國小五年級學生網路成癮的現況調查-以某國小為例

專題名稱國小五年級學生網路成癮的現況調查-以某國小為例

專題描述根據教育部的調查，國小高年級學生中，每5個同學裡，可能就有1個有網路成癮的風險。這讓我們很好奇，我們彰化縣的國小五年級學生，是不是也有類似的狀況呢？大家每天花多少時間上網？都在網路上做些什麼事？長時間上網對我們的生活、課業和身體健康，又會帶來什麼樣的影響呢？
因此，我們希望透過這次的專題研究，深入了解彰化縣國小五年級學生的網路使用習慣，找出可能會讓我們「網路沉迷」的原因，並學習如何當一個聰明的「網路小主人」，而不是被網路控制。

隊伍名稱我們愛吃土

指導老師劉譯聲　

參賽學生黃柏睿　黃科維　游獻棣　朱理恩

序號檔案內容上傳者最後修改
3作者 游獻棣
來源 https://eliteracy.edu.tw/Archive.aspx?id=285
描述 根據教育部106年調查顯示，國小四年級到六年級學童，網路成癮高危險群（需要找專業心理師、精神科醫師仔細再確認），佔20.40％；國中生網路成癮高危險群，佔23.70％；高中職生網路成癮高危險群，佔32.30％。從數據顯示，目前國小四年級到高中職，約2成左右的學生為網路成癮高危險群，也就是說每5個國高中小學生，就有1個可能會發展成網路成癮。網路世界到底有多大的魔力，讓學生不由自主的沉溺在網路的世界中呢？高雄小港醫院精神科柯志鴻醫生，從人腦的結構與反應解釋網路成癮發生的原因		游獻棣2025/9/25 上午 10:17:13
2作者 黃科維
來源 https://www.eslite.com/product/1001263252600447
描述 **何謂網路成癮？**
最初由Goldberg(1996)提出網路成癮概念，近年來定義隨著時間演變與修正，然而至2018年為止，網路成癮仍未納入精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），但世界衛生組織於2018年6月正式將網路遊戲成癮症（Gaming Disorder）列為精神疾病，症狀為無法控制地打電玩，生活以電玩為優先，忽略日常活動，知道有負面影響仍持續增加打電玩時間，嚴重影響個人日常生活運作，且症狀持續至少12個月。目前臺灣對網路成癮有不同定義方式，包含柯志鴻與其團隊，以及陳淑惠等人發展的準則。陳淑惠等人(2003)認為網路成癮包含兩大要素，一為網路成癮症狀，包含網路成癮耐受性、強迫性上網行為、網路成癮戒斷反應。二為網路成癮症狀造成的相關問題，包含人際與健康問題、時間管理問題。
**柯志鴻(2005)則提出網路成癮九大準則，持續時間三個月以上，且至少包含以下六項：**
**1.**
經常無時不刻的想著網路上的事
**2.**
無法控制上網的衝動
**3.**
需要上網越來越多時間才能滿足
**4.**
幾天不玩就會不安、憤怒，只好又玩
**5.**
上網總是超過預期的時間
**6.**
無法控制或減少網路的使用
**7.**
花費過多時間上網
**8.**
為了上網想盡各種辦法
**9.**
明知上網已引起或惡化身心問題但無法停止。
兩者皆提到過度使用網路，並造成功能問題，才能算是網路成癮。
**網路成癮相關因素？**
過度使用網路與藥物成癮或病態性賭博有類似的病理機轉，且過去研究提出與網路成癮有關的因素包含神經質人格特質、低自尊、憂鬱情緒、低社會支持、日常活動以網路為主等，但不代表任何一個因素會直接導致網路成癮。
**網路成癮治療？**
若發現孩子或親友有上述情形，可到各大醫院找精神科、身心科、兒童心智科相關醫師進行診斷與討論，除藥物協助外，亦能配合非藥物的治療方式
**以下介紹國外實徵研究之治療方法：**
**1.**
藥物治療：抗憂鬱劑、鴉片類接受器拮抗劑、情緒穩定劑、抗精神病藥物等，建議與醫師進行討論，以獲得較佳效果。
**2.**
認知行為治療-個別：理論認為個體對現實世界事件存在負面認知與信念，導致逃避至網路世界中，治療目標希望個體能適度的使用網路，並增進非使用網路的活動。
**3.**
多層次(Multi-level)介入模式：透過個別、家族、團體等方式進行治療，強調健康使用網路、了解成癮者所在的改變歷程階段、增進改變動機、納入家庭互動之討論。		黃科維2025/9/24 下午 03:41:02
1作者 黃科維
來源 大笑文化有限公司
描述 網路成癮是當代一大問題，不管是在搭車、上課、或是吃東西時，你「抬頭」環顧四週，常會發現身邊盡是「低頭族」。隨著科技進步，網路越來越發達，使用的人數也與日俱增，但網路雖然帶來許多便利與聲光娛樂效果，但過度依賴或使用網路產生的相關問題也越來越嚴重，過去精神醫學界曾用了許多不同的名稱和角度來鑽研這方面的問題，包括了「網路不當使用」、「網路成癮」、「病態型網路使用者」、「網路依賴」、「網路遊戲成癮」等稱呼。簡而言之，只要是因為不當使用網路，造成生活、工作、人際關係或學業有嚴重的不良影響，並造成自己或周遭人的困擾，就可以納入網路不當使用的領域，本書為符合民眾常用口語，採用「網路成癮」來概括稱呼。
網路與電玩成癮的相關知識，就如同網路本身是位多變又高深莫測的「千面女郎」，當你覺得自己好像了解他時，他又已經蛻變成另一個新的模樣，正因為如此本書的內容也不斷改版，這幾年來筆者向許多醫界先進、電玩遊戲公司與遊戲玩家們請益學習，因此花費了長達四年的時間才出版，希望對大家能有所助益。		黃科維2025/9/24 下午 02:58:10

序號封面照內容說明上傳者最後修改
3類別 相簿集
名稱 相簿籍
說明
認真的我		黃科維2025/9/24 下午 03:11:32
2類別 相簿集
名稱 查資料的我們
說明
因為要比賽，所以我們常常利用午休和下課時間或是向科任老師請假去電腦教室查資料和做東西
游獻棣2025/9/24 下午 02:19:57
1類別 相簿集
名稱 填問卷的五年級學生
說明
我們好不容易做完了問卷，我們花了早自修和第一二節上課的時間，請了五年級的12個班級，協助我們做問卷調查
游獻棣2025/9/24 下午 02:01:43

序號內容上傳者最後修改
4作者 黃科維
標題 研究心得
內容
熬夜對身體不好，我們因該不要熬夜，早睡早起對身體好。

黃科維2025/9/24 下午 03:31:59
3作者 游獻棣
標題 第一次參加比賽
內容
我以前中低年級的時候都沒有參加過大型比賽，因為以前的老師都不會幫我們報名，
所以我一直很想參加這種大型比賽，所以我升上五年級聽到老師說可以參加太平洋盃，
我就非常興奮，最後老師竟然主動選了我

游獻棣2025/9/24 下午 02:59:56
2作者 朱理恩
標題 研究總心得
內容
這次的比賽讓我知到如果太常使用網路會成癮，所以我以後要少使用網路避免成癮。

朱理恩2025/9/24 下午 02:09:29
1作者 黃柏睿
標題 研究總心得
內容
這次比賽我學到完手機30分鐘要休息10分鐘，手機不要玩太久不然會近視就要花錢買眼鏡，不如每天玩30分鐘就可以不花錢眼鏡。

黃柏睿2025/9/24 下午 02:06:26

序號封面簡介（摘要）上傳者最後修改
4書名 SOS，3C成癮怎麼辦
作者 葉啟斌
出版社 大塊文化
簡介（摘要）
網路縮短了人與人的距離，網路也阻隔了人與人的交流；然而人類必須體會；科技便利帶來的另外一面，往往違反了基本的人性，也可能對人類帶來空前未有的傷害。舉目所及，我們生活的許多場景與角落，始終是一群群埋首手機、指遊網際的「低頭族」，不再有人在公車上欣賞窗外的街景，家人、朋友間的問候與關懷變成小小視窗裡的「程式」與「指令」，人與人間交流所需的眼神、聲音、表情、碰觸及溫度，都隨著網路的使用而快速消失中。
在網路上的人際互動中，大多數人渴望他人對於自己全面性的贊同，沒有任何負向的批判，誤以為網路是可以隨意發表意見、不必負責任的場所。不巧的是，可能會留下記錄或是招來毀滅性的詆毀與攻擊，這時有非常多的人會瞬間從自我無限大，墜落到暗無天日中悲觀、憂鬱。
導讀
從發展心理學角度來看，「用進廢退」與「習慣心理學」是神經可塑性的理論基礎，但──當長期沉浸在網路的高度刺激下，我們的腦部會不知不覺地習慣速食的環境，喜歡快速被滿足，不堪久候，可是如果結果不符合期望的時候，這個落差就會引起情緒上快速的變化，可能會衍生氣憤，甚至與人衝突的問題
作者葉啟斌醫師提省大家：在追求自我的過程中，使用網路是一個便捷的方式，可以滿足各種需要，可是這樣的需要是不是虛幻、浮誇、經不起考驗的，這就要看你當時用什麼樣的方式來使用它。		游獻棣2025/9/25 上午 08:13:59
3書名 誰是真正的朋友
作者 Aaron Reynaldods、李貞慧
出版社 東雨文化
簡介（摘要）
一天，書呆子小鳥發現一個驚人的新遊戲——推特。
　　推特讓書呆子小鳥一下子多了非常多網路朋友，
　　他每天沉迷網路交友跟發文，因此冷落了好朋友禿鷹。
　　隔天，禿鷹乾脆也加入了推特，他們一起玩了一整個早上。
　　某天，禿鷹發現書呆子小鳥發布了一則貼文，內容是在嘲笑自己。
　　書呆子小鳥說那只是好玩，但禿鷹卻生氣地飛走了。
　　為了挽救友誼，書呆子小鳥上網詢問他的好友群，
　　但只有三則回應，而且對他毫無幫助……
導讀
書呆子小鳥因為快速擁有了數百個網路好友，而感到相當興奮，但當他在現實生活中遇到了困難，需要這些所謂網路好友的幫助，來替他挽回好友禿鷹時，回應他的卻寥寥無幾，甚至給的還都是無用的建議……這才讓書呆子小鳥認清了事實，決定是時候放下他的電子用品，出發去尋找他的好朋友禿鷹並道歉。
　　當看到這樣的情節時，相信平日有在經營網路社交媒體平台的讀者，或多或少都可以感同身受，明白這樣的狀況確實常常在現實生活中上演，所謂「萬人響應，一人到場」，正是現今的網路交友生態。

　　「一個真實的你，勝過500個推特朋友。」 書呆子小鳥在這一次故事中得到的教訓正是如此，作者用幽默的敘事方式，為讀者闡述了現今社會多數人是如何「管理友誼」，以及何謂「真正的友誼」。　
　
　　生活在今日的孩子們，無可避免的都是在社交媒體的圍繞中所成長的，他們或許對於這些社交軟體很熟悉，擅於操作，但這並不意味著他們了解所謂的「網路發布禮節」，書呆子小鳥的故事，有助於引導孩子學習，並認知這一環節的重要性。
　　此外，更重要的是，讓他們了解沉迷網路帶來的影響，明白從日常生活中培養起來的真實友誼，會比在網路上輕易結交的朋友，要來得重要和有意義得多。		朱理恩2025/9/24 下午 09:54:34
2書名 脫癮而出不迷網
作者 陳志恆
出版社 圓神出版社有限公司
簡介（摘要）
3C網路是工具，而不是玩具，不需要把它當成洪水猛獸，避之唯恐不及；
把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車，有品質的陪伴即是最終解方。
「再玩一下子就好！」
「為什麼同學都有手機，我卻沒有？」
「你們也在滑手機，為什麼我不行？」
「你們不給我上網，我就去死一死算了！」
如果你的孩子以死相逼，吵著擁有自己的手機；
如果他一碰到網路就「上得去，下不來」；
如果你用「因為你還小，等你長大就能用手機了」無法說服孩子……
當你翻開這本書時，你不再是孤軍奮戰，也不會手無寸鐵、孤立無援，相反地，你將擁有更多辦法，迎接數位時代無可避免的教養挑戰。
《擁抱刺蝟孩子》作者、最受師長歡迎的心理師──陳志恆老師籌備一年的最新力作，教導我們該怎麼建立數位教養的正確觀念、羅列出家長最常面臨的十三個孩子3C成癮問題，設身處地地提供最實際的解方，面對在「網海」中載浮載沉的孩子，我們都可以用溫和且堅定的方式，陪伴孩子脫「癮」而出。
陪伴孩子成長，很辛苦，但也很甜美；放下3C，認真凝視孩子，我們一起持續練習。
導讀
3C網路是工具，而不是玩具，不需要把它當成洪水猛獸，避之唯恐不及；
把握教養核心，有時催油門，有時踩煞車，有品質的陪伴即是最終解方。
「再玩一下子就好！」
「為什麼同學都有手機，我卻沒有？」
「你們也在滑手機，為什麼我不行？」
「你們不給我上網，我就去死一死算了！」
如果你的孩子以死相逼，吵著擁有自己的手機；
如果他一碰到網路就「上得去，下不來」；
如果你用「因為你還小，等你長大就能用手機了」無法說服孩子……
當你翻開這本書時，你不再是孤軍奮戰，也不會手無寸鐵、孤立無援，相反地，你將擁有更多辦法，迎接數位時代無可避免的教養挑戰。
《擁抱刺蝟孩子》作者、最受師長歡迎的心理師──陳志恆老師籌備一年的最新力作，教導我們該怎麼建立數位教養的正確觀念、羅列出家長最常面臨的十三個孩子3C成癮問題，設身處地地提供最實際的解方，面對在「網海」中載浮載沉的孩子，我們都可以用溫和且堅定的方式，陪伴孩子脫「癮」而出。
陪伴孩子成長，很辛苦，但也很甜美；放下3C，認真凝視孩子，我們一起持續練習。		游獻棣2025/9/24 下午 03:40:36
1書名 網開醫面
作者 林子堯(雷亞)/ 謝詠基
出版社 大笑文化有限公司
簡介（摘要）
網路成癮是當代一大問題，不管是在搭車、上課、或是吃東西時，你「抬頭」環顧四週，常會發現身邊盡是「低頭族」。
導讀
隨著科技進步，網路越來越發達，使用的人數也與日俱增，但網路雖然帶來許多便利與聲光娛樂效果，但過度依賴或使用網路產生的相關問題也越來越嚴重，過去精神醫學界曾用了許多不同的名稱和角度來鑽研這方面的問題，包括了「網路不當使用」、「網路成癮」、「病態型網路使用者」、「網路依賴」、「網路遊戲成癮」等稱呼。簡而言之，只要是因為不當使用網路，造成生活、工作、人際關係或學業有嚴重的不良影響，並造成自己或周遭人的困擾，就可以納入網路不當使用的領域，本書為符合民眾常用口語，採用「網路成癮」來概括稱呼。		黃科維2025/9/24 下午 03:11:41

序號截圖網站簡介上傳者最後修改
3網站名稱 中小學數位素養教育資源網
網址 https://eliteracy.edu.tw/Archive.aspx?id=3279
網站簡介
從腦科學探討網路沉迷		黃柏睿2025/9/25 上午 10:23:03
2網站名稱 衛生福利部心理健康司
網址 https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4910-55038-107.html
網站簡介
心理健康促進宣導素材之網路成癮專區		朱理恩2025/9/24 下午 09:51:20
1網站名稱 GOOGLE
網址 https://www.eslite.com/product/1001263252600447
網站簡介
網路成癮是當代一大問題，不管是在搭車、上課、或是吃東西時，你「抬頭」環顧四週，常會發現身邊盡是「低頭族」。隨著科技進步，網路越來越發達，使用的人數也與日俱增，但網路雖然帶來許多便利與聲光娛樂效果，但過度依賴或使用網路產生的相關問題也越來越嚴重，過去精神醫學界曾用了許多不同的名稱和角度來鑽研這方面的問題，包括了「網路不當使用」、「網路成癮」、「病態型網路使用者」、「網路依賴」、「網路遊戲成癮」等稱呼。簡而言之，只要是因為不當使用網路，造成生活、工作、人際關係或學業有嚴重的不良影響，並造成自己或周遭人的困擾，就可以納入網路不當使用的領域，本書為符合民眾常用口語，採用「網路成癮」來概括稱呼。
網路與電玩成癮的相關知識，就如同網路本身是位多變又高深莫測的「千面女郎」，當你覺得自己好像了解他時，他又已經蛻變成另一個新的模樣，正因為如此本書的內容也不斷改版，這幾年來筆者向許多醫界先進、電玩遊戲公司與遊戲玩家們請益學習，因此花費了長達四年的時間才出版，希望對大家能有所助益。		黃科維2025/9/24 下午 03:22:54

序號書面報告說明上傳者最後修改
1說明 根據教育部的調查，國小高年級學生中，每5個同學裡，可能就有1個有網路成癮的風險。這讓我們很好奇，我們彰化縣的國小五年級學生，是不是也有類似的狀況呢？大家每天花多少時間上網？都在網路上做些什麼事？長時間上網對我們的生活、課業和身體健康，又會帶來什麼樣的影響呢？
因此，我們希望透過這次的專題研究，深入了解彰化縣國小五年級學生的網路使用習慣，找出可能會讓我們「網路沉迷」的原因，並學習如何當一個聰明的「網路小主人」，而不是被網路控制。		黃柏睿2025/10/2 下午 08:10:50