我的壓力誰能知？ 花蓮縣國中小資優生剛加入資優班壓力之研究
在學業部分，現在資優生碰到十二年國教，所以家長們並因此邀求小孩子，不論補習或才藝班等，一定要給他補到半夜三更。學生應此出現精神不佳和成績退步以及情緒不穩等症狀，尤其資優生又有額外的資優班的作業，壓力一定會加倍升級，尤其現在人又一直提倡現在壓力很大，所以資優學生的壓力誰又知道？
在人際關係部分，現在霸凌事件多大數不清，就一整窩的螞蟻多上萬隻，尤其是否又有沒有浮上水面上的案件，羅曼羅蘭說過有了朋友，生命才顯出它全部的價值。 再加上資優生性格有一點像天蠍的性格，因此被孤立時，心裡是否已經破脆到像波璃渣一樣，尤其要恢復到破脆之前那樣那是多麼困難的事情，所以我們人類又是群居動物，會想要融入群體，孤立的感覺並不好受，所以資優學生的壓力誰又知道？
在家庭關係部分，有很多案例因為家庭壓力而跳樓自殺的案件，而且絕大部分是資優生，是否我們可以透過這個研究來知道資優生內心真正的想法，不再讓悲劇發生，好拯救無數條生命，所以資優學生的壓力誰又知道？
那我們是否可以透過這個研究知道剛加入資優班的資優生的想法和他們的調適方法。再一依照研究結果給相關政府意見。
| 序號 | 檔案 | 內容 | 上傳者 |
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| 10 |  | 作者 郭靜姿 來源 https://hdl.handle.net/11296/g5ve75 描述 本研究共分為兩部份。第一部份研究目的在比較分散式資優學生、集中式資優學生、 及前段班學生在中學生生活經驗量表（壓力量表）、自我概念量表、測試焦慮量表、 及情緒穩定量表上得分之差異情形，藉以瞭解不同型態之教學方式對於資優學生心理 適應之影響，並以皮爾森積差相關法求取上述四種量表之相關，結果發現前段班學生 之壓力高於分散式資優學生，而集中式與分散式資優學生間之差異未達顯著水準；三 組學生間之自我概念得分，其差異均未達顯著水準；而分散式資優學生之情緒穩定優 於前段班學生；前段班學生也顯示較二組資優學生有較高的測試焦慮。第二部份研究 目的在輔導在壓力量表上得分較高的學生，結果發現受試者在接受十二課的壓力調適 輔導課程之後，在前述各量表之前測分數及後測分數，其差異均未達到顯著水準，顯 示輔導的效果不顯著。 | 詹佾雲 |
| 9 |  | 作者 黃以謙 來源 http://www.doctorwong.net/page.php?alias=what_1_1 描述 壓力這兩個字被我們常常掛在嘴邊，但是您又是否知道究竟什麼才是壓力呢？實際上，我們日常講話談到的「壓力」，很有可能跟以下要討論的「壓力」不盡相同。 在中文，壓力這名詞是通常指一種外來的逼人威脅。以下要討論的「壓力」，卻是一種當人感受到威脅時所引起的內心感受，是一種抽象的不舒服感覺，亦即英語中的Stress 了。即是說，「壓力」Stress是指一種由內心而發的個人感受。 壓力是我們因為應付「困難和挑戰」所產生的「生理及心理反應」。壓力可以是我們日常生活一部份(像上班、工作等) ， 亦可以是因為適應不到新環境或挑戰而引起。因此，壓力的定義可以是「人類對恐嚇和威脅所產生的生理及心理反應」。 | 詹佾雲 |
| 8 |  | 作者 遲心筠 來源 https://hdl.handle.net/11296/y5f5r6 描述 本研究旨在探討高雄市國中資優生自覺資優標記接受度與生活壓力的現況與關係，並探討不同性別、不同年級、資優班就讀時間、家庭社經地位、父母管教方式對國中資優生資優標記接受度及生活壓力之差異性。本研究採問卷調查與相關研究，以高雄市立國民中學學術性向資優班學生為研究母群，根據資優班數採便利取樣，共639位資優生進行施測，有效回收樣本數為535位，有效回收率96%。研究工具為「高雄市國中資優學生生活知覺問卷」；研究資料以t考驗、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關、多元逐步迴歸分析等統計方法，進行資料分析，獲得以下結論： 一、國中資優生自覺資優標記接受度為中上，三個向度相較之下以我對自身標 記的接受度感受最低。 二、國中資優生感受的生活壓力為中上，五個向度相較之下以同儕互動的壓力 最高。 三、父親管教方式為專制權威類型，其整體資優標記接受度顯著低於寬鬆放任與 忽視冷漠類型者。 四、女性國中資優生在同儕互動、學校生活、升學政策三個生活壓力分向度的感 受，顯著高於男性國中資優生。 五、父親管教方式為開明權威類型，其整體生活壓力顯著低於專制權威與寬鬆放 任者。 六、母親管教方式為寬鬆放任，其整體生活壓力顯著高於開明權威與專制權威者。 七、國中資優生自覺資優標記接受度與其同儕互動、學校生活及整體生活壓力 雖達顯著負相關，但決定係數甚低。 最後依據本研究結論，分別針對國中資優教師、家長以及後續研究等方面，提出具體建議。 | 詹佾雲 |
| 7 |  | 作者 朱珮綺 來源 https://ndltd.ncl.edu.tw/cgi-bin/gs32/gsweb.cgi?o=dnclcdr&s=id=%22095NKNU5284013%22.&searchmode=basic 描述 本研究旨在探討國小資優生完美主義、生活壓力與壓力因應策略間之相關。本研究採用問卷調查法，以高雄市國小資優資源班四、五年級資優生為研究對象，共457人，所使用的研究工具為完美主義傾向量表、學生生活壓力量表及壓力因應策略量表。將施測所得資料經描述性統計、t考驗或雙因子變異數分析、積差相關等統計方式進行分析。本研究結果如下： 一、國小資優生完美主義傾向趨於中等，以自我要求較高、父母批評偏低。 二、國小資優生的生活壓力感受介於沒有壓力與壓力輕微之間，其中「個人自我期許」壓力感受較高，同儕關係壓力感受最低。 三、國小資優生的壓力因應策略使用頻率介於偶爾使用與經常使用之間，較常使用問題調適，最少使用的因應策略為擱置問題策略。 四、女生在自我要求層面的完美主義傾向上顯著高於男生。 五、男生的課外學習壓力與師生關係壓力高於女生，女生在個人自我期許壓力感受高於男生。四年級資優男生之整體生活壓力感受顯著高於女生，五年級資優生的個人自我期許壓力顯著高於四年級。 六、女生在問題調適因應策略顯著高於男生，但男生在擱置問題得分顯著高於女生。五年級資優生的整體因應策略使用顯著優於四年級資優生，四年級資優生問題調適顯著高於五年級。 七、國小資優生完美主義傾向越高，其生活壓力感受越高。 八、完美主義傾向高者較常使用問題調適、尋求支持、情緒發洩因應策略。 九、各層面壓力感受越高，越常採用「情緒發洩、擱置問題」的因應策略。學校課業壓力感受越高或同儕關係感受越高者，越少使用問題調適、尋求支持等因應策略。 根據以上結果，進一步提出相關建議，以提供參考。 | 詹佾雲 |
| 6 |  | 作者 維基百科 來源 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A3%93%E5%8A%9B_(%E9%86%AB%E5%AD%B8) 描述 壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。該名詞首次出現於1930年代的生物學研究領域裡，近年來已逐漸為大眾所熟知。 適當的壓力可能提高人的警覺性，使其更小心思考，謹慎行事，從而發揮更理想的表現。過度的壓力則會使其困擾、沮喪和氣餒，引致腎上腺素增多，失去自控能力，影響身體健康。壓力包括三部分： 壓力源即對我們產生壓力的事物和處境； 壓力源會產生壓力感，壓力感的大小取決於個人對壓力源的重視程度，對有關事物和處境的管理控制能力，以及對自己的期望： 不同程度的壓力感，會引致不同的壓力反應，並在生理、心理、認知、情緒等方面表現出來。 真正、或自以為是具威脅性的事件時所激發起來的一種身心不安、緊張、焦慮、苦惱和逼迫的感受狀態。當要求高、限制多而支援少時，即會造成當事者的壓力。它與客觀問題有關。固此，應付壓力之時，最好先瞭解造成壓力的主觀因素和客觀條件分別是什麼。壓力來源是指個人和群體的特性與期望、組織特性和工作環境與工作特性。 紓解壓力的方式有以下這幾種：視訊，拍照，講電話，泡澡，聊天......等許多方式 | 詹佾雲 |
| 5 |  | 作者 郭靜姿 來源 http://class.dgps.kh.edu.tw/wlj0920/%E8%B3%87%E5%84%AA%E6%95%99%E8%82%B2%E7%9A%84%E5%AE%9A%E7%BE%A9%E8%88%87%E6%A6%82%E5%BF%B5.htm 描述 資優的概念近年來朝向多元化的方向發展。主張多元概念的學者，最著名的包含基爾福特(Guilford,1965)所提出的智力結構模式 (Structure of Intellect)，指出智力組成的因素有一百八十種能力。卡文泰勒 (Calven Taylor, 1968)之多元才能圖騰，強調學校應重視與發掘學科才能以外的才能，包含：創造才能、決定才能、預測才能、計劃才能、溝通才能等。蓋聶(Gagne', 1983)提出五種資優類別：1.普通能力，2.創造力，3.社會─情意能力，4.感覺動作能力，及 5.其他能力，並區分資優(giftedness)與特殊才能(talent)之不同。賈德那(Howard Gardner, 1983)提出多元智力理論，認為智力至少可表現在下述幾個領域：1.語文智能， 2.邏輯--數學智能，3.視覺--空間智能，4.音樂智能， 5.肢體動作智能， 6.人際智能， 7.自我智能，及8.自然環境智能。史騰伯格(Robert Sternberg, 1985)則主張智力三元論，以智力為一體三面的組合：1.認知能力， 2.運用經驗解決問題的能力，及3.適應外在環境的能力。 由於資優概念的多元化， 美國早在1975年將資優教育對象界定為五類：1. 一般能力優異，2.學術性向優異，3.創造能力優異，4.領導才能優異，5.視覺及表演藝術能力優異。而1988年頒布之資優教育法案更以「特殊才能」(exceptional talent)一詞代替「資優」（giftedness），期望改變傳統以高智商鑑定資優的觀念，重視兒童在各領域的實際表現(Piirto,1994)。 資優教育對象擴充至各類才能的發展，不侷限於學科資優及藝能資優的培育，目的係在培育更多特殊才能，提供更多學生充實教育的機會，此外，資優教育觀念與教法之推廣，一則可提昇普通教育品質，一則可增加教育公平性，真正落實因材施教，人盡其才的教育理念(郭靜姿，民87)。 | 詹佾雲 |
| 4 |  | 作者 維基百科 來源 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B3%87%E5%84%AA 描述 資優（英語：gifted）是指先天性的、異於平常的智能。這種趨勢從出生開始在其整個生涯內均有體現。而這種趨勢並非指世間一般所謂的對外的成功，而是指其內在的「掌握學習方法的天分」和「與生俱來擁有的學習能力」。資優兒童的成長是非同步的，他們的心智的成長速度總比身體的快。在發展的不同階段，特定的認知及情感功能偶爾會有不同的發展（或是有不同程度的差異）。 | 詹佾雲 |
| 3 |  | 作者 許嘉容 吳裕益 來源 特殊教育研究學刊 民 96，32 卷 2 期，115-135 頁 描述 本研究旨在瞭解國小資優生與普通生和不同性別、年級學生在學校壓力與學校 適應之差異情形以及探討學校壓力與學校適應的關係。研究主要採用問卷調查法， 以高雄市國小五、六年級 630 位普通生與資優資源班學生為對象，研究工具為自編 之「學校生活狀況調查表」。問卷調查資料分別以描述性統計、多變項變異數分析 和結構方程模式等統計方法加以分析。研究結果發現(1)普通生的學校壓力明顯高於 資優生；資優生的學校適應比普通生好。(2)男生在學校壓力感受比女生大；女生的 學校適應比男生好。(3)六年級學生在學校壓力感受比五年級學生大；五、六年級學 生在學校適應方面未達顯著水準。(4)學校壓力與學校適應為負相關，由結構模式的 標準化解來看，學校壓力預測學校適應之徑路係數為-.83，表示學生的學校壓力越 大，則學校適應越差。(5)資優生與普通生在學校壓力對學校適應的徑路係數兩者未 有顯著差異。 最後根據研究結果，提出進一步的討論與建議，以提供相關人員和未來研究之 參考。 | 詹佾雲 |
| 2 | | 作者 蔡明富 ; 柯麗卿 來源 國小資優學生的生活壓力與因應策略之質性研究 描述 本研究主要探討12名國小高年級一般智能資賦優異學生的生活壓力（如學校、家庭、社區與個人）及其因應策略。本研究採取質性研究中的個別深度訪談來蒐集和分析資料。結果發現：1.資優學生主觀知覺學校生活壓力包括課業學習、行為常規、人際關係、他人期望及學校環境；家庭生活壓力包括課業學習、行為常規、人際關係、他人期望、家長教養及家庭環境；社區生活壓力包括社區環境、社區安全；個人生活壓力包括自我期望、自我管理（如時間管理、情緒管理）、生理問題。2.資優學生面對學校生活與社區生活壓力多數採取問題取向積極因應策略；惟面對家庭生活與個人生活壓力則多數採取情緒取向消極因應策略。本研究結果可供資優教育工作者與家長輔導資優學生之重要參考。 | 詹佾雲 |
| 1 | | 作者 王慧鶯 陳振明 來源 國小特殊教育 第 51 期 民 100 年 6 月 74-83 頁 74 國小特殊教育 淺談資優生的壓力與幸福感 描述 筆者身為國小老師，在每天與學生相處的過程中發現資優學生其實也有不少壓力， 他們也會覺得不幸福，且其所承受的壓力和不快樂的程度並不亞於普通學生。在學校， 他們的人際關係遠比普通學生複雜，因其必須面對資優資源班教師、資優資源班同儕、 普通班教師、普通班同儕、科任教師等；放學後，還得忙著去補習，肩負著同儕間的競 爭和課業壓力；回家後，還得面對家長的期望。令筆者不禁思索現今的資優學生在面對 種種壓力時，是否仍能覺得幸福？ 本文首先介紹資優生的壓力及幸福感之定義，再探討本校資優生的壓力來源與心 聲，以期對資優生的壓力與幸福感提供一些省思。文末也對紓解資優生的壓力及提升其 幸福感提供了一些建議。 | 詹佾雲 |
| 序號 | 封面照 | 內容說明 | 上傳者 |
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| 5 |  | 類別 相簿集 名稱 10/3衝刺關頭 說明 努力把檔案全部上傳。 | 詹佾雲 |
| 4 |  | 類別 相簿集 名稱 10/2相關文獻 說明 把瀏覽過的網站上傳 | 詹佾雲 |
| 3 |  | 類別 相簿集 名稱 10/1檔案庫 說明 檔案庫上傳中 | 詹佾雲 |
| 2 |  | 類別 相簿集 名稱 9/20萬事起頭難 說明 進度:研究動機，報名比賽，決定主題。 目標:心得300字。 | 詹佾雲 |
| 1 |  | 類別 相簿集 名稱 9/21查詢文獻 說明 進度:查詢文獻 目標:心得300字 | 詹佾雲 |
| 序號 | 內容 | 上傳者 |
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| 10 | 作者 詹佾雲 標題 9/20第一次開始打報告 內容 今天第一次打報告與發想主題，首先報名花蓮縣國中小學網路小論文暨本土使命式行動研究競賽，之後我想了很多研究主題，但是我突然想起來小學我是一個資優資源班的學生，那時候我一直有一個問題國中小資優生剛加入資優班壓力到底有多大所以我才想做這個主題，以下是我的研究動機: 我要做這個主題的原因是因為我在加入資優班時，心裡就好像有一個大石頭壓在心上，因為就覺得大家都很厲害不知道大家的水準在哪，老師和家長開始一直盯著我，雖然我知道他們是關心我，但還是會使我覺得很煩很累，覺得老師和親戚為什麼一直盯我。也有研究指出壓力大部分來自在學業，人際關係，家庭關係。 在學業部分，現在資優生碰到十二年國教，所以家長們並因此邀求小孩子，不論補習或才藝班等，一定要給他補到半夜三更。學生應此出現精神不佳和成績退步以及情緒不穩等症狀，尤其資優生又有額外的資優班的作業，壓力一定會加倍升級，尤其現在人又一直提倡現在壓力很大，所以資優學生的壓力誰又知道？ 在人際關係部分，現在霸凌事件多大數不清，就一整窩的螞蟻多上萬隻，尤其是否又有沒有浮上水面上的案件，羅曼羅蘭說過有了朋友，生命才顯出它全部的價值。 再加上資優生性格有一點像天蠍的性格，因此被孤立時，心裡是否已經破脆到像波璃渣一樣，尤其要恢復到破脆之前那樣那是多麼困難的事情，所以我們人類又是群居動物，會想要融入群體，孤立的感覺並不好受，所以資優學生的壓力誰又知道？ 在家庭關係部分，有很多案例因為家庭壓力而跳樓自殺的案件，而且絕大部分是資優生，是否我們可以透過這個研究來知道資優生內心真正的想法，不再讓悲劇發生，好拯救無數條生命，所以資優學生的壓力誰又知道？ 那我們是否可以透過這個研究知道剛加入資優班的資優生的想法和他們的調適方法。再一依照研究結果給相關政府意見。 | 詹佾雲 |
| 9 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫 我的孩子是資優生！ 當我們忍不住驕傲，歡喜編織孩子邁向人生勝利組時， 也許，天賦潛能獨一無二的這個孩子， 真正令人頭痛的教養挑戰，現在才開始！ 補習，能讓孩子變資優嗎？父母不資優，怎麼教資優的小孩？ 資優生不是應該什麼都會嗎？怎麼考得那麼差？ 資優生的時間永遠不夠用，怎麼辦？ 資優生都那麼完美主義嗎？都這樣問個沒完嗎？ 如何避免資優生自我傷害？…… 面對天資過人的孩子，家長或老師往往有種迷思：頭腦好、能力強，所以什麼都考不倒，什麼都能很快學會。可是，這樣想的我們，是不是把資優與績優搞混了呢？是不是誤以為資優就是十項全能？卻在欣喜之餘忽略了，孩子身上這份與眾不同，可能引發獨有的壓力和苦惱： | 詹佾雲 |
| 8 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫10 本研究共分為兩部份。第一部份研究目的在比較分散式資優學生、集中式資優學生、 及前段班學生在中學生生活經驗量表（壓力量表）、自我概念量表、測試焦慮量表、 及情緒穩定量表上得分之差異情形，藉以瞭解不同型態之教學方式對於資優學生心理 適應之影響，並以皮爾森積差相關法求取上述四種量表之相關，結果發現前段班學生 之壓力高於分散式資優學生，而集中式與分散式資優學生間之差異未達顯著水準；三 組學生間之自我概念得分，其差異均未達顯著水準；而分散式資優學生之情緒穩定優 於前段班學生；前段班學生也顯示較二組資優學生有較高的測試焦慮。第二部份研究 目的在輔導在壓力量表上得分較高的學生，結果發現受試者在接受十二課的壓力調適 輔導課程之後，在前述各量表之前測分數及後測分數，其差異均未達到顯著水準，顯 示輔導的效果不顯著。 | 詹佾雲 |
| 7 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫9 壓力這兩個字被我們常常掛在嘴邊，但是您又是否知道究竟什麼才是壓力呢？實際上，我們日常講話談到的「壓力」，很有可能跟以下要討論的「壓力」不盡相同。 在中文，壓力這名詞是通常指一種外來的逼人威脅。以下要討論的「壓力」，卻是一種當人感受到威脅時所引起的內心感受，是一種抽象的不舒服感覺，亦即英語中的Stress 了。即是說，「壓力」Stress是指一種由內心而發的個人感受。 壓力是我們因為應付「困難和挑戰」所產生的「生理及心理反應」。壓力可以是我們日常生活一部份(像上班、工作等) ， 亦可以是因為適應不到新環境或挑戰而引起。因此，壓力的定義可以是「人類對恐嚇和威脅所產生的生理及心理反應」。 | 詹佾雲 |
| 6 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫8 本研究旨在探討高雄市國中資優生自覺資優標記接受度與生活壓力的現況與關係，並探討不同性別、不同年級、資優班就讀時間、家庭社經地位、父母管教方式對國中資優生資優標記接受度及生活壓力之差異性。本研究採問卷調查與相關研究，以高雄市立國民中學學術性向資優班學生為研究母群，根據資優班數採便利取樣，共639位資優生進行施測，有效回收樣本數為535位，有效回收率96%。研究工具為「高雄市國中資優學生生活知覺問卷」；研究資料以t考驗、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關、多元逐步迴歸分析等統計方法，進行資料分析，獲得以下結論： 一、國中資優生自覺資優標記接受度為中上，三個向度相較之下以我對自身標 記的接受度感受最低。 二、國中資優生感受的生活壓力為中上，五個向度相較之下以同儕互動的壓力 最高。 三、父親管教方式為專制權威類型，其整體資優標記接受度顯著低於寬鬆放任與 忽視冷漠類型者。 四、女性國中資優生在同儕互動、學校生活、升學政策三個生活壓力分向度的感 受，顯著高於男性國中資優生。 五、父親管教方式為開明權威類型，其整體生活壓力顯著低於專制權威與寬鬆放 任者。 六、母親管教方式為寬鬆放任，其整體生活壓力顯著高於開明權威與專制權威者。 七、國中資優生自覺資優標記接受度與其同儕互動、學校生活及整體生活壓力 雖達顯著負相關，但決定係數甚低。 最後依據本研究結論，分別針對國中資優教師、家長以及後續研究等方面，提出具體建議。 | 詹佾雲 |
| 5 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫7 本研究旨在探討國小資優生完美主義、生活壓力與壓力因應策略間之相關。本研究採用問卷調查法，以高雄市國小資優資源班四、五年級資優生為研究對象，共457人，所使用的研究工具為完美主義傾向量表、學生生活壓力量表及壓力因應策略量表。將施測所得資料經描述性統計、t考驗或雙因子變異數分析、積差相關等統計方式進行分析。本研究結果如下： 一、國小資優生完美主義傾向趨於中等，以自我要求較高、父母批評偏低。 二、國小資優生的生活壓力感受介於沒有壓力與壓力輕微之間，其中「個人自我期許」壓力感受較高，同儕關係壓力感受最低。 三、國小資優生的壓力因應策略使用頻率介於偶爾使用與經常使用之間，較常使用問題調適，最少使用的因應策略為擱置問題策略。 四、女生在自我要求層面的完美主義傾向上顯著高於男生。 五、男生的課外學習壓力與師生關係壓力高於女生，女生在個人自我期許壓力感受高於男生。四年級資優男生之整體生活壓力感受顯著高於女生，五年級資優生的個人自我期許壓力顯著高於四年級。 六、女生在問題調適因應策略顯著高於男生，但男生在擱置問題得分顯著高於女生。五年級資優生的整體因應策略使用顯著優於四年級資優生，四年級資優生問題調適顯著高於五年級。 七、國小資優生完美主義傾向越高，其生活壓力感受越高。 八、完美主義傾向高者較常使用問題調適、尋求支持、情緒發洩因應策略。 九、各層面壓力感受越高，越常採用「情緒發洩、擱置問題」的因應策略。學校課業壓力感受越高或同儕關係感受越高者，越少使用問題調適、尋求支持等因應策略。 根據以上結果，進一步提出相關建議，以提供參考。 | 詹佾雲 |
| 4 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫6 壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。該名詞首次出現於1930年代的生物學研究領域裡，近年來已逐漸為大眾所熟知。 適當的壓力可能提高人的警覺性，使其更小心思考，謹慎行事，從而發揮更理想的表現。過度的壓力則會使其困擾、沮喪和氣餒，引致腎上腺素增多，失去自控能力，影響身體健康。壓力包括三部分： 壓力源即對我們產生壓力的事物和處境； 壓力源會產生壓力感，壓力感的大小取決於個人對壓力源的重視程度，對有關事物和處境的管理控制能力，以及對自己的期望： 不同程度的壓力感，會引致不同的壓力反應，並在生理、心理、認知、情緒等方面表現出來。 真正、或自以為是具威脅性的事件時所激發起來的一種身心不安、緊張、焦慮、苦惱和逼迫的感受狀態。當要求高、限制多而支援少時，即會造成當事者的壓力。它與客觀問題有關。固此，應付壓力之時，最好先瞭解造成壓力的主觀因素和客觀條件分別是什麼。壓力來源是指個人和群體的特性與期望、組織特性和工作環境與工作特性。 紓解壓力的方式有以下這幾種：視訊，拍照，講電話，泡澡，聊天......等許多方式 | 詹佾雲 |
| 3 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫3到4 本研究旨在瞭解國小資優生與普通生和不同性別、年級學生在學校壓力與學校 適應之差異情形以及探討學校壓力與學校適應的關係。研究主要採用問卷調查法， 以高雄市國小五、六年級 630 位普通生與資優資源班學生為對象，研究工具為自編 之「學校生活狀況調查表」。問卷調查資料分別以描述性統計、多變項變異數分析 和結構方程模式等統計方法加以分析。研究結果發現(1)普通生的學校壓力明顯高於 資優生；資優生的學校適應比普通生好。(2)男生在學校壓力感受比女生大；女生的 學校適應比男生好。(3)六年級學生在學校壓力感受比五年級學生大；五、六年級學 生在學校適應方面未達顯著水準。(4)學校壓力與學校適應為負相關，由結構模式的 標準化解來看，學校壓力預測學校適應之徑路係數為-.83，表示學生的學校壓力越 大，則學校適應越差。(5)資優生與普通生在學校壓力對學校適應的徑路係數兩者未 有顯著差異。最後根據研究結果，提出進一步的討論與建議，以提供相關人員和未來研究之參考。資優（英語：gifted）是指先天性的、異於平常的智能。這種趨勢從出生開始在其整個生涯內均有體現。而這種趨勢並非指世間一般所謂的對外的成功，而是指其內在的「掌握學習方法的天分」和「與生俱來擁有的學習能力」。資優兒童的成長是非同步的，他們的心智的成長速度總比身體的快。在發展的不同階段，特定的認知及情感功能偶爾會有不同的發展（或是有不同程度的差異）。 | 詹佾雲 |
| 2 | 作者 詹佾雲 標題 札記 內容 檔案庫1到2 筆者身為國小老師，在每天與學生相處的過程中發現資優學生其實也有不少壓力， 他們也會覺得不幸福，且其所承受的壓力和不快樂的程度並不亞於普通學生。在學校，他們的人際關係遠比普通學生複雜，因其必須面對資優資源班教師、資優資源班同儕、普通班教師、普通班同儕、科任教師等；放學後，還得忙著去補習，肩負著同儕間的競爭和課業壓力；回家後，還得面對家長的期望。令筆者不禁思索現今的資優學生在面對種種壓力時，是否仍能覺得幸福？本文首先介紹資優生的壓力及幸福感之定義，再探討本校資優生的壓力來源與心聲，以期對資優生的壓力與幸福感提供一些省思。文末也對紓解資優生的壓力及提升其幸福感提供了一些建議。本研究主要探討12名國小高年級一般智能資賦優異學生的生活壓力（如學校、家庭、社區與個人）及其因應策略。本研究採取質性研究中的個別深度訪談來蒐集和分析資料。結果發現：1.資優學生主觀知覺學校生活壓力包括課業學習、行為常規、人際關係、他人期望及學校環境；家庭生活壓力包括課業學習、行為常規、人際關係、他人期望、家長教養及家庭環境；社區生活壓力包括社區環境、社區安全；個人生活壓力包括自我期望、自我管理（如時間管理、情緒管理）、生理問題。2.資優學生面對學校生活與社區生活壓力多數採取問題取向積極因應策略；惟面對家庭生活與個人生活壓力則多數採取情緒取向消極因應策略。本研究結果可供資優教育工作者與家長輔導資優學生之重要參考。 | 詹佾雲 |
| 1 | 作者 詹佾雲 標題 9/21收集文獻第一部分 內容 今天我使用了goole來查詢花蓮縣資優生概況的文獻，以下是我整理過的文獻。 依據103.01.14府教特字第1030009684號[花蓮縣國民教育階段資優資源班實施要點]所公佈的內容可以知道,目的為提供國民教育階段資賦優異資源班,因應資優學生需求建構適性教育之環境，實施特殊教育與相關服務之共同參考，以促進資優資源班順利運作，才發布這個公文。對象是資優資源班服務之對象，實施方法第一個是鑑定評量，有初審和複審，中間還有一個初選，第二個是教學補導要依據資優學生特質與需求，研訂個別補導計畫，其中課堂不可超過總課堂之3/1，獨立研究和情意補導是必修課堂，而中年紀學生每週會有1~2堂國語以及數學課，高年級即可以自由選修包含獨立研究和情意補導的十堂課，第三個是支援服務，簡單來說就是要讓家長以及老師了解資優生，評分方式大多是資優班老師以及普通班老師一起評分，然後花蓮縣目前有兩所分別在花蓮市中正國小以及吉安鄉宜昌國小設立一般智能資優班，國中分別在自強國中設立數理資優班，國風國中設立語文資優班，然後每年宜昌國小以及中正國小一同招生，而國風國中和自強國中因為科目不同所以並無一起招生，但每年11月多會由四所學校聯合舉辦成果發表會，由其中一所主辦。 明天也要加油。 | 詹佾雲 |
| 序號 | 封面 | 簡介（摘要） | 上傳者 |
|---|---|---|---|
| 5 |  | 書名 壓力：是敵人，還是朋友？ 作者 陳永儀 出版社 時報出版 簡介（摘要） 壓力，是現代人再也熟悉不過，卻也始終未曾徹底瞭解的名詞。 究竟壓力的確實定義為何？壓力和心理學有什麼關係？壓力一定是有害的嗎？壓力和身體疾病、情緒健康又是如何密切相關？ 如果壓力是生活中不可抗拒的事物，我們又應該如何和它和平相處，學會調適壓力、管理情緒、控制行為，讓自己的身心靈更趨健全？ 陳永儀博士任教於美國西點軍校，是專供健康心理學的學者專家，尤以「壓力課程」最受肯定與讚揚。 在本書中，她針對現代人最常面臨的壓力種類與現象，提供實用易懂的說明與解析，並介紹如何紓壓、解壓、和壓力共舞的有效方法，使讀者對壓力能有全盤而正確的瞭解與認知，以健康自在的身心靈面對「高壓時代」的種種生活挑戰與變化。 導讀 art 1：認識壓力 什麼是壓力？ ‧現代人都成了「受壓專家」 ‧壓力是適應環境的一種過程 ‧大部分的壓力是在無形中產生 陳博士的個案分析：慾望越強，壓力越大——對於可能失去擁有物的恐懼反應 壓力一定是有害的嗎？ ‧壓力是生存的必須條件 ‧壓力超載將使人體功能失靈 你能承受多大的壓力？ ‧每個人對於壓力的反應不同 ‧與事件的直接關聯性越強，壓力就越大 壓力的種類 ‧壓力的分類方式 ‧測量你的壓力指數 Part 2． 別讓身體變成壓力鍋 生理篇 壓力是「文明病」嗎？ ‧社會進步改變了壓力的定義 ‧資訊爆炸讓現代人深陷於壓力風暴中 壓力容易造成哪些生理疾病？ ‧壓力的外顯症狀 ‧大量的壓力荷爾蒙將引發疾病產生 ‧壓力對胃及消化系統的影響 ‧壓力對心臟血管系統的影響 ‧壓力對免疫系統的影響 ‧壓力對癌症的影響 ‧壓力對糖尿病的影響 ‧壓力對身體的其它影響 心理篇 壓力與心理、情緒的三角關係 ‧壓力是主觀性的 ‧負面情緒是面對壓力的一種反應 ‧學習觀察自己的情緒起伏 陳博士的個案分析：壓力是自找的——別讓壓力壓縮了你的思考空間與彈性 心理壓力檢測表 關於壓力的基本知識：壓力與心理學的淵源 壓力與行為 ‧壓力造成行為的改變 ‧壓力一上身，甜點零食大口吞 ‧身心疲累不完全是體能過勞所造成 ‧壓力會使人做出有害自己的行為 壓力與性格 ‧你是急性子還是慢郎中？ ‧世界不會因為沒有你而停止運轉 ‧樂觀多一些，壓力少一點 性格傾向檢測表 壓力與環境、生活方式 ‧拓展社交圈有益身心健康 ‧摩擦與衝突使壓力激增 ‧生活失控的恐懼與壓力讓人身心失調 陳博士的個案分析：友情的力量——學習與親朋好友分享你的喜怒哀樂Part 3． 身心靈減壓運動 如何培養「抗壓」能力？ ‧與壓力和平共處 ‧養成好習慣有助於做好壓力管理 ‧凡事適中是最好的養生之道 關於壓力的基本知識：如何讓自己輕鬆入眠？ 一分鐘晨起減壓操 什麼樣的人比較不會有壓力？ ‧活得越久，墓碑越大 ‧累積你的紓壓資源 陳博士的個案分析：別讓自己坐困愁城——友誼是最佳的壓力疏洪道 淺談青少年的壓力 ‧抗壓力是可以訓練的 ‧讓孩子從小學習如何面對壓力 如何面對心理創傷？ ‧天災人禍造成的心靈創傷 ‧關於創傷後壓力症 ‧解鈴還需繫鈴人 陳博士的個案分析：揮之不去的夢魘——勇敢走出創傷後壓力症的陰影 宗教、壓力與健康 ‧越常上教會的人壽命越長？ ‧有宗教信仰的人比較不為壓力所「動」 ‧信仰是支持人們向前的動力 | 詹佾雲 |
| 4 |  | 書名 呼吸的自癒力：簡單幾步驟，降低壓力和焦慮，提高專注力，帶來情緒的平衡 作者 理查 P.布朗, 柏崔霞 L.葛巴譯者： 陳夢怡 出版社 天下生活 簡介（摘要） 人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。早在西藥問世前，薩滿巫師、僧侶、祭司、部落首領就知道如何啟動人體與生俱來的能力，以預防並治療疾病。 ◎呼吸練習啟動身體自癒力，不用藥、完全無副作用。 現代生活的壓力除了會導致焦慮、憂鬱、忿怒、憤世嫉俗等等負面情緒，還會促使人體早衰，引發心血管疾病、肥胖、發炎、免疫功能障礙。作者理查P.布朗和柏崔霞L.葛巴兩位醫學博士，指出了「不用藥」就能康復的另一種可能──呼吸練習。 這些源自瑜伽、佛教靜坐、中國氣功、東正教靜修士修持種種傳統的技術，已經獲得科學證明，能有效緩解焦慮、失眠、創傷後壓力症候群等壓力和情緒困擾，能引發人體自我療癒能力，帶來身－心－靈健康。 導讀 人體的每個細胞都有自我療癒的能力，身體組織每天也會汰舊換新。早在西藥問世前，薩滿巫師、僧侶、祭司、部落首領就知道如何啟動人體與生俱來的能力，以預防並治療疾病。 ◎呼吸練習啟動身體自癒力，不用藥、完全無副作用。 現代生活的壓力除了會導致焦慮、憂鬱、忿怒、憤世嫉俗等等負面情緒，還會促使人體早衰，引發心血管疾病、肥胖、發炎、免疫功能障礙。作者理查P.布朗和柏崔霞L.葛巴兩位醫學博士，指出了「不用藥」就能康復的另一種可能──呼吸練習。 這些源自瑜伽、佛教靜坐、中國氣功、東正教靜修士修持種種傳統的技術，已經獲得科學證明，能有效緩解焦慮、失眠、創傷後壓力症候群等壓力和情緒困擾，能引發人體自我療癒能力，帶來身－心－靈健康。 | 詹佾雲 |
| 3 |  | 書名 家有資優兒：父母教養指南 作者 S.J.Kokot 譯者： 許麗美 出版社 心理 簡介（摘要） 看著報紙頭版大幅刊登國際物理奧林匹亞競賽的得獎人，你是否聯想到一些相關的資優議題？ 你的孩子與眾不同、成績優異或屢次獲獎，是否想過他可能跟這群得獎的春風少年一樣屬於資優生嗎？你的嬰兒不時嚎啕大哭、異常敏感，你想過這可能是資優的前兆嗎？你知道許多成績表現低於標準的孩子後來才被發掘是資優嗎？但那些早期經專家評定為資優的孩子們，他們的一生就從此平步青雲了嗎？ 本書全面探討資優兒碰到的問題，並引導你瞭解真相，極適合資優兒、資優兒的父母與師長、及所有關心資優兒的人一起來閱讀。 導讀 看著報紙頭版大幅刊登國際物理奧林匹亞競賽的得獎人，你是否聯想到一些相關的資優議題？ 你的孩子與眾不同、成績優異或屢次獲獎，是否想過他可能跟這群得獎的春風少年一樣屬於資優生嗎？你的嬰兒不時嚎啕大哭、異常敏感，你想過這可能是資優的前兆嗎？你知道許多成績表現低於標準的孩子後來才被發掘是資優嗎？但那些早期經專家評定為資優的孩子們，他們的一生就從此平步青雲了嗎？ 本書全面探討資優兒碰到的問題，並引導你瞭解真相，極適合資優兒、資優兒的父母與師長、及所有關心資優兒的人一起來閱讀。 | 詹佾雲 |
| 2 |  | 書名 壓力與適應 作者 藍采風 出版社 幼獅文化 簡介（摘要） EQ高的人，懂得與壓力為友，將它化為動力；EQ低的人，則視它如大敵，化轉機成危機。 藍采風教授累積長期的教學和實務經驗完成本書，在書中條分縷析壓力的本質、來源，並附有測試量表，讓您深入認識它，進而加以管理，達到身心上真正的健康。 導讀 自序 第一篇 了解生活中的壓力 認識壓力： 壓力無所不在；壓力是什麼？；生活中的壓力來源；臺灣社會中特殊的壓力 ；臺灣社會的家庭壓力 ；壓力可以管理 壓力後果與壓力信號： 壓力的一般適應徵候；壓力與疾病；壓力與身心醫學；壓力的後果；壓力就是力量 第二篇 壓力來源與壓力經驗 壓力的來源： 兩個方向：內在與外在；認識壓力來源與適應 壓力來源與適應：焦慮； 情緒誘發的壓力：焦慮；自我誘發壓力的來源 壓力來源與適應：工作 工作壓力來源的種類：工作壓力自我評估；職業壓力；高參與率與工作壓力；工作狂； 崩懊（Burn Out）；工作的藝術 壓力來源與適應：改變；改變與適應；生活事件改變與壓力來源；未來的衝擊（Future Shock）； 生命階段；變與壓力 壓力來源與適應：家庭 家庭中的壓力：家庭壓力量表；雙生涯家庭的壓力與適應；雙生涯家庭壓力的影響； 雙生涯家庭的壓力適應；理想的雙性角色生活 第三篇 生活技能與壓力管理 壓力管理的概念與原則 壓力概念與壓力適應；壓力適應與管理通則 時間管理與短程個人計畫 時間的概念；時間可以管理；重要與緊急；短程個人計畫；建立與運用支持系統；支持系統的涵義； 支持系統的評估；支持系統的改善；人人需要「重要他人」 憤怒管理 憤怒與生俱來；什麼事情使你憤怒？；憤怒的有效管理 自我肯定訓練 知道「我是誰」；改變與成長 理性思維與認知 思維與感觸；壓力適應與認知；壓力適應與信念；壓力適應與價值觀；自我概念形成的鏡子 個人生涯計畫與人生 目標設定——SMART目標；生活型態改變的三面觀；生活型態取向的選擇；生涯發展壓力 自我照護：促進身心健康 降低生活壓力；學習鬆弛；減少環境壓力；運動的選擇；健康的飲食與營養；全方位抗壓法 第四篇 和壓力做朋友 與「癌」共舞 慈濟精神；與癌起舞 婦女、工作與壓力 壓力也有愉快的；就業與情緒反應；魚與熊掌兼得最快樂；化壓力為動力 | 詹佾雲 |
| 1 |  | 書名 我的資優班 作者 黃雅芹 出版社 寶瓶文化 簡介（摘要） 作者對於接手全國數一數二的高中數理資優班前的考慮以及接手資優班後的心得感想，以及告訴未接觸過資優班甚至不懂資優班定義的我們資優生的生活以及目標，還有作者身為資優班導師對他們的期望，並告訴他們最重要的東西是品德而課業只是其次，因為他相信他們會自動自發在課業上，不然他們也無法進到資優班，並告訴讀者想要變得更好就要享受在你所做的每件事上，享受於所做的事情上既可以順利完成它，也能讓自己沒有那麼多的抱怨，而是開心的完成它 導讀 作者對於接手全國數一數二的高中數理資優班前的考慮以及接手資優班後的心得感想，以及告訴未接觸過資優班甚至不懂資優班定義的我們資優生的生活以及目標，還有作者身為資優班導師對他們的期望，並告訴他們最重要的東西是品德而課業只是其次，因為他相信他們會自動自發在課業上，不然他們也無法進到資優班，並告訴讀者想要變得更好就要享受在你所做的每件事上，享受於所做的事情上既可以順利完成它，也能讓自己沒有那麼多的抱怨，而是開心的完成它 | 詹佾雲 |
| 序號 | 截圖 | 網站簡介 | 上傳者 |
|---|---|---|---|
| 20 |  | 網站名稱 網路小論文暨本土使命式行動研究競賽 資訊隨手得，主動學習樂；合作創新意，知識伴終生 網址 http://student.hlc.edu.tw/ 網站簡介 網路小論文暨本土使命式行動研究競賽 資訊隨手得，主動學習樂；合作創新意，知識伴終生 | 詹佾雲 |
| 19 |  | 網站名稱 國小特殊教育 網址 http://www.cse.ndhu.edu.tw/ezfiles/75/1075/img/237/285556451.pdf 網站簡介 數學資優生家長對兒子察覺和補導。 | 詹佾雲 |
| 18 |  | 網站名稱 閱讀最前線 網址 https://news.readmoo.com/ 網站簡介 身為資優生所具備的七大特質 | 詹佾雲 |
| 17 |  | 網站名稱 親子天下 網址 https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/7853 網站簡介 資優生怎麼教？ 孩子太聰明， 爸媽也煩惱！ | 詹佾雲 |
| 16 |  | 網站名稱 花蓮縣文化局 網址 http://210.241.6.114/bookDetail.do?id=86497 網站簡介 100個不可思議的減壓方法 作者： 知性生活研究班著 出版社： 農學總經銷 出版地： 臺北縣新店市 : 出版年： 2002[民91] 版本： 初版 規格： 187面 : :圖 ; :21公分 ISBN： 986800361X (平裝) : 分類號 ： 411.1 | 詹佾雲 |
| 15 |  | 網站名稱 Stress Check List：SCL 網址 http://www.hnwu.com.tw/file/1pic/20140102.pdf 網站簡介 壓力檢核表 | 詹佾雲 |
| 14 |  | 網站名稱 風傳媒 網址 https://www.storm.mg/lifestyle/201401 網站簡介 「資優生」數學才考70分？心理師反問，你知道資優分6種嗎？成績好不等於資優 | 詹佾雲 |
| 13 |  | 網站名稱 論文查詢 網址 http://w1.dorise.info/JCSE/paper_detail.php?pid=117820140000160201 網站簡介 本研究主要探討12名國小高年級一般智能資賦優異學生的生活壓力（如學校、家庭、社區與個人）及其因應策略。本研究採取質性研究中的個別深度訪談來蒐集和分析資料。結果發現：1.資優學生主觀知覺學校生活壓力包括課業學習、行為常規、人際關係、他人期望及學校環境；家庭生活壓力包括課業學習、行為常規、人際關係、他人期望、家長教養及家庭環境；社區生活壓力包括社區環境、社區安全；個人生活壓力包括自我期望、自我管理（如時間管理、情緒管理）、生理問題。2.資優學生面對學校生活與社區生活壓力多數採取問題取向積極因應策略；惟面對家庭生活與個人生活壓力則多數採取情緒取向消極因應策略。本研究結果可供資優教育工作者與家長輔導資優學生之重要參考。 | 詹佾雲 |
| 12 |  | 網站名稱 臺灣博碩士論文知識加值系統 網址 https://hdl.handle.net/11296/g5ve75 網站簡介 本研究共分為兩部份。第一部份研究目的在比較分散式資優學生、集中式資優學生、 及前段班學生在中學生生活經驗量表（壓力量表）、自我概念量表、測試焦慮量表、 及情緒穩定量表上得分之差異情形，藉以瞭解不同型態之教學方式對於資優學生心理 適應之影響，並以皮爾森積差相關法求取上述四種量表之相關，結果發現前段班學生 之壓力高於分散式資優學生，而集中式與分散式資優學生間之差異未達顯著水準；三 組學生間之自我概念得分，其差異均未達顯著水準；而分散式資優學生之情緒穩定優 於前段班學生；前段班學生也顯示較二組資優學生有較高的測試焦慮。第二部份研究 目的在輔導在壓力量表上得分較高的學生，結果發現受試者在接受十二課的壓力調適 輔導課程之後，在前述各量表之前測分數及後測分數，其差異均未達到顯著水準，顯 示輔導的效果不顯著。 | 詹佾雲 |
| 11 |  | 網站名稱 臺灣博碩士論文知識加值系統 網址 https://hdl.handle.net/11296/y5f5r6 網站簡介 本研究旨在探討高雄市國中資優生自覺資優標記接受度與生活壓力的現況與關係，並探討不同性別、不同年級、資優班就讀時間、家庭社經地位、父母管教方式對國中資優生資優標記接受度及生活壓力之差異性。本研究採問卷調查與相關研究，以高雄市立國民中學學術性向資優班學生為研究母群，根據資優班數採便利取樣，共639位資優生進行施測，有效回收樣本數為535位，有效回收率96%。研究工具為「高雄市國中資優學生生活知覺問卷」；研究資料以t考驗、單因子變異數分析、皮爾遜積差相關、多元逐步迴歸分析等統計方法，進行資料分析，獲得以下結論： 一、國中資優生自覺資優標記接受度為中上，三個向度相較之下以我對自身標 記的接受度感受最低。 二、國中資優生感受的生活壓力為中上，五個向度相較之下以同儕互動的壓力 最高。 三、父親管教方式為專制權威類型，其整體資優標記接受度顯著低於寬鬆放任與 忽視冷漠類型者。 四、女性國中資優生在同儕互動、學校生活、升學政策三個生活壓力分向度的感 受，顯著高於男性國中資優生。 五、父親管教方式為開明權威類型，其整體生活壓力顯著低於專制權威與寬鬆放 任者。 六、母親管教方式為寬鬆放任，其整體生活壓力顯著高於開明權威與專制權威者。 七、國中資優生自覺資優標記接受度與其同儕互動、學校生活及整體生活壓力 雖達顯著負相關，但決定係數甚低。 最後依據本研究結論，分別針對國中資優教師、家長以及後續研究等方面，提出具體建議。 | 詹佾雲 |
| 10 |  | 網站名稱 臺灣博碩士論文知識加值系統 網址 https://ndltd.ncl.edu.tw/cgi-bin/gs32/gsweb.cgi?o=dnclcdr&s=id=%22095NKNU5284013%22.&searchmode=basic 網站簡介 本研究旨在探討國小資優生完美主義、生活壓力與壓力因應策略間之相關。本研究採用問卷調查法，以高雄市國小資優資源班四、五年級資優生為研究對象，共457人，所使用的研究工具為完美主義傾向量表、學生生活壓力量表及壓力因應策略量表。將施測所得資料經描述性統計、t考驗或雙因子變異數分析、積差相關等統計方式進行分析。本研究結果如下： 一、國小資優生完美主義傾向趨於中等，以自我要求較高、父母批評偏低。 二、國小資優生的生活壓力感受介於沒有壓力與壓力輕微之間，其中「個人自我期許」壓力感受較高，同儕關係壓力感受最低。 三、國小資優生的壓力因應策略使用頻率介於偶爾使用與經常使用之間，較常使用問題調適，最少使用的因應策略為擱置問題策略。 四、女生在自我要求層面的完美主義傾向上顯著高於男生。 五、男生的課外學習壓力與師生關係壓力高於女生，女生在個人自我期許壓力感受高於男生。四年級資優男生之整體生活壓力感受顯著高於女生，五年級資優生的個人自我期許壓力顯著高於四年級。 六、女生在問題調適因應策略顯著高於男生，但男生在擱置問題得分顯著高於女生。五年級資優生的整體因應策略使用顯著優於四年級資優生，四年級資優生問題調適顯著高於五年級。 七、國小資優生完美主義傾向越高，其生活壓力感受越高。 八、完美主義傾向高者較常使用問題調適、尋求支持、情緒發洩因應策略。 九、各層面壓力感受越高，越常採用「情緒發洩、擱置問題」的因應策略。學校課業壓力感受越高或同儕關係感受越高者，越少使用問題調適、尋求支持等因應策略。 根據以上結果，進一步提出相關建議，以提供參考。 | 詹佾雲 |
| 9 |  | 網站名稱 壓力 - 什麼是壓力呢 網址 http://www.doctorwong.net/page.php?alias=what_1_1 網站簡介 壓力這兩個字被我們常常掛在嘴邊，但是您又是否知道究竟什麼才是壓力呢？實際上，我們日常講話談到的「壓力」，很有可能跟以下要討論的「壓力」不盡相同。 在中文，壓力這名詞是通常指一種外來的逼人威脅。以下要討論的「壓力」，卻是一種當人感受到威脅時所引起的內心感受，是一種抽象的不舒服感覺，亦即英語中的Stress 了。即是說，「壓力」Stress是指一種由內心而發的個人感受。 壓力是我們因為應付「困難和挑戰」所產生的「生理及心理反應」。壓力可以是我們日常生活一部份(像上班、工作等) ， 亦可以是因為適應不到新環境或挑戰而引起。因此，壓力的定義可以是「人類對恐嚇和威脅所產生的生理及心理反應」。 | 詹佾雲 |
| 8 |  | 網站名稱 我的孩子資優嗎？ --文卅蔡典謨（特殊教育協會理事長） 網址 https://depart.moe.edu.tw/ed2800/News_Content.aspx?n=98D52D5BD48ACC6D&sms=4E4FC20742593EE0&s=5561E5E4A7AA1309 網站簡介 對一個聰明的孩子，我們常有一些不同的形容詞，例如：能力優異、資賦優異、天才兒童、超常兒童等，我國法規稱這些孩子為「資賦優異」。其實，孩子是不是資賦優異，可以從許多方面來了解。 | 詹佾雲 |
| 7 |  | 網站名稱 痞客邦 網址 http://chungshan2010.pixnet.net/blog/post/21720001-%E8%B3%87%E5%84%AA%E7%94%9F%E7%9A%84%E7%89%B9%E8%B3%AA%E8%88%87%E5%AE%9A%E7%BE%A9 網站簡介 資優生的特質： 資優學生在認知的特質上：學習快、記憶強、觀察微、善理解、知識豐、思想奇、疑問多、策略靈；在情意的特質上：理想多、期望高、自信強、要完美 | 詹佾雲 |
| 6 |  | 網站名稱 翻轉教育 網址 https://flipedu.parenting.com.tw/article/3276 網站簡介 什麼樣的小孩會被鑑定為資優生？資優生就是成績好、什麼都會？面對社會對資優生的刻板印象，國中小資優班老師提出對資優教育的3個迷思，也提醒有意報考資優班的家長、孩子，事前做好兩個準備。 各縣市國中小的資優鑑定從去年底陸續展開，經過智力測驗，最近各校也開始鑑定資優生的最後階段「新生觀察」，將透過團體上課的方式，由專家、老師觀察學生是否真的具備資優生的特質，或者只是擅長考試的學生。 | 詹佾雲 |
| 5 |  | 網站名稱 娃娃魚谷部落格 網址 https://blog.xuite.net/pf121/101/60048694-%E4%B8%80%E4%BD%8D%E8%B3%87%E5%84%AA%E7%94%9F%E7%88%B6%E8%A6%AA%E7%9A%84%E7%9C%81%E6%80%9D%E6%9C%AD%E8%A8%98 網站簡介 大女兒逸寧今年從國小畢業，興致勃勃說要參加江翠國中數理資優班甄試，這一次的考試對於學了將近六年圍棋、經歷數十次挫折或歡愉之升段比賽的她來說，無疑只是又一次的比賽而已，我們大人都有這樣的默契及想法。結果從初試700多位考生，進入複試177位，她最後成為錄取生34位之ㄧ。 這樣就成為資優生？當我們全家浸淫在歡慶喜悅之餘，對於從事教育工作的我不免有些疑惑與好奇。疑惑的是藉由兩次的智力測驗及性向測驗，以及數學、自然的實作就可測出孩子是否為資優生？而身為資優生的父母如何從旁協助其身心及學習發展？好奇的是女兒的成長歷程有哪些優質的人格特質與學習策略？我們有哪些成功的教養方式值得分享？ 本文由資優概念談起，再以大女兒成長實例，輔以文獻資料與研究，探討資賦優異學生的身心特質，最後分析父母的教養態度及應有的作為。期盼本文一則可以帶來啟示與分享，二則給我自己深刻反省與展望。 | 詹佾雲 |
| 4 |  | 網站名稱 資優，反而讓孩子更自卑？資優生崩潰怒吼：誰受得了「考滿分是理所當然」的人生 網址 https://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=18653&type=Blog 網站簡介 「我的孩子是資優生！」 當我們忍不住驕傲，歡喜編織孩子邁向人生勝利組時， 也許，天賦潛能獨一無二的這個孩子， 真正令人頭痛的教養挑戰，現在才開始！ 補習，能讓孩子變資優嗎？父母不資優，怎麼教資優的小孩？ 資優生不是應該什麼都會嗎？怎麼考得那麼差？ 資優生的時間永遠不夠用，怎麼辦？ 資優生都那麼完美主義嗎？都這樣問個沒完嗎？ 如何避免資優生自我傷害？…… 面對天資過人的孩子，家長或老師往往有種迷思：頭腦好、能力強，所以什麼都考不倒，什麼都能很快學會。可是，這樣想的我們，是不是把資優與「績優」搞混了呢？是不是誤以為資優就是「十項全能」？卻在欣喜之餘忽略了，孩子身上這份「與眾不同」，可能引發獨有的壓力和苦惱： | 詹佾雲 |
| 3 |  | 網站名稱 維基百科 網址 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%A3%93%E5%8A%9B_(%E9%86%AB%E5%AD%B8) 網站簡介 壓力是一個心理學與生物學的術語，意指人類或動物面對情緒上或身體上的有形或無形威脅時，無法正常回應的感受狀態。該名詞首次出現於1930年代的生物學研究領域裡，近年來已逐漸為大眾所熟知。 適當的壓力可能提高人的警覺性，使其更小心思考，謹慎行事，從而發揮更理想的表現。過度的壓力則會使其困擾、沮喪和氣餒，引致腎上腺素增多，失去自控能力，影響身體健康。壓力包括三部分： 壓力源即對我們產生壓力的事物和處境； 壓力源會產生壓力感，壓力感的大小取決於個人對壓力源的重視程度，對有關事物和處境的管理控制能力，以及對自己的期望： 不同程度的壓力感，會引致不同的壓力反應，並在生理、心理、認知、情緒等方面表現出來。 真正、或自以為是具威脅性的事件時所激發起來的一種身心不安、緊張、焦慮、苦惱和逼迫的感受狀態。當要求高、限制多而支援少時，即會造成當事者的壓力。它與客觀問題有關。固此，應付壓力之時，最好先瞭解造成壓力的主觀因素和客觀條件分別是什麼。壓力來源是指個人和群體的特性與期望、組織特性和工作環境與工作特性。 紓解壓力的方式有以下這幾種：視訊，拍照，講電話，泡澡，聊天......等許多方式 | 詹佾雲 |
| 2 | | 網站名稱 資優教育定義 網址 http://class.dgps.kh.edu.tw/wlj0920/%E8%B3%87%E5%84%AA%E6%95%99%E8%82%B2%E7%9A%84%E5%AE%9A%E7%BE%A9%E8%88%87%E6%A6%82%E5%BF%B5.htm 網站簡介 資優的概念近年來朝向多元化的方向發展。主張多元概念的學者，最著名的包含基爾福特(Guilford,1965)所提出的智力結構模式 (Structure of Intellect)，指出智力組成的因素有一百八十種能力。卡文泰勒 (Calven Taylor, 1968)之多元才能圖騰，強調學校應重視與發掘學科才能以外的才能，包含：創造才能、決定才能、預測才能、計劃才能、溝通才能等。蓋聶(Gagne', 1983)提出五種資優類別：1.普通能力，2.創造力，3.社會─情意能力，4.感覺動作能力，及 5.其他能力，並區分資優(giftedness)與特殊才能(talent)之不同。賈德那(Howard Gardner, 1983)提出多元智力理論，認為智力至少可表現在下述幾個領域：1.語文智能， 2.邏輯--數學智能，3.視覺--空間智能，4.音樂智能， 5.肢體動作智能， 6.人際智能， 7.自我智能，及8.自然環境智能。史騰伯格(Robert Sternberg, 1985)則主張智力三元論，以智力為一體三面的組合：1.認知能力， 2.運用經驗解決問題的能力，及3.適應外在環境的能力。 由於資優概念的多元化， 美國早在1975年將資優教育對象界定為五類：1. 一般能力優異，2.學術性向優異，3.創造能力優異，4.領導才能優異，5.視覺及表演藝術能力優異。而1988年頒布之資優教育法案更以「特殊才能」(exceptional talent)一詞代替「資優」（giftedness），期望改變傳統以高智商鑑定資優的觀念，重視兒童在各領域的實際表現(Piirto,1994)。 資優教育對象擴充至各類才能的發展，不侷限於學科資優及藝能資優的培育，目的係在培育更多特殊才能，提供更多學生充實教育的機會，此外，資優教育觀念與教法之推廣，一則可提昇普通教育品質，一則可增加教育公平性，真正落實因材施教，人盡其才的教育理念(郭靜姿，民87)。 | 詹佾雲 |
| 1 |  | 網站名稱 維基百科 網址 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%B3%87%E5%84%AA 網站簡介 資優（英語：gifted）是指先天性的、異於平常的智能。這種趨勢從出生開始在其整個生涯內均有體現。而這種趨勢並非指世間一般所謂的對外的成功，而是指其內在的「掌握學習方法的天分」和「與生俱來擁有的學習能力」。資優兒童的成長是非同步的，他們的心智的成長速度總比身體的快。在發展的不同階段，特定的認知及情感功能偶爾會有不同的發展（或是有不同程度的差異）。 | 詹佾雲 |
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| 1 | | 說明 我要做這個主題的原因是因為我在加入國小資優班時，心裡就好像有一個大石頭壓在心上，因為就覺得大家都很厲害不知道大家的水準在哪，老師和家長開始一直盯著我，雖然我知道他們是關心我，但還是會使我覺得很煩很累，覺得老師和親戚為什麼一直盯我。也有研究指出壓力大部分來自在學業，人際關係，家庭關係。 在學業部分，現在資優生碰到十二年國教，所以家長們並因此邀求小孩子，不論補習或才藝班等，一定要給他補到半夜三更。學生應此出現精神不佳和成績退步以及情緒不穩等症狀，尤其資優生又有額外的資優班的作業，壓力一定會加倍升級，尤其現在人又一直提倡現在壓力很大，所以資優學生的壓力誰又知道？ 在人際關係部分，現在霸凌事件多大數不清，就一整窩的螞蟻多上萬隻，尤其是否又有沒有浮上水面上的案件，羅曼羅蘭說過有了朋友，生命才顯出它全部的價值。 再加上資優生性格有一點像天蠍的性格，因此被孤立時，心裡是否已經破脆到像波璃渣一樣，尤其要恢復到破脆之前那樣那是多麼困難的事情，所以我們人類又是群居動物，會想要融入群體，孤立的感覺並不好受，所以資優學生的壓力誰又知道？ 在家庭關係部分，有很多案例因為家庭壓力而跳樓自殺的案件，而且絕大部分是資優生，是否我們可以透過這個研究來知道資優生內心真正的想法，不再讓悲劇發生，好拯救無數條生命，所以資優學生的壓力誰又知道？ 那我們是否可以透過這個研究知道剛加入資優班的資優生的想法和他們的調適方法。再一依照研究結果給相關政府意見。 | 詹佾雲 |
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| 1 |  | 說明 報告簡報 | 詹佾雲 |
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