛花蓮班機下車的遊客，其實我沒想到還會有外國遊客呢！雖說宣導是宣導，不過也不能為了拿禮物才聽，我們還是希望大家能把我們的理念分享出去，告訴自己的親朋好友，讓花蓮，不，是台灣成為不塑之國！(妘柔)


今天我們在下午努力的練習後，就出發去黃昏市場了。因為我們覺得市場很多東西其實都是裸裝商品，只要不裝塑膠袋，就會少很多垃圾，而且婆婆媽媽們和別人聊天的時候，也會告訴其他人我們宣導的東西，所以我們決定從那裏開始推廣。前面我們停車的時候，阿伯知道我們是來宣導的，所以就讓琦老免費在那邊停車。但是後來我們走到要宣導的地方時，那邊剛好有遮陽處，而那邊的叔叔說可以在那裡宣導，但是我們問管理員的時候，竟然不行?！原來是因為那邊是停車場，怕人車的安全，所以我們只好再度流浪！不過幸運的是，我們找了一間7-11的轉角，而7-11的經理剛好是宜小學生的家長，所以我們就成功在那裡宣導。可是大家熱情的呼喊，卻只有2、3個人來聽，但是在停紅綠燈的人也會看一下我們在說什麼，所以就算他們沒有聽的很完整，但一定可以聽懂我們在說什麼。後來因為大家因為都是匆忙走過，所以我們決定去鐵道宣導，真的還滿多人的，也都很認真聽我們發表，後來我們問的問題大家也可以回答出來，雖然禮物還有剩，還有一個是從香港回來的姊姊，才剛下飛機就收到我們給的禮物，一定很開心。後來有一個哥哥等到我們宣導完後，特地跑來問我們為什麼要宣導，可見他一定很贊同我們說的話。最後，雖然沒有甚麼人來聽我們宣導，但是我相信，來聽的人一定會再告訴親朋好友，讓更多人響應我們，也會減少許多的塑膠垃圾。(于軒)


我們到黃昏市場的原因很簡單，就是利用宣導讓大家可以跟著我們一起做環保，因為黃昏市場的裸包裝食物很多，但是塑膠袋也很多，所以只要顧客使用環保袋，就可以減少塑膠袋的使用量。這是我們第一次做公共宣導，剛到黃昏市場時大家的緊張感瞬間增加100倍！但後來發現其實宣導是很簡單的，因為還有夥伴一起不是只有自己一個人，心裡這樣想也就放心了許多，慢慢的也就放得開了，要跟觀眾互動也只有在＂有獎徵答＂的時候。我們去黃昏市場宣導時，找到管理員，詢問是否能在此做宣導，但管理員說：「這樣可能會影響到我們的攤販，你們可以去7－11問他們的經理。」。我們又去7－11問他們的值班經理，這麼剛好她是我們學校學生的家長，而且她說我們可以在那邊做宣導。剛開始做宣導的時候，因為大家很緊張所以講話都有些小聲，慢慢的有越來越上手的感覺，講述內容也變的流暢許多，我有發現因為是在市場的出入口，其實大家忙進忙出，注意聽的人很少，過了一段時間後才有人開始停下腳步聽我們訴說環保，剛好趁這個機會我們舉行有獎徵答，和我們互動的人不少，有位奶奶拿到了我們的禮物，心裡希望奶奶也和我們一起加入環保的行列。但是因為我們準備的禮物有很多個，只有送出一些些，所以我們就到舊鐵道園區去，用同樣的方式在舊鐵道園區做宣導，這次是一位香港來的姊姊得到我們的禮物，當然也送出去了一些。而第二個地點是臨時想的。雖然宣導過程中有一些小小的問題，例如講話會糊在一起，但是問題最後還是順利解決了。而這次的路邊宣導也讓我們增加一個經驗。也希望拿到我們禮物的人，從他們開始，告訴身邊的親朋好友，大家一起來減塑。(潘碩)

林允成
7作者 林嘉琦
標題 文獻探討寫法
內容
文獻探討除了要把相關資料整理成文之外，還要註明作者和年代。
例如：
塑膠垃圾的危害已經嚴重影響海洋生態（王小明，2005），除了會造成海洋生物誤食之外，更會產生毒素影響人體健康（黃小玉，2014）。

另外請在你的文獻探討下方，列出你的資料出自於哪本書或哪個網址？
例如：
王小明(2005)。海洋塑膠的垃圾。外樂出版社。
黃小玉(2014)。海洋生物的誤食危機。取自：http://www.happy.com

林嘉琦
6作者 林嘉琦
標題 第一週正常便利生活之每日札記(八人)
內容
一、 日期：9/18(一)~9/24(日)
二、 實施項目：正常生活的垃圾紀錄

※陳于軒
0918
今天是第一天記錄，我發現我的垃圾竟然這麼多?因為平常沒注意，所以都不知道自己用了那麼多塑膠垃圾，像一支原子筆的筆芯就要用一個塑膠袋裝，那換三個筆芯，就可以製造3個垃圾了!希望明天垃圾不要很多，不然要提超多垃圾的，而且我也發現，很多垃圾都是因為嘴饞而製造出來的~~所以那麼多垃圾，都是嘴巴惹的禍!
0919
第二天了，光是早上垃圾就超多!因為黃記不知道是怎樣，平常不喜歡給我們塑膠袋，結果今天幫我飲料裝一個袋子；魯肉飯又另外裝一個袋子!還好晚上吃強強滾，因為那邊不是用免洗餐具，所以晚上只有零食的盒子~~管不住我的嘴巴呀!
0920
第三天了，垃圾又變多了!尤其是我的嘴巴，沒有吃的真的不行啊！所以要減少垃圾，要先管好嘴巴啊!不過還是要謝謝潘碩，請了我們喝飲料!但垃圾就增加了!
0921
只有一個垃圾?沒想到16個垃圾可以只剩1個!難道是因為吃強強滾，他都是使用環保餐具，所以晚餐垃圾就很少，而且價位也是平價，真的很讚!下禮拜減塑，可以去那裡吃。
0922
0個?1個我就很驚訝了，今天竟然只有0個!因為早起就可以在早餐店吃，也不用匆匆忙忙的，然後晚餐因為是舅媽煮的，所以不但能吃得飽飽，也沒有垃圾，真是一舉兩得!
0923
今天早餐，因為和爸爸在早餐店吃，然後中餐周末教室有附，然後晚餐吃富貴小火鍋，所以也沒有垃圾!最後發現，不吃外面，垃圾很像會減少。
0924
今天雖然吃了最多垃圾的麥當勞，但垃圾卻沒有比第一天多，可見第一天真的是多塑達人阿!希望下星期可以改變自己。無塑生活~GO

※林允成
0918
第一天光早餐就製造了4個垃圾，但是接下來都沒有耶!我覺得早餐店真的要減少一些塑膠的使用，不然一餐就有4~5個，太可怕了!
0919
今天就是吃了一些有塑膠包裝的食品，一些而已，沒有太多，但是在下週減塑生活時可以少吃一點含有塑膠包裝的食物。
0920
今天喝了兩杯飲料就製造了9個垃圾，我想，少喝一點飲料，一定會對減塑有很大的幫助。
0921
今天比較少吃外食，就較少製造塑膠垃圾，自備保鮮盒、少吃外食，應該可以有效減少塑膠垃圾
0922
今天嘴饞就吃了一些糖果，果然製造垃圾的方式還是非常多的，要先想一下再去做，比較能減少塑膠類的使用。
0923
今天就是喝一瓶飲料製造了2個垃圾，這一週快結束了，才製造這麼一點。
0924
今天的午餐老師都已經幫我們安排好了，老師讓我們吃最容易製造垃圾的麥當勞，所以我光到中午就製造了10個垃圾，搞不好下午還有，今天一定會是這星期製造最多垃圾的一天。

※潘碩
0918
第一天蒐集垃圾常常會忘記自己在蒐集垃圾，結果今天就差一點就把我的垃圾順手丟掉了！還好在要丟的時候想起了這件事，不然就沒辦法在下周一秤重了。
0919
今天我上資訊課的時候于軒姊請我吃餅乾，我那時心想應該沒有問題吧！結果餅乾外包裝就變成我的啦！于軒姊妳為什麼要給我吃餅乾呢？害我多了一個垃圾！
0920
今天我因為我醜三，所以今天我請大家喝飲料，還好我沒有訂飲料，不然我就會多出很多的垃圾了，但是我收下了飲料架。
0921
我每天都有吸管、塑膠膜、早餐杯，是現在我每天都
有這幾個垃圾，我才發現己每天都造成了這麼多的垃圾，這樣一年下來我會浪費多少的吸管、塑膠膜、早餐杯呢？下周我一定要讓我盡量減少這一類的垃圾。
0922
我今天還是維持那幾個垃圾，為什麼？我每天都沒發現這些垃圾呢？下周我一定要把浪費掉的盡量的追回來！希望我下次可以成功！
0923
yeah！yeah！我今天完全沒有垃圾，當下我還覺得這是真的嗎？我應該沒有看錯吧？結果這是真的！
0924
今天我們集合的時間因為是9：00到16：00所以午餐在學校吃，一看到老師電腦上的網頁，我們就心想垃圾最多的店來了，它是麥當勞！所以我就多了幾個了。

※廖妘柔
0918
今天沒有用多少塑膠垃圾，很開心，因為大部分是大人在使用較多。（就算是大人在用還是有製造垃圾阿）
0919
今天的垃圾很多，不過大多都是文具壞掉被丟掉，和一些嘴饞吃的糖果，（早餐還是吃飽一點好，還有文具也要珍惜阿）
0920
今天是垃圾最多的一天，不太能想到我一個人一天的垃圾可以這麼多，那以每人每天的垃圾量來算，恐怕台灣會變成一座垃圾島！（光用想的就怕）
0921
今天的垃圾量依然沒有減少很多，因為垃圾在不知不覺中就產生了，很難預測，這樣垃圾會愈來愈多，因為在生活中我一直太依賴它。（一直吃一直吃）
0922
今天是第五天，垃圾奇怪的非常少，這已經算好的結果了啦，希望能持續下去（棒棒der）
0923
倒數第二天，今天的早餐又製造了垃圾，而且有兩個，因為肚子餓所以又多了零食的垃圾。（又嘴饞）
0924
最後一天，因為兩老逼迫我們午餐吃能製造很多垃圾的麥當勞，今天一半以上的垃圾都靠它了啊啊啊（邪惡的兩老）
總心得：我的垃圾是最少的一個，可能是因為我早餐都在家吃，所以不易製造垃圾，但我的垃圾中都是零食的盒子，下禮拜就盡量不要吃點心吧！

※嘉琦老師
0918
開始有意識的進行垃圾蒐集，發現平常太習慣在無意識下丟掉垃圾都不自覺，因此早上經常在製造一個垃圾後才忽然發現自己多了一個垃圾，內心有點愧疚啊！另外今天因為買了許多商品，意外發現許多商品的包裝都會製造許多不必要的垃圾，當中塑膠的含量也非常得多，連帶家貓去進行例行性的預防針注射，過程中也會製造出許多不同大小、材質的塑膠垃圾，非常可怕！
0919
今天沒有在外採買物品，所以垃圾量降低許多，但更清楚的發現沒有購物狀況下，每天仍然會製造出許多的垃圾，其中的塑膠垃圾比例更是高得驚人(86%)！也發現生活中，許多的垃圾都來自於人類的方便性與社交生活，但我想這一定可以互相兼顧的！應該來好好想想對策！
0920
今天外食機會多，因此製造了許多了一次性餐具垃圾，而每一次的外食，垃圾量都是三樣起跳，非常可怕！晚上嘴饞的吃了油炸品，馬上製造了七個垃圾！且外包的塑膠提袋因為油漬因素，也無法重複再使用，非常可惜。可見，塑膠帶來生活許多便利性，但也為環境帶來許多可怕的影響。
0921
今天意外的垃圾量少了很多，歸納原因，應該是因為今天很少吃零食、也沒有購物，晚餐是直接與同事到店家吃(而店家都提供環保餐具)所致。然而，也發現早餐因為外食，而且追求便利，所以變成了每日製造垃圾的主因。
0922
今天垃圾看似比前幾日少，但細看除了現階段較難剔除的貓罐頭垃圾外，其實一次性的垃圾倒是不少，雖然現在已經養成不使用塑膠吸管的習慣，但卻沒有自備餐盒、杯子的習慣，因此每買一樣外食，垃圾量都是兩樣起跳！晚餐依舊在餐廳食用，餐廳提供免洗筷，還好平時有攜帶環保筷的習慣，因此減少了一樣垃圾，希望店家可以調整不提供免洗餐具阿！
0923
放假日心血來潮，想嘗試做西班牙海鮮燉飯，一面清冰箱一面採購食材，結果製造出一大堆因食物包裝而來的塑膠垃圾，非常驚嚇！冷凍海鮮食品的包裝，除了外層塑膠外，內部往往還有塑膠殼、吸血水的塑膠包，超市的蔬菜除了塑膠殼外，也多了一層塑膠封膜，未來如要實施減塑，勢必要先行規劃並且到傳統市場購買，才能真正的在食用美食時也能兼顧環保，這也讓我思考到超市的生鮮食物販售，是否真的無法達到無塑呢？
0924
今天是正常便利生活的最後一天，仍舊製造了非常多的垃圾，有一部分的原因是因為接下來即將過著多日的減塑生活，因此在今天會先把冰箱裡該清理的食物進行清理、打包，並且開始學習進行食物的收納與分裝，因此產生了許多的食物包裝袋。在處理過程中，發現在購買食物時也應盡量避免大包裝下仍有許多小包裝的食物，才能有效降低垃圾產生。

※怡君老師
0918
這是繼自己製造垃圾的第一天，因為要把垃圾保留下來，才開始意識到自己平常面對垃圾是不自覺的產生，例如隨手開了包糖果或泡個茶包，都差點隨手就把垃圾給丟了。另外也發現接受他人的分享也是垃圾製造來源之一。
0919
今天開始意識到垃圾真的很多，即使這周應該是紀錄正常生活下所產生的垃圾量，但也已經開始不由自主地減少或拒絕一些垃圾的產生，例如拒絕他人的餽贈，以減少垃圾。
0920
早餐恰好同事總會使用玻璃保鮮盒盛裝，讓我們自動少了不少垃圾，但是下午點了杯外送飲料卻扎扎實實又多了4個垃圾，因此晚餐雖然外食，但拒絕拿外提袋與餐具後，減為2個垃圾，也算是不知不覺中自我要求不塑了。
0921
今天因為沒有買早餐飲料，因此早餐垃圾大幅減少只剩一個，但是仍然在晚上看電影時，習慣吃爆米花而製造了兩個垃圾外，還順手就丟了，直到隔天早上才想起自己丟了垃圾，差點就漏紀錄。
0922
因為這周擔任導護的緣故，意外多得一杯飲料，喝飲料真的是垃圾增加的一大源頭，另外一個非戰之罪是學校大停電，實在太口渴，也喝了一瓶瓶裝水。晚餐時間到餐廳內用，沒想到沒有內用餐具，因此用了衛生筷，由此來看食物真的是垃圾最大來源。
0923
假日因為時間較充裕所以選擇在店裡面慢慢享用，加上意外選了一家不塑店家，連吸管都提供玻璃吸管，所以在早午餐時倒意外沒有增加垃圾。然而晚餐預計要自己煮食，所以增加了當初分裝牛肉以及倒先前垃圾的垃圾袋等垃圾，加一加也不少垃圾。
0924
今天與小論文的小朋友們約好到校集合，買了新開的早餐店，沒想到蛋與肉、香蒜吐司、沙拉、咖啡都分別用一次性餐具包裝，加上中午外帶麥當勞，垃圾瞬間攀升，再次證明食物就是最大的垃圾產生者。

※盈君老師
0918
外食族早晚好像很難避免掉一次性的餐具或餐盒，內用似乎是一個比較環保的選擇，但是在上班比較趕時間，執行起來很困難。
0919
最近學生都感冒了，每個人都跑來跟我借衛生紙，一人一張就抽完了我的衛生紙，於是我又多了一個衛生紙包裝，這要算我的垃圾嗎?覺得被學生陷害，哈哈！
0920
已經非常環保的使用了白板補充液，想不到，竟然在這天用完了最後一滴，只好又多了兩樣垃圾，午餐點了靖魚便當，又多了一個塑膠盒垃圾，下次建議老闆跟飯盒放一起就好。
0921
繼被學生陷害多了一個衛生紙包裝袋後，又被傳染了感冒，感冒藥一天吃四次，所以短時間內我又多了四個塑膠紙袋垃圾，藥物能不塑嗎?這是個很好的問題。
0922
早餐吃捲餅，重複性的包裝好多，紙袋、塑膠袋跟牙籤，下次可以跟老闆建議，其實捲一捲就好，感冒戴口罩連續帶兩天已經是極限，今天忍痛把它丟棄，還好我感冒好了很多，不再需要了。
0923
星期六是個美麗的假日，原本想在早餐店內用吃個悠閒的早餐，結果早餐店大姊還是給了我早餐紙盒、飲料杯，下次要大聲說，我不要一次性的紙盒與飲料杯。
0924
最後一天假日，要緊緊的抓住休息的時光，敷個讓自己美美的面膜，不小心又多了兩樣垃圾，面膜如何不塑呢?還是以後要改敷泥狀沖洗式的面膜，這樣會不會環保一點。

※曉娟老師
0918
無意識的產生了垃圾，居然還忘了紀錄到，這份表格真的是讓人既慚愧又深深覺得自己該好好反省，我們平常就是過著這樣隨意又方便的生活，而產生了這麼大量的垃圾。
0919
突然發現自己的垃圾大多來自於食物包裝，真的不能偷懶，下周要每天都帶著自己的保鮮盒才行。而且要來蒐集一些資料，看看花蓮有哪些地方比較容易買到未包裝的零食。
0920
今天忍不住喝了罐裝沙士，每天記錄垃圾真的很有感，在紀錄活動中必須互相提醒才行，好為下周的無塑生活做準備了。
0921
今天發現矽膠餐袋感覺還不錯，立馬揪團一起買，希望可以更方便的使用各種環保容器才行，不過貨物寄到的時候，那些垃圾算誰的呢？
0922
下午在學校討論小論文真的讓人暈頭轉向，回家只想好好吃一頓垃圾食物-泡麵，於是又產生了不少垃圾，吃完才後悔已經來不及了。
0923
目前有做到用餐時盡量選擇內用，或是自備環保餐盒去購買食物，看到一次性餐具、餐盒類能夠維持0的數量，真是有點小小成就感，我想我已經做好下周不塑的準備了。
0924
看著每天日益增家的狗便袋，下周要好好恢復我的撿便神器了，不過可能要分批次倒入馬桶，以避免馬桶堵塞的問題。

林嘉琦
5作者 廖妘柔
標題 訪談威任老師和曉娟老師的心得(四人)
內容
威任老師和曉娟老師本身都有在做減塑，我們分別問了兩位老師：為什麼會想做減塑行動呢？威任老師的回答是：我在黑潮工作時是負責淨灘的，那我才發現原來有那麼多塑膠垃圾，於是開始減塑，曉娟老師則是回答：就是想減量阿。當減量時會會有困難，像是威任老師家有小小孩，小小孩會需要換尿布，所以要想盡辦法來解決。或像曉娟老師一樣有養狗，要撿狗大便就會用到塑膠袋，我在還沒開始減量時，發現垃圾常常不知不覺就產生了，雖我家沒養寵物也沒有小小孩但是在生活中嘴饞就會吃餅乾就製造了垃圾。威任老師因為是男生，所以他去飯店只要帶一塊肥皂就可以洗澡了，這種方式的確有實行到減塑，可是如果是女生就會很不方便，因為要帶很多大罐小罐的東西。曉娟老師比較注重在食物方面的減塑，因為像賣場賣的餅乾大包裡面就會有小包裝，這樣就丟掉了更多垃圾，經過曉娟老師這樣說，我覺得這個方法很實用，去賣場就要選擇包裝較少的食物，就不會製造太多垃圾。這些方式我可以運用在下禮拜的減塑生活中。
下禮拜我們就要開始進行減塑的行動了，我的計畫是：
1.只吃正餐不吃零食，減肥加減塑，一舉兩得。
2.買飲料用環保杯，幫店家減塑又省成本。
3.擦汗用手帕，減少樹被砍掉。
4.珍惜文具，省著用，能用更久。
5.早餐在家吃，減少塑膠垃圾的產生。
6.買東西要選擇，盡量選大包裝的。
7.果菜魚肉盡量去傳統市場買，而且要帶保鮮盒。
8.出門要帶環保餐具，環保又便利
9.少買外送，減少垃圾量。
10.塑膠袋再利用，永遠用不完。(妘柔)


賴威任老師訪談心得
今天我們訪談威任老師，雖然題目算少，但老師在訪談的時候講了很多他自己的故事，也給剛開始減塑生活的人一些建議和鼓勵的話，問題和解決方法，就這樣持續了47分多鐘，打逐字稿打到快死掉，因為幾乎大家都是訪談第二天才打，我也打到12:30分多一點才打完，因為老師講了很多減塑過程中發生的問題，然後又說是怎麼解決的，像是他兒子的尿布還有一些其他的問題，當然也是有一些不得已的事情，也跟我們介紹一些無塑店家，然後介紹他們又是怎麼變成無塑店家還有變成無塑店家的過程，過程中又發生了什麼事情，讓我們了解很多不知道的事情。
梁曉娟老師訪談心得
曉娟老師雖然講的很少，但是減塑的方法也很實用，也跟我們講說：「我當初其實不是想減塑，我當初是想減垃圾，想撿垃圾的原因是因為我看到一個叫做綠色和平的報導，讓我想減垃圾。」老師也說了一些身邊的例子，它也會跟朋友團購一些環保餐具或是生活小物，老師現在會用到塑膠產品的時候也只有出去遛狗狗會大便，會用塑膠袋裝，其他就較少用到，老師也發現她自己生活上的垃圾幾乎都是食物外包裝居多，就像台客劇場的人說我們看到的不是食物而是垃圾，而這次的訪談讓我很開心，因為這是最後一次訪談了，只剩下逐字稿訪談的工作就大功告成啦！
下周減塑生活規劃
我今天晚上要先把我的環保餐盒拿出來清洗乾淨，用它裝食物，下星期一早餐要用內用杯裝，不要拿吸管，直接喝，把我的零食推給我弟弟〈哈哈哈哈〉自己不要吃，只吃正餐，少買包裝多的食物或物品，盡量買裸裝的蔬菜和水果，用環保袋裝。保護物品，減少買新用品，就可以減少包裝。(潘碩)


我們這次訪談了兩位厲害的減塑達人，那就是威任老師和曉娟老師，他們對減塑生活有很豐富的經驗，所以我們才決定訪談他們。我們訪談威任老師時，發現老師在黑潮的時候，是負責有關淨灘的議題，發現海洋垃圾很多，所以開始思考:到底垃圾從哪裡來?可以如何解決?最後，老師給我們的建議就是:多點麻煩，就可以減少垃圾。所以我發現，通常我不想帶環保餐具的原因，就是因為太重，而且我又容易忘東忘西的，一定很容易就忘記把東西帶回來，而且媽媽也會說:自己要帶，後果就要自己負責。為了避免這些事發生，我就會直接不帶!這可能就是我一直不能做環保的最大原因。後來訪談曉娟老師，她以前是東華大學畢業的，然後是因為家附近沒有垃圾車，所以開始想減少垃圾，而老師都是從食物方面來進行減塑，因為食物就是最多包裝的東西。最後，老師給我們的建議就是:想減塑，就從最簡單開始做，等到越來越上手，再越做越難。但我就是那個出去都很討厭提東西的人，不過我決定要在後來無塑生活的日子裡，開始運用這些方法，說不定我也可以越做越上手。所以在下禮拜開始減塑前，我要在前一天就先準備好環保餐具，並且在點早餐前先告知店家自己不需要免洗餐具，然後也可以隨身攜帶一小包洗碗精，這樣如果忘了帶餐具，可以先用中午要用來吃飯的餐盒來裝，再用洗碗精洗乾淨。然後要減少塑膠袋，可以直接放在餐袋，餐具也要自己自備，不然店家如果是免洗餐具，就又浪費了一個垃圾，如果忘了帶到杯子，就只好不要買飲料。然後如果要去舅舅家吃飯，就在舅媽要買菜的時候和她一起去買菜，並幫她帶一個環保袋。(于軒)


訪談心得：
因為我們小論文要做關於減塑的題目，所以106/9/22(五)我們跟賴威任和梁曉娟老師約在宜昌國小，我們要對賴威任和梁曉娟老師進行訪談，希望能從中得到一些關於減塑的知識。我們花了大概一個星期的時間做了一些訪談的準備，包含訪談稿、感謝卡等等。
訪談時，發生了非常多有趣的事情，老師跟我們介紹了他自己做減塑的動機、過程、困難、想法等，老師也跟我們說了一些他經歷過的一些事情、行動及回饋，老師給我們的資料對我們小論文一定非常有幫助，例如:老師說他做減塑時，會對食物包裝進行減少，因為那是最容易製造垃圾的方法，所以要自己準備保鮮盒、環保杯和環保餐具，我想老師真的有用心的在做減塑，雖然動機和經歷的過程不一樣，但是老師都將我們列的題目一一回答，而且回答的答案也非常特別，我覺得老師做減塑也做得非常徹底，雖然對日常生活會造成一些麻煩，改變也很大，我希望我們在下周或以後進行減塑時能有好的效果並且不要因為減塑而垮掉，而且提醒一些朋友要一起減塑，這樣能有效的減少垃圾，保護地球，兩位老師也都有在幫助及提醒朋友或其他人要減塑，我在打逐字稿的時候有統整了一下老師的答案，而且老師家中的成員對於減塑造成的幫助及困難，老師也講得很清楚，例如:威任老師家有開書店，但是他的小孩如果包布尿布，尿漏出來會有尿燒味，所以在書店時必須要用紙尿布，但老師一旦回到家，會把小孩的紙尿布換成布尿布；曉娟老師則是家裡有兩隻狗，溜狗時要幫忙清理狗大便，而且老師常常忘記帶東西，會把保鮮盒、環保杯和餐具望在家裡。我覺得這些資料對我們以後做減塑時，會比較好面對問題，並且找到解決的方法，這是很重要的，因為我們現在不管是哪裡都充滿了無數的垃圾，不減少來不及了，從少數人開始，越來越多人一起減塑，把以前製造的垃圾全部撿回來，這樣不僅對環境有幫助，我們的後代才能在乾淨、美麗的環境生活。
經過這次的訪談，我覺得下星期要做減塑生活時，我需要記得及準備環保用品，例如:保鮮盒、保溫瓶、環保餐具，且在做一些事情，例如:去早餐店吃早餐時要先想好會不會製造塑膠，適當的準備餐具，也不要一直去吃零食，減少食物包裝，這些應該都是必須的，減少垃圾得先從垃圾的源頭去減少，才會有效。(允成)

廖妘柔
4作者 潘碩
標題 訪談稿(四人)
內容
最後討論出來的訪談稿放在檔案庫

一、潘碩訪談稿：
1.請問老師剛開始除了環保，還有其他的動機嗎？
2.老師當初改成撿垃圾的生活困難嗎？
3.老師剛開始提出，家人會反對嗎？
4.老師對大家不環保生活的看法如何？
5.老師有無遇過，一定要用到塑膠的時候嗎？您會用嗎？
6.如果其他人也要改成像老師的生活方式，老師的看法如何？

二、廖妘柔訪談稿：
1.請問您開始做減塑達人的動機是？
2.請問您剛開始減塑有遇到什麼困難？
3.請問您對減塑的理念是？
4.請問您對無塑的要求有多高？
5.請問您的家人有無反對您減塑的想法？
6.請問您外出會不會帶環保餐具？如果沒帶會使用免洗餐具嗎？

三、林允成訪談稿：
1.請問您想做減塑達人及無塑生活的動機是什麼?
2.請問您覺得減塑生活對日常生活有什麼影響或改變?
3.請問您在減塑生活中有遇到一些困難嗎?
4.請問您在減塑生活中有自備一些環保的物品嗎?如果忘記帶，您會使用塑膠製品嗎?
5.請問您必要使用塑膠時，會怎麼做?
6.請問您在減塑生活中，其他人是怎麼看待你的?
7.請問您有去觀察塑膠污染的情形嗎?您有什麼解決方案?
8.請問您有做一些宣傳減塑的活動嗎?

四、陳于軒訪談稿
1.是什麼原因讓老師想做減塑達人?
2.老師會強制家人不能用塑膠嗎?家人會反對嗎?
3.如果東西多到真的不能拿，老師會拿塑膠袋嗎?
4.請問你有去海邊觀察塑膠污染的情形並嗎?您有什麼解決方案嗎?
5.請問您在減塑生活中有完全「無塑」嗎?
6.請問您在減塑生活中有遇到一些困難及感想嗎?
7.請問您在減塑生活中有自備一些環保的物品嗎?如果忘記帶，您會使用塑膠袋嗎?
8.請問您當初執行的動機，除了環保，還有其他動機嗎?
9.請問老師有沒有想過，這樣宣傳環保觀念，其他人的想法會改變嗎?
10.人們明知做這樣的事不環保，卻還是持續做不環保的事有何看法?

潘碩
3作者 林允成
標題 塑料成癮紀錄片 心得(四人)
內容
塑膠，是人們生活的必需品，從1959年開始，塑膠可以用後即丟，把海洋當成巨大垃圾場。塑膠物質會吸收化學成分，被當成食物食用而進入生物體內這對生物、環境都會造成極大的影響。許多國家，在海邊、海洋處處可見塑膠，有大的、小的、硬的、軟的，也有些進入海鳥體內，代表海洋中已經非常多的塑膠了。工廠製造塑膠，製程塑膠製品，到了人們手上，人們從未把它當成一回事，用完就丟，在垃圾掩埋場中，只有少部分的塑膠被回收，而且塑膠要回收需要費大量的時間、資源。乾脆直接焚燒比較快，但是，塑膠焚燒後會產生毒素，對環境和生物也會有影響。丹麥有可退還塑膠，並得到押金的機器，1個塑膠瓶可退還5元，這樣丹麥人就會去退回家中的塑膠瓶。我覺得這樣其實是非常好的。還有些公司用一些物質做成可分解的塑膠，用途也非常多，更驚人的是它還可以吃！用這些可分解的塑膠即可避免塑膠無法分解的問題，那為什麼人們不要用呢？這些物質真的能取代塑膠嗎？這對減少塑膠汙染真的有幫助嗎？這些真的是好問題嗎？(林允成)


看完這部影片，我發現，塑膠從二十世紀開始，就是人們不可或缺的物品，而最大的原因就是:「塑膠可以做成塑膠袋、心臟辧膜或瓶子，什麼東西都能做」。就是因為塑膠的方便，造成人們開始隨意丟棄垃圾，但大家卻沒發現，亂丟塑膠的後果，是人們負擔不起的!為什麼呢??因為:「塑膠你把它丟掉了，但是它並不會消失，而是一直堆在海灘上，過了好幾世紀，塑膠依然在那個位置」。誇張的是，那邊竟然可以會撿到家用電燈開關罩、日光燈管還有油漆滾筒!從這些海上塑膠垃圾就可以發現，人類不只丟飲料罐在海邊，甚至連家庭垃圾也丟棄在海邊，所以才會造成海上越來越多的垃圾。影片裡面也提到:要讓大家知道塑膠危害海洋的嚴重性，就是要教育!因為這樣講講，大家不一定能真正了解，但透過教育就可以讓自己知道大家的所作所為有多麼可怕!所以，汙染海洋的兇手‧‧‧‧‧‧就是人類!!而他們也使用了可溶於水的澱粉基塑膠，做成了一個長的像塑膠，摸起來像塑膠，但一碰到水就會溶掉的塑膠，就算被人類丟進海裡，也會馬上溶掉，且不會有毒，所以不會造成任何生物傷亡。無數環保團體也提供了簡易步驟，推行有意志的消費主義。影片最後也說了:如果塑膠設計成可以無限循環再利用，我們還需要垃圾掩埋場嗎?所以大家不要再使用塑膠了!!不然到時候人們住的家就是「垃圾場」了~~~(陳于軒)


我們應該減少塑膠製品的使用，或是像影片上的工廠研發出可再生的塑膠，但是這樣做也不一定會讓全部的塑膠垃圾都埋起來、回收或是焚燒，讓塑膠流向海洋，在世界海洋的中央，形成了一個東部垃圾場，面積還相當於西歐，裡面匯集了數十年的垃圾，該怎麼辦呢?沒有人知道，但是人類努力的研發，至今，人類製造出許多方法。雖然大家都有共識，但也是口頭隨便講講而已，真正有實際實施的也只有少數的一些人。因為塑膠多方面〈醫學、生活〉的物品大多也都是塑膠做成的物品，所以很多人都不願放棄「塑膠」這個讓生活更方便的物質。我們應該要像影片中的教授研發出泡在水中可溶解的細菌塑膠〈也可以吃，但是可沒人叫你吃〉。希望人類都能努力的解決這個問題。(潘碩)


影片中提到塑膠可以做成許多東西，像心臟瓣膜，塑膠袋…等，大多提到塑膠，可千萬別忘了，我們的地球上有著一個大大的「塑膠」濃湯，那名副其實，「它」就是一大片的塑膠所組成的「海洋塑膠濃湯」，裡頭包含各式各樣的塑膠，輪胎、塑膠袋、塑膠微粒…
不過我發現我們忽略了一個地方………就是，其實世界各地都有在研究能代替塑膠的物質，或把碾碎的塑膠做成毛毯、枕木，而印度和喜馬拉雅山則是禁用垃圾袋，各個國家都在研究，包含：日本、義大利、丹麥、德州、美國、荷蘭等，非洲、肯亞更把塑膠編成籃子、簾子、手飾、夾腳拖等物品，歐希克博士發明了細菌塑膠，它可以溶解，吃了也無毒，（但沒人叫你吃，它可不好吃喔）現在有很多能代替塑膠的東西，希望它能盡快上市！(廖妘柔)

林嘉琦
2作者 陳于軒
標題 9/7題目與研究方向討論心得(四人)
內容
這是小論文第一次集合，我們一到D班，就發現，兩個隊員去比賽了！結果變成只有我和潘碩一起討論…
一開始，我們先想要往哪個方面做研究？然後要怎麼做？這些問題，就已經讓我們想破頭腦了！因為我們列出來的題目，不是不完整，就是可以上網查到的題目…所以光想個題目，就可以想到快一個下午了！最後，我們開始想地點要選在哪裡？要怎麼做才可以說服大家？就是一個大問題了～後來終於想出來了✌✌我們決定先從自己開始做起減「塑」生活，才可以說服大家。
題目想好了，我們還少了一個東西……我們的「隊名」～想出隊名都要謝謝兩老出一些無俚頭的題目，像:不塑不塑小隊、塑速去小隊等～最後我們選擇了一個奇怪但好唸的隊名:「塑速退」小隊。
最後～～～塑速退隊的隊員跟兩老，我們一起加油吧！(于軒)

暑假時，我們做了一些小論文的功課，想了一些自己想做的主題。我認為現在的海洋汙染非常嚴重，不管是大海、河川等地方都有滿滿的垃圾，其中，以塑膠垃圾最為多寡，在太平洋垃圾帶中，塑膠垃圾的數量已經遠遠超過浮游生物，所以我想嘗試這個主題，看能不能改善這個問題，但是，要做這個主題也有一定的難度，不但要一直淨灘，垃圾量那些的也都要記錄，所以我們改為研究花蓮被塑膠汙染的情況。那我們也有一些紀錄要做：1. 第一個禮拜先記錄在表格上自己的塑膠用量2.第二個禮拜盡量減少一次性含塑膠的用品，一樣在表格上記錄下來再比較。還有一個我有點忘了，反正就是要減少塑膠垃圾就先從自己開始。由於昨天的集合我沒有參加，所以集合時發生的那些有的沒的，雜七雜八的事情沒有聽到，還好隊員有告訴我詳細的經過，我們也已經想好隊名了，聽說兩老想了一些無厘頭又好笑的隊名，唉～～雞同鴨講啊！最後的隊名就取叫「塑速退」！而我也非常期待下次的集合，看看「塑速退」的四個組員能不能再出現甚麼有趣的事呢?
P.S不是要死要活的就是笑容滿面的！
誒！你有沒有freestyle呀！(允成)

從暑假開始，我們就一直在做小論文，一開始老師給我們了一些資料和影片，要我們做參考，之後又陸陸續續接收到多功課，又花了好多時間選隊員，最後才終於決定好，昨天我們有去集合，可是因為我去比賽的關係，所以前半段沒聽到，到後來才慢慢搞懂，于軒姐和潘碩他們原本想說去夜市或大賣場統計民眾對塑膠袋的看法，後來只因為琦老說了一句：「然後呢？」我們當場愣住，講不出話來，我們又想了想，想到不只能從民眾那調查，其實也可以從自己做起啊！我們想了老半天，才終於擠出一個可以研究的主題，後我們決定的三步驟1.第一個禮拜先記錄在表格上自己的塑膠用量
2.第二個禮拜盡量減少一次性含塑膠的用品，一樣在表格上記錄下來再比較3.推廣到社區及學校 這些…… 接下來我們又為了一個隊名 開始 呆滯…
還好兩老救了我們，想了一大堆「無俚頭」又「好笑」的隊名像是速塑去小隊，塑速退隊……阿叭拉叭拉叭的隊名，最後我們選了塑速退隊這個隊名
—跟塑速退隊隊員和兩老 要加油喔！(妘柔)

暑假開始，老師就給我們一大堆的資料和功課，選候補隊員，到可以變成正式隊員的最後一關了， 但是有一個六年級後補的哥哥經然忘記做了，我們後補五人之中只有他沒有變正式隊員😂。
我們遇到了許多問題，像是原本六個人(兩老和四位隊員)的聚會，廖妘柔和林允成竟然去比賽😱，隊員只剩我和于軒姐，所以變成四人聚會(兩老和兩位隊員)。
我們原本想要到大賣場和夜市發問卷，了解民眾的想法，卻因為老師的話讓我們想到:「為何不從自己開始呢?」讓我們決定從自己做起。
想隊名的時候，我們列了很多奇奇怪怪的名字，像是什麼，不塑不塑、塑速退巴啦巴啦一大堆，最後我們決定 要用「塑」速退，這個名字。
還有，祝「塑」速退小隊一路順暢!🙋加油加油加油!⛽ (潘碩)

陳于軒
1作者 陳怡君
標題 7/9怒海控塑紀錄片-觀後心得
內容
影片中讓我最驚訝的是，海鳥肚子裡居然有兩百多片的塑膠，才發現海洋的污染已經更嚴重了，就算你不住在海域附近，塑膠也會流到大海，或沉入海底，成為永久的垃圾。然後海洋生物把塑膠袋誤認成食物吃掉，而人類又吃下有毒的海洋生物，很可怕！ 所以我們要從自己做起，減少一次性的塑膠垃圾，進而帶動家人、朋友等…周遭的人，最後到整個社會、國家，甚至是全世界，讓我們的環境更美好。(廖妘柔)

因為我升上五年級，想嘗試去做小論文，所以老師要我們去看有關海洋被塑膠汙染情形的紀錄片，希望對我們的小論文想主題時有一些幫助或靈感。
我看完這部紀錄片後，發現人們使用的塑膠垃圾有大多都到了海裡，造成汙染，也有些在海裡分解，成了更細小更多的塑膠碎片，許多海鳥或魚都吃了這些塑膠碎片，而且數量非常驚人，如果人們又吃下了這些魚，與體內中的毒素便會到我人們體內，對身體非常不健康。
於是，我心裡有了一種想法，就是當我們去市場買菜時，最好準備環保袋不要跟店家拿塑膠袋，這樣可以減少塑膠袋的使用量，也比較環保。(林允成)

陳怡君

序號封面簡介（摘要）上傳者
5書名 愛地球百科 讓地球綠起來(2011)
作者 作/讓米歇爾.比利烏 譯/蔡心儀
出版社 小天下
簡介（摘要）
自十九世紀中葉以來，地球就飽受威脅了，我們製造的垃圾愈來愈多，水、空氣和土壤的污染也愈來愈嚴重。一個世紀以後，因為人口爆增，加上生產與消費型態轉變，情況更加惡化了;更糟糕的是，污染同時也危及到人類的健康。現在，我們必須開始限制污染物排放，盡可能回收所有的廢棄物和廢水，還要以衝擊裡最小的方式恢復自然生態!
導讀
長久以來，人類都是把垃圾處理的問題交給大自然解決。不能餵動物吃的垃圾，就埋起來、燒掉或是做為肥料。中世紀的時候，垃圾全丟在城裡的大馬路上，結果導致傳染病大爆發，像是十四世紀時所發生的黑死病，就造成了歐洲2500萬人死亡。(p.110)現在，我們可透過各種方法減少垃圾量，例如減少包裝，或運用「生態設計」的原則，將生產過程中對環境的衝擊降到最低。大家的消費習慣也要轉為支持這類綠色商品。如果我們期待完全沒有垃圾產生，
根本是癡人說夢。人類永遠不可能放棄食物、衣服或鞋子。所以就讓我們從源頭著手，進行垃圾減量、資源回收、循環使用!
潘碩
4書名 塑膠的危害(2002)
作者 羅仁傑·羅竣
出版社 花蓮縣政府編
簡介（摘要）
在我們的日常生活中，塑膠製品和我們的生活密不可分，但也因為大量的塑膠產生了我們許多的不良習慣。如果真的無法避免使用時，應該將產生的垃圾加以分類，資源回收，重新利用，以減少環境的汙染。
導讀
P.4:因為塑膠袋很便宜，又方便，所以我們很輕易的就將他丟棄了，一個不小心，我們就製造了許多塑膠垃圾。
P.7:大部分商家也都使用塑膠類的餐具，所以每天就製造了很多塑膠垃圾，且塑膠原料中含有化學物質，受高溫會有毒性滲出，常期下來，會造成人體傷害。
P.9:塑膠焚燒後會產生有毒氣體，會有戴奧辛，也會汙染空氣、土壤及資源。
P.11:塑膠垃圾在河川中漂流後，會堆積於海上，造成海洋生物誤食而死亡。
陳于軒
3書名 被包裹的地球:環保生態(2002)
作者 張福興
出版社 花蓮縣政府環境保護局
簡介（摘要）
現在不管是大海、樹木等環境都遭到塑膠袋的破壞，有些生物的覓食也受影響，而且台灣是世界上製造塑膠垃圾數量算是非常多的，所以，我們要保護環境就需要減少塑膠。
導讀
21頁 台灣是世界上製造塑膠垃圾量最多的地區之一，台灣每年消費型塑膠袋的使用量約為十˙五萬噸，其中購物用塑膠袋的用量每年約六˙五萬噸，估計約近兩百億個，平均每人每天約使用二˙五個，消耗十分的驚人!塑膠袋是由石油原料所製成的聚合物，普遍具備有毒物質，所以他對空氣、水及土壤會產生嚴重的汙染。塑膠袋的另一個特性是長久不易分解腐化，任意棄置埋在土中會阻礙植物根部吸收養分、水分，使植物無法生長，導致死亡；漂流於河川或海洋中，會使水生動物誤食導致呼吸器官受阻，已窒息而死。		林允成
2書名 有毒的愛情故事(2011)
作者 蘇珊.弗蘭克、達娃,謝維玲
出版社 野人文化出版 : 遠足文化發行
簡介（摘要）
這本書對於生活中的一些塑膠物品講解了一些塑膠造成的問題，像是在海邊的塑膠垃圾造成了成千上萬的信天翁死亡，還說了一些塑膠物質的好處與壞處；拋棄式塑膠的生活帶來的影響及壞處。
導讀
120頁 很少文件談論到塑膠對醫療的衝擊。
120、121頁 捐血者的寫意透過鄉膠管抽到用塑膠塞塞住的玻璃瓶中，這個過程往往會損壞紅血球，使細菌和氣泡得以進入系統中。為了找尋更好的系統，華爾特想到使用新興的熱塑性塑膠--聚氯乙烯，也就是眾所周知的PVC。
121頁 聚氯乙烯是一種獨特的聚合物。它與其他塑膠不同之處在於其主要成分之一為氯氣，一種取自鹽(氯化鈉)的綠色氣體。要製造出聚氯乙烯，氯氣首先得和碳氫化合物混合，形成單體的氯乙烯，接著經聚合過程生產出細緻的白色粉末。
這種不尋常的化學變化是聚氯乙烯最大的長處，但也是最大的問題所在，是塑膠工業對它讚美有加，環境保護人士卻稱之為「惡魔的原塑料」的原因。氯基使聚氯乙烯在化學上很穩定，能抗火、防水，製造起來很便宜(因為生產這種分子所需的石油或天然氣較少)。但這不僅是聚氯乙烯的製造過程充滿危險，而且在廢棄時成為一場惡夢，因為聚氯乙烯經燃燒後會釋放出戴奧辛和呋喃，是目前世上既有最容易致癌的有毒化合物。
聚氯乙烯一旦與其他化學物質結合，「轉變成各種繫乎無止境的應用變化」
吸引華爾特注意的是一種特別的乙烯塑料，稱為「塑化聚氯乙烯」，透過添加鄰苯二甲酸鹽家族中一種清澈的油脂，即鄰苯二甲酸二酯或稱為DEHP。
就能使這種塑膠變得柔軟具順應姓。
159頁 美國漁業及野生動物環保署的野生動物學家約翰˙凱維特爾，自二零零二年起就在中途島工作，解剖過成千上萬隻死亡的信天翁。他常在死鳥附中發現有瓶蓋、筆蓋、玩具、漁線、養蚵場用的塑膠管套，還有打火機。
161頁 信天翁還活著時，凱維特爾通常無法得知牠是否受到塑膠影響。牠們通常不會表現出痛苦的模樣，而且由於信天翁的胃能夠處理無法消化的物件，所以通常只會把吞下去的塑膠反芻出來，但是有一回他看見，一隻成年信天翁企圖咳出一片顯然卡在喉嚨的塑膠。他捉住那隻鳥，按摩牠的喉嚨，小心取出一根兒童用小提桶的白色長形把手。
204頁 芿和一種一次性紙袋或塑膠袋，都具有環境成本，都只是為了近乎微不足道的便利性，而耗竭有限的資源，黑利觀察說：「你得付錢買店裡所有東西，為何袋子不用買？」這花費應該能說服人們完全戒掉一次性使用的習慣，開始自行攜帶可重複使用的購物袋。
以此為目標，黑利和其團隊在二零零四年提出一項提案，極力主張是政府對所有購物袋(紙袋和塑膠袋)收費。他們根據購物袋為舊金山市帶來的成本，將費用定在0.17美元。
林允成
1書名 人類的資源—塑膠(1979)
作者 Ian Ridpath
出版社 三通圖書
簡介（摘要）
不管在我們的周圍，家中，處處都能看到塑膠製品，塑的字本身就有柔軟的意思，把塑膠加熱，它就會變軟，容易塑造形狀複雜的物品。構成第二類塑膠的聚合物叫熱固性塑膠。當他們受熱時會發生化學變化。是很好的電絕緣材料。
導讀
p.16聚氯乙烯
聚氯乙烯是最有用的塑膠之一，具有優良的絕緣與防水性能，聚氯乙烯是熱塑性塑膠的一種，它是由乙烯氣體和氯氣合成的。當這些氣體發生反應時，就會產生一種叫二氯化以烯的物質。
將二氯化以烯劇烈加熱，使他的分子分解為氯乙烯氣體。隨後氯乙烯分子互相結合成為聚氯乙烯的物質。
p.32塑膠的一個優點是他不腐蝕，不會腐爛。但這卻造成了很大的環境汙染問題，在美國，每天要扔掉五百公噸的廢塑膠，而且這個數字還在不斷增加。最簡單的方法就是把無用的塑膠送回塑膠廠融化，重新利用。
廖妘柔

序號書面報告說明上傳者
1說明 書面報告完整檔陳怡君

序號書面報告說明上傳者
1說明 多塑服從少塑─塑造花蓮不塑之客陳怡君