延後上課時間對國中生之影響
| 專題名稱 | 延後上課時間對國中生之影響 |
| 專題描述 | 日前有人在「公共政策網路參與平台」發起國高中學生延後上課議題，引起熱烈討論，我們想透過問卷調查國中生蒐集對這個議題正、反面的觀點，並進一步探討可能衍生的問題。 |
| 隊伍名稱 | 三個傻瓜 |
| 指導老師 | 羅崇禧 張馨文 |
| 參賽學生 | 陳蕾合 方以軒 陳芷萱 |
| 序號 | 檔案 | 內容 | 上傳者 | 最後修改 |
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| 10 |  | 作者 李舒萍、李信達 來源 大專體育學刊：第18卷 第4期，i-iii頁 描述 睡眠為靜態的身體修復，運動為動態的身體活化，學齡兒童和青少年的睡眠不足與運動量不足看似稀鬆平常的事卻可能是影響學習的最重要關鍵。 | 陳蕾合 | 2021/10/5 下午 05:17:04 |
| 9 | | 作者 研究者 來源 研究者自行整理 描述 問卷調查結果 | 方以軒 | 2021/10/4 下午 06:40:49 |
| 8 |  | 作者 教育部 來源 教育部網站 描述 各級國中學生數統計。 | 陳蕾合 | 2021/10/1 上午 11:35:51 |
| 7 | | 作者 花蓮縣政府 來源 花蓮縣政府公報 描述 《花蓮縣國民中小學學生在校時間實施原則》 第二條：「花蓮縣各國民中小學(以下簡稱各校)學生到校時間以不早於七時二十分為原則；放學時間以不晚於十六時三十分為原則；各校如辦理課後學習輔導，放學時間不得超過十七時三十分。 學習節數為半日時，除辦理課後學習輔導外，放學時間以不超過十二時五十分為原則。學生上學、放學時間得考量學區交通狀況與社區特性作適當調整，並應兼顧學生安全。」 第三條：「各校應依十二年國民基本教育課程綱要之規定，安排各學習領域及彈性學習節數，其他非學習節數之活動，如升降旗、清掃、晨間活動、午餐、午休、導師時間等不列入學習總節數內，由各校依需要自行安排。」 第七條：「各校應依本原則擬訂學校作息時間表，經校務會議通過後併同學校課程計畫陳報本府備查。」 | 方以軒 | 2021/9/30 上午 09:30:18 |
| 6 | | 作者 教育部 來源 教育部網站 描述 《教育部主管高級中等學校學生在校作息時間規劃注意事項》 依據教育部一百零三年十一月頒布《十二年國民基本教育課程綱要總綱》第柒點規定略以，「有關學生在校作息及各項非學習節數之活動，由各校依各該主管機關訂定之高級中等學校及國民中學、國民小學在校作息時間相關規定自行安排。」 第十條：「各校訂定學生在校作息時間時，應依循民主參與之程序，與學生、教師及家長充分溝通，經校務會議通過後實施。」 | 方以軒 | 2021/9/30 上午 09:24:37 |
| 5 | | 作者 研究者 來源 自行整理 描述 花蓮縣各公立國中上放學時間調查表 | 陳蕾合 | 2021/9/27 下午 05:38:35 |
| 4 | | 作者 傅朝文 來源 立法院 描述 一、延後上學時間的利益：1.適合青少年的生理需要。2.促進學業成績與運動表現進步。3.減低遲到、缺席和中輟比例。4.使學生有時間進食健康早餐 。 二、延後上學衍生的問題：1.會讓課程上不完。2.延後放學會讓課後補習時間往後延，影響作息時間，最終導致更晚睡覺的惡性循環。3.部分學生須由家長接送，延後上學將不能配合家長的上班時間。 三、有關延後上學問題，其對中學生身心發展之利益相當明顯，但反對意見亦有其理由，為求兼顧多方需求，爰提出以下建議： （一）早自習更彈性化並不得於早自習考試 （二）招募志工家長義務照顧早到學生 | 方以軒 | 2021/9/25 下午 12:19:15 |
| 3 | | 作者 蔡秉樺、石詠丞、邱宥翔 來源 中學生網站 描述 篇名：台灣中學上課時間調查 著重在台灣中學生上課時間與其他國家的比較，作者希望透過小論文能讓大眾意識到自己給孩子過多壓力的問題，而時間上就是最主要的原因之一，希望能引起大多數人的共鳴。 | 方以軒 | 2021/9/25 上午 11:36:55 |
| 2 | | 作者 朱嘉翎、林嘉柔、吳伊淇 來源 中學生網站 描述 ※題目：上學時間延不延 一、呈現台灣北區各高中職上學時間（引用資料） 二、問卷調查以作者就讀的光復高中為母體 三、結論： 1. 單純以醫學層面來說，延後上學時間對上課品質以及學生 的精神都有極大的幫助。 2.學校並未正確利用一天當中最重要的早自習時間，而使多數學生因害怕考試時間受影響進而影響到放學時間而間接反對此政策。 3. 反觀其他國家，台灣是全世界上課時數最長的國家，且補習風氣也極為盛行，而造成台灣學生早出晚歸的情況。 4.有老師認為自主早自習雖然會造成缺少班務處理的時間，以及少了很多的考試時間，但還是希望若推行自主早自習能夠讓學生們一天下來更有精神。 5.有家長認為自主早自習可以讓孩子可以睡得更飽、更有精神，但較不易配合家長的上班時間，也擔心會因此讓孩子更晚上床覺。 6.大多數學生希望此政策能夠讓自己有較充足的睡眠，上學的時間也較有彈性，但也因為學校不當的安排考試，使學生害怕延後早自習所造成的缺點。 | 陳蕾合 | 2021/9/25 上午 09:32:00 |
| 1 | | 作者 李家葦、鄭歡容、趙婕妤 來源 https://www.shs.edu.tw/ 描述 小論文主題為：上學延不「研」—高中職學生上學時間延後議題 結論： （一） 過半數的受訪者都贊成延後上學，但仍有部分民眾不支持。 （二） 延後上學好處甚多：增加上學緩衝時間及睡眠時間都是民眾所在意的好處。 （三） 睡眠時數增加： 因延後上學，而延後起床時間，睡眠時數得以上升，有助於學習成效。然而由問卷結果顯示，有38%的學生可能因此延後就寢時間，反而失去此政策意義。 （四） 學習成效可增進： 近半的受訪者認為睡眠時數與上課成效掛勾，但仍有過半受訪者並不認同或無想法。 （五） 家長對於延後上學並不表示贊同 （1）：學生與上班族通勤時間衝突 （2）：家長擔心學習內容不足 （3）：補習或課輔時間延後 （六） 學生對於延後上學表示贊同 （1）：過早的上學時間導致睡眠不足 （2）：有足夠時間享用早餐 （3）：上學緩衝時間充足 （七） 此議題之根本問題在於課綱： 溯及問題的上游，過多的內容導致上課時數過長，無法任意刪減課程，簡化課綱才是治本之道。在臺灣，高中職學生課程內容無論質與量都遠大於歐美國家，但論學生的思考能力，卻遠遠不及不強調學習量而講究深入思考的歐美國家。 二、建議： （一） 學生希望延後上課，卻不願意延後放學： 應強制規定學校不得增加額外上課節數，以達到延後上學真正目的。 （二） 學校提供學生到校協助： 學校與客運業者合作，提供校車搭乘服務，或將發放遠到證之標準降低。 （三） 廣開說明會： 對大眾說明此議題之目的，並與各國教育政策做比較，以了解世界趨勢。 （四） 預防可能發生之問題： 針對學生晚睡及作業無法及時完成設立時間管理課堂教學。 （五） 學校若想延後上學，卻又不想延後放學的做法： （1）：廢除早自習 （2）：縮短打掃時間 （3）：減少朝會的次數 （4）：仿效日本，把午休時間拿掉 | 陳蕾合 | 2021/9/25 上午 09:18:44 |
| 序號 | 封面照 | 內容說明 | 上傳者 | 最後修改 |
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| 7 |  | 類別 相簿集 名稱 最後的結論 說明 終於到了論文最後的步驟，我們與校長進行最終的討論 | 方以軒 | 2021/10/5 下午 06:32:19 |
| 6 |  | 類別 相簿集 名稱 問卷調查結果分析 說明 今天分析問卷調查，一起討論與分析問卷的結果。 | 陳蕾合 | 2021/10/4 下午 06:39:07 |
| 5 |  | 類別 相簿集 名稱 放學後的美好時光：分析各國中上放學時間及在校時間統計表 說明 110年9月29日放學後 校長帶我們分析討論各國中上、放學時間及在校時間統計表，簡單的文字和數字背後，原來還有深層的意義需要去了解。 | 陳芷萱 | 2021/9/30 上午 10:06:54 |
| 4 |  | 類別 相簿集 名稱 花蓮縣各國中上放學時間調查 說明 110年9月27日放學後 我們在假日期間先透過朋友在網路上詢問各國中上放學的時間，但是有些學校都沒有認識的朋友。後來校長指導我們可以直接上網查詢，因為依照規定各校的作息時間都必須要上網公告，我們費了一些時間才完成23所國中的上、放學時間調查。 | 方以軒 | 2021/9/30 上午 10:02:39 |
| 3 |  | 類別 相簿集 名稱 設計問卷 說明 110年9月25日 我們先討論問卷架構，接著設計問題，最後用google表單完成問卷。 | 方以軒 | 2021/9/30 上午 09:58:50 |
| 2 |  | 類別 相簿集 名稱 整理相關資料 說明 我們一起閱讀所蒐集到的相關資料，並擷取我們可以參考的內容，校長提醒我們要注意引用資料必須要加以附註與說明，避免有抄襲的情事發生。 | 方以軒 | 2021/9/25 上午 10:38:40 |
| 1 |  | 類別 相簿集 名稱 認識小論文比賽 說明 校長指導我們小論文創作的技巧及要注意的事項 | 陳蕾合 | 2021/9/24 下午 03:06:58 |
| 序號 | 內容 | 上傳者 | 最後修改 |
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| 10 | 作者 陳蕾合 標題 終於完成啦~ 內容 終於到了小論文的最後一步驟了，其實剛開始我也不知道我們到底可不可以把小論文完成，聽之前做過小論文的同學他們都說會很累，要做的東西很多。不過最後我還是和我的組員選擇試試看，雖然不知道可不可以完成，但至少我們努力過了。小論文過程中遇到了很多問題，有時候也會突然卡住，不過有組員的幫忙讓我們一起解決問題。這次的小論文真的讓我學習到很多東西，該如何分析如何找資料如何和組員說出自己的想法。過程中或許也有點壓力，但這次也讓我學會該如何一邊小論文一邊顧及學校作業。讓我更懂得分配時間。也謝謝校長讓我們有這次學習的機會。更謝謝我的組員們總是願意放學留下來一起解決了許多問題和分析了許多資料。這次的研究也讓我對標題中的疑問得到了一個答案。我們的努力一定會有收穫的絕對不會白費。 | 陳蕾合 | 2021/10/6 下午 05:32:44 |
| 9 | 作者 方以軒 標題 堅持到了最後 內容 今天的討論就是我們要一起做結論，我們在做結論的過程雖然有些卡住，但都能因為我們大家願意聆聽以及互相接納，才會一直打破我們所遇到的困境，這其實也讓我回想到我們以前，剛開始要做小論文的時候，總是迷迷糊糊的不知道要做甚麼，但都有一個神奇的感覺讓我們覺得做這個小論文是一件很有趣、好玩的事情，在做這個小論文的過程，我們也互相更認識對方，不像以前一樣會很尷尬，我們也從中更了解論文該如何做，在這個過程中，雖然也擁有許多的壓力以及困境，但在我們的小論文中也可以學到要如何面對那些壓力以及困難，我很感謝老師能給我們這些機會來一起做小論文，我真的學到了非常多，也針對我們論文標題中的好奇和疑惑，自己尋找答案。希望在最後我們都能努力的堅持下去! | 方以軒 | 2021/10/5 下午 09:47:39 |
| 8 | 作者 陳芷萱 標題 最後的結論 內容 今天跟組員做了最後的結論，我們把我們尋找的資料跟問卷調查一起做整理，把裡面重要的重點總結起來，在做的過程中有許多的疑問跟困難，但是組員都會幫忙給建議跟想法也會去詢問校長的想法，雖然有時候會因為意見不合而去爭執，但是我們都會去化解去聽聽別人的意見，討論的時候我們都會分工合作，有人負責幫忙看資料，有人負責幫忙整理等一些東西，我們完成的速度其實比預想的還要快，真的很佩服組員的程度，校長也很辛苦的帶領我們大家，謝謝其他成員沒有在遇到困難的時候放棄，我們大家都很努力在去做沒有怠懈，我相信大家的辛苦一定不會白費的，我們一起加油一起努力一起成功！！ | 陳芷萱 | 2021/10/5 下午 09:04:53 |
| 7 | 作者 方以軒 標題 延後上學的好處及可能的影響 內容 綜合文獻和相關報導後，我們整理、歸納了延後上的好處及可能的影響： 「延後上學」的好處有： 1.睡眠比較充足、 2.有充足的時間吃早餐、 3.上課比較不會遲到或缺席、 4.精神比較飽滿、 5多一些時間與家人相處。 「延後上學」可能衍生的問題是 1.作息變得不正常 2.學習時間不足、課會上不完 3.與家長上班時間不合 4.反而浪費更多時間 5.到校時間不一有安全之虞。 | 方以軒 | 2021/10/5 下午 05:25:03 |
| 6 | 作者 陳芷萱 標題 放學的時光 內容 放學和組員一起去了校長室討論，校長要我們根據上次我們調查的各個國中的上學時間，要我們進一步去分析。我和組員發現有很多東西可以去討論，過程中我們也有遇到問題而卡住，但是我們一起合作完成了!這讓我學習到該如何去分析資料然後再去統整，這種時光讓我感到開心。 | 陳芷萱 | 2021/10/4 上午 11:25:53 |
| 5 | 作者 陳蕾合 標題 放學的時光 內容 今天和組員約了同一個時間留下來討論，到了校長室，校長還是一樣很親切的帶領我們，一開始校長指派了任務給我們。請我們討論全縣上放學的時間和在校時間，也問我們從這些資料中可以發現甚麼。過程中大家難免有時卡住了，不過組員們還是很願意幫忙，組員遇到困難時我們也應該要幫忙他。後來我們用討論和提問的方式完成了這次的分析。也讓我學習到了該如何分析資料和該如何和組員討論聆聽其他組員的意見，再做統整。 | 陳蕾合 | 2021/9/29 下午 10:25:27 |
| 4 | 作者 方以軒 標題 放學後的時光 內容 我今天一放學就跟隊員們一起去了校長室，校長一樣親切的帶領著我們，我們今天做了分析各個國中的上學時間跟上學會用到幾小時幾分鐘的任務，我也和隊員們發現了很多可以分析以及討論的地方，雖然我們中間有點卡住或有些疑問，但我們也會透過提問的方式來解決我們心中的大石頭，今天有點累，但這種能讓我學習到新知的放學時光，會讓我慢慢忘記的! | 方以軒 | 2021/9/29 下午 10:08:46 |
| 3 | 作者 陳芷萱 標題 第一次的討論 內容 我和其他兩個成員約在學校一起討論，是校長帶領著我們，一開始我們沒有任何的頭緒，校長給了我們其他人的小論文讓我們參考，讓我們有了方向可以去做，我們就開始進行討論，在過程中有不會的都會跟組員一起討論，在討論時也難免會有一些衝突，但是我們都是去化解，去聽聽其他人的意見，把意見合在一起最後得出大家都滿意的結論。 | 陳芷萱 | 2021/9/27 下午 05:10:26 |
| 2 | 作者 陳蕾合 標題 第一次的討論 內容 今天我們約了所有隊員，約好時間，約好地點。首次的討論剛開始有點沒有頭緒不知道該從哪裡討論起，後來校長拿了其他學校做的小論文給我們參考，我們開始進行討論，我們寫了研究動機和研究目的、研究流程等等。到了問卷調查的部分，剛開始的我們不知道該如何製作問卷，所以我們詢問了校長，我們也把問卷初稿大致上用好了。過程中遇到了一些問題，我們也可以聽聽看組員不同的想法，然後再把大家的意見統合，這樣就會變得更加完美。過程中也可能難免有些爭吵，不過我們應該先聆聽組員的意見，再一起討論出大家都覺得不錯的答案。 | 陳蕾合 | 2021/9/26 下午 08:59:35 |
| 1 | 作者 方以軒 標題 第一次的討論 內容 我們約在同一個時間點一起討論,並分享了大家對於我們想要討論題目的感想,這次是由校長帶領著我們,讓我們了解到要如何進行這個小論文,校長給予了我們方向,接下來就靠我們自己進行,在其中,我學到了要如何尋找資料,如果遇到了問題,我們也可以互相詢問,所以也做到了團體合作的部分,在我們討論的過程中都會有不同的想法或意見,所以我們也會互相聆聽對方的想法,也會互相包容彼此的錯誤,讓我們不會因為爭吵而浪費了能在一起的寶貴時間,在最後希望我們都能堅持住,一起加油吧! | 方以軒 | 2021/9/26 下午 08:11:34 |
| 序號 | 封面 | 簡介（摘要） | 上傳者 | 最後修改 |
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| 9 |  | 書名 中學專題研究實作指南 作者 黃春木, 吳昌政, 曾慶玲, 童禕珊, 簡邦宗 出版社 商周出版 簡介（摘要） 享受做專題研究的樂趣，讓你不再只是知識的消費者，更將蛻變為知識的生產者。 導讀 第一部 遠眺——接軌國際教育 第二部 藍圖——從小論文到專題研究 第三部 扎根——必須具備的能力 第四部 茁壯——進入專題研究 第五部 灌溉——指導老師的21堂必修課 | 陳蕾合 | 2021/10/7 下午 05:28:49 |
| 8 |  | 書名 給中學生的時間管理術：一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！ 作者 謝其濬, YINYIN 出版社 親子天下 簡介（摘要） 一輩子都要擁有的時間掌握力，現在開始學習！ 第一本專為中學生設計的時間管理術！ 導讀 本書特別列出中學生最容易遇到的時間管理八大痛點，搭配中學生的生活作息，提供最簡單、最可行與最適用的解決方案。徹底改變時間運用的習慣，完全打擊時間管理的八大問題點。只要按部就班地完成規劃、實踐計畫，每天改變一點點，就能做完必要的事，還有更多時間去做其他自己想做的事，過一個自我實現、幸福感倍增的生活！ | 方以軒 | 2021/10/6 下午 04:29:04 |
| 7 |  | 書名 學習超載世代：史丹佛研究團隊教你用對策略，培育健康成功的孩子 作者 作者： 丹妮絲・波普, 莫琳・布朗, 莎拉・邁爾斯, 「挑戰成功」專案團隊 、譯者： 周宜芳 出版社 親子天下 簡介（摘要） 為何稍加調整學校課表作息，學生反而學得深、學得好？ 針對不同階段孩子，如何拿捏家庭作業的質與量？ 為什麼降低期中期末考重要性，納入更多變通性評量，好處多多？ 延後中學生上課時間，為什麼反而有助於青少年學習？ 若孩子在校時間愈來愈長，如何同步提升投入度，讓他們感受到支持與信賴？ 導讀 多數研究已肯定中學延後上學的效益。從主張「睡好覺、做大夢」的「睡眠大使」，到規劃「延後上學時間」，彈性上下學措施讓學生的學習成效更佳。 書中的學校經驗，提供了突破框架、見樹又見林的槓桿策略，產生有效的變革效果。這些「挑戰成功」的學校，一方面可以縱向連結學校願景目標，另一方面又能在橫向打通組織分工與日常運作慣性。例如，課表時間的彈性安排與改良，親師生達成家庭作業學習意義上的共同理解，教師願意跳脫短線操作的考試檢驗，轉以素養評量深化學生學習遷移能力。此外，支持學校核心技術改革的學校領導與文化，也扮演了重要的火車頭，在理想與現實的動態張力中，嘗試走出一條通往未來學習的大道。 | 方以軒 | 2021/10/6 下午 04:05:41 |
| 6 |  | 書名 揭開睡眠的真相 作者 羅友倫、陳盈盈 出版社 天下生活 簡介（摘要） 我們一生花了１ / ３的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事，卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開，我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午，沒想到，積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨，還可能憂鬱、脾氣暴躁，並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓，甚至癌症。 導讀 台灣是一個嚴重睡眠不足的社會，從小孩到老人，許多人睡不飽也睡不好，85％的國中生一天睡不到8小時，而這群青少年事實上一天需要9 ~ 10小時的睡眠！據統計，台灣1/4以上的人口有睡眠障礙，慢性失眠的人口高達250萬！凌晨4、5點、下午2、3點是最容易被睡眠債擊垮而出事的時刻，長期睡眠不足不只會變笨，還會致命！肥胖、糖尿病、高血壓、心血管疾病、免疫系統的瓦解、癌細胞攻擊，都與睡眠剝奪有關。 | 陳蕾合 | 2021/10/6 下午 03:57:21 |
| 5 |  | 書名 未來Family 11月號/2018 第41期 作者 未來Family 出版社 遠見天下 簡介（摘要） 〈教育教養策略7.大腦與睡眠〉怎麼睡，學習效率才會高？ 睡眠對學習是重要的，有關認知功能的維持、記憶的發展，都和睡眠有直接關係，因此要睡得飽、睡得好，才能展現更好的學習效果。 〈美國〉立法「禁止中學上午8:30前上課」提案破局 儘管延後上學時間好處多多，這項倡議卻始終遇到各種阻礙，包括教師工會、學區教職員，甚至不少家長都嚴重關切，連《洛杉磯時報》的社論都提出反對。 導讀 一本關於教育議題的雜誌 | 陳芷萱 | 2021/9/30 上午 10:34:28 |
| 4 |  | 書名 元氣生活：夜的平靜作息 作者 孫大為 出版社 大都會文化事業有限公司 簡介（摘要） 早睡養顏美容，早睡強身健體，早睡養精蓄銳，早睡沉澱性靈 一種「打造優質睡眠」的新生活運動已經開始， 成功人士早已積極投入；你準備好了嗎？ 導讀 早睡並不是一個隨便喊喊的口號，真正會徹底實踐「早睡並早起」的人，一定有相當積極的人生規劃，知道自己該在什麼時刻有什麼樣的作息。這本書要告訴我「如何建立和規劃一個良好的夜間休養時光來養護自己」，別再浪費時間無意識地坐在電視機前，或者熬夜傷身地在網路世界裡消磨生命。在許多人都還恍恍忽忽地過完一天時，早一步就寢進而早一點起床，活化自己的腦細胞，就可以積極改變你的人生。 | 陳芷萱 | 2021/9/30 上午 10:29:08 |
| 3 |  | 書名 我上學遲到了，因為…… 作者 作者： 大衛．卡利、譯者： 柯倩華、繪者： 班傑明．蕭 出版社 小魯文化 簡介（摘要） 「你今天早上為什麼遲到？」 其實這說來話長…… 導讀 書中上學遲到的理由千百種，僅供參考。 記得創造自己的理由，因為你的老師現在已經看過這本書囉！ | 陳芷萱 | 2021/9/30 上午 10:21:22 |
| 2 |  | 書名 如果動物要上學 作者 作者： 安．懷特福德．保羅、譯者： 汪仁雅 出版社 小熊出版 簡介（摘要） 這是一本讓讀者一看就會愛上的圖畫書，除了有著清新可愛的畫風外，更利用「如果動物要上學」為題，和孩子一起討論上學時會發生的各種狀況，除了可以幫助第一次上學的孩子對學校有具體概念外，更可以讓孩子理解學校裡會有各式各樣的同學，學習如何和他人相處與互相尊重，擁有愉快校園生活的祕訣。 導讀 讀了會減少上學的焦慮與恐懼，更能享受校園生活。 | 方以軒 | 2021/9/25 上午 10:56:35 |
| 1 |  | 書名 12歲之前一定要學：4 訂定計畫&時間管理 作者 花丸學習會 出版社 小熊出版 簡介（摘要） 《12歲之前一定要學：④訂定計畫&時間管理》中有懂得很多時間管理祕訣的時鐘老師，以及不同個性卻同為「管理時間」所苦惱的動物小夥伴，他們透過生動漫畫的案例分享和解說，以及有趣又需動腦想一想的遊戲方式，陪著我們一起認識自己、面對問題，以及解決困擾，避免我們陷入因事情沒做完而感到不安與後悔的負面情緒漩渦。 導讀 原來管理時間沒有想像中這麼困難！這本書可以幫助我們： 1.得到老師、家人和朋友的信賴。 2.能在短時間內做好準備。 3.盡情去做自己想做的事。 | 方以軒 | 2021/9/25 上午 10:52:15 |
| 序號 | 截圖 | 網站簡介 | 上傳者 | 最後修改 |
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| 10 |  | 網站名稱 人間福報 網址 https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=638548 網站簡介 報告中贊成適度延後上課時間，學生、老師及家長均提及考量到睡眠、健康及交通等因素。學生正處於青春期，有時會稍微失眠，需要有足夠的睡眠時間。7:30到學校、因交通故必須6點或更早起床，睡眠時間不足、影響到上課專注力。也有家長提到，孩子有效率的學習與身心發展比長時間的待在學校更為重要，反對延後上課時間到9:30，學生及老師都提到課多上不完，家長也多認為延後放學會讓課後補習時間延後，連帶影響之後的作息時間，最終導致更晚睡覺，惡性循環。且部分學生須由家長接送上學，上課時間能配合家長上班時間也非常重要。社會人士則關注學生將來在社會上的適應性。 | 方以軒 | 2021/10/5 下午 09:54:06 |
| 9 |  | 網站名稱 康健 網址 https://www.commonhealth.com.tw/article/77279 網站簡介 這篇報導談論青少年常見的睡眠問題。 | 陳蕾合 | 2021/10/5 下午 04:50:25 |
| 8 |  | 網站名稱 親子天下 網址 https://flipedu.parenting.com.tw/article/6351 網站簡介 上學時間能不能延後到9點30分？早自習能不能取消？公共政策網路參與平台上已經不只一次有人提案「中小學延後上學」，最近一次提案，得到一萬多人附議成案，教育部交由各地方政府決定，《親子天下》採訪六都市長對此的態度，多數市長表示高中已放寬規定，一週內有2至5天可延後到校；國中、小則因涉及家長接送最好因地制宜。 | 陳蕾合 | 2021/10/5 下午 04:44:46 |
| 7 |  | 網站名稱 媽媽寶貝 網址 https://www.mombaby.com.tw/articles/9918574 網站簡介 該不該延後上學時間至9:30？正反兩派難達共識，醫師突破盲點：睡晚點不如早點睡！ 精神科醫生楊聰財表示，想要改變現有教育體制，難度極高，還不如家長想辦法讓孩子早一點睡覺，雖然無法避免小朋友因補習、唸書而晚睡，但可以控制網路，建議晚間十一點就關閉網路，減少孩子上網聊天、玩遊戲的機會。 | 陳蕾合 | 2021/9/30 上午 10:39:49 |
| 6 |  | 網站名稱 育達教育網 網址 http://2016.twowin.com.tw/submenu/index/study-tactic/422 網站簡介 睡眠充足多七分！科學家證明可以睡出好成績 | 陳芷萱 | 2021/9/27 上午 08:30:53 |
| 5 |  | 網站名稱 今日新聞 網址 https://www.nownews.com/news/5359271 網站簡介 針對公共政策網路平台提案「國、高中上課時間改為 9:30 到 17:00」進行討論，台灣青年民主協會在昨（17）日深夜公佈民調，結果顯示近9成學生支持延後上學，約3成3學生認為應延後到9點30分到校。調查對象對台灣上學時間過早的問題有高度共識，主要也因臺灣課業壓力繁重、上課時間長、學生睡眠時間短的情形十分普遍﹔不過，以目前課綱的設計，以及教學現場的情形，老師要在目前的正課時間將課綱內容上完，都有相當程度困難，必須透過借課、第八節等違法的方式來趕進度，在課綱、考招制度未調整的前提下，要將上學時間延後到九點半，對於教學現場而言相對困難。因此，青民協建議教育部，要延後上課時間的第一步可以先從「早自習全面讓學生自由參與」出發，可以從過去被規定7點20分左右到校，延後到8點10分第一節上課開始時再到校，學生將可獲得多一小時的睡眠時間 | 方以軒 | 2021/9/26 下午 08:23:39 |
| 4 |  | 網站名稱 聯合新聞網 網址 https://udn.com/news/story/6885/5685693 網站簡介 萬人連署要求「國中和高中生延後到校上課時間」，從目前上午7點多到校，延至9點半。教育部今日召開線上公聽會，教育部稱目前已要求每周至少兩次早自修讓學生自主運用，卻有不少學生直言根本沒落實，早自修都在考試，若遲到或缺席，校方還會記警告或罰愛校，不少學生主張應全面開放讓學生自主應用早自習跟第八節,到校時間過早，對於青少年睡眠、學習、情緒、發生事故和整體健康均有不利影響，美國兒科學會也曾建議，應延後國高中上課時間至早上8時30分。 | 方以軒 | 2021/9/26 下午 08:18:18 |
| 3 |  | 網站名稱 公共政策網路參與平台 網址 https://join.gov.tw/idea/detail/ac95b365-1bd5-4a8b-81b1-7ef613efdda6 網站簡介 提案：國高中上課時間改為9:30到5:00 （提議者 Angus）（共有10296附議） | 陳芷萱 | 2021/9/25 下午 12:48:13 |
| 2 |  | 網站名稱 天下雜誌 網址 https://www.cw.com.tw/article/5070607 網站簡介 標題：「睡飽成績才會好？9成贊成上課延後一小時」(文：林韋萱 賓靜蓀 親子天下雜誌2015-09-04) 贊成的心聲： 「孩子睡得飽，精神才會好」 ● 睡飽一點，心情就會愉快，學習力反而好一點。 ● 孩子睡不飽，一大早上課也是腦袋放空浪費時間而已。 「孩子有更多時間陪家人」 ● 如果政策調整，讓學習精簡，孩子就有更多的時間自主學習和陪伴家人。 ● 上學時間延後之外，還可把早餐當成家庭第一要事，不會犧牲掉早餐。 「對爸媽也有好處」 ● 大部分家長的上班時間都在8點半至9點之間，小孩應該也同步。 ● 如果10點上學，而且延後放學，父母就少掉安親班費用，也算好事。 反對的心聲： 「只會愈來愈晚睡」 ● 上學時間延後，補習時間跟上床時間也跟著延後，其實只會惡性循環。 「造成家長、老師的負擔」 ● 上學延後？那我們家長上班時間也要延後嗎？不然怎麼載小孩上學？ ● 意思是老師也要晚點下班？人家也有家庭的！ 「減少補習才是解決之道」 ● 為什麼不早點睡呢？為什麼不讓他們減少補習，早點回家呢？ | 陳芷萱 | 2021/9/25 下午 12:43:21 |
| 1 |  | 網站名稱 中時新聞網 網址 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210823002208-260405?chdtv 網站簡介 學生認為可延後到9時30分的比例最高達 64.5％，其次為家長18％、老師17％。家長和老師認為可延後到8時的比例最高、達到50％，其次學生也有31％。 調查中贊成適度延後上課時間，學生、老師及家長均提及考量到睡眠、健康及交通等因素。現行7時30分到學校、因交通故必須6時或更早起床，睡眠時間不足、影響到上課專注力。也有家長提到，孩子有效率的學習與身心發展比長時間的待在學校更為重要。 至於反對延後上課時間到9時30分，學生及老師都提到課多上不完，家長也多認為延後放學會讓課後補習時間延後，連帶影響之後的作息時間，最終導致更晚睡覺，惡性循環。且部分學生須由家長接送上學，上課時間能配合家長上班時間也非常重要。 | 方以軒 | 2021/9/25 上午 08:34:09 |
| 序號 | 書面報告 | 說明 | 上傳者 | 最後修改 |
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| 1 | | 說明 前陣子有人在「公共政策網路參與平臺」提出了「國高中上課時間改為9:30到5:00」這個議案，並有10296人附議，這不是一個新的議題，這些年關於「國高中生上課時間是否延後」議題從來沒有停過，無論學生、家長或是老師都能提出屬於自己一套的意見與看法。我們查閱過相關資料很少有國中生對於這個議題進行相關的專題或研究，身為國中生的我們覺得這件事情跟我們息息相關， 因此我們希望以花蓮國中生的身分進行專題研究，除了蒐集資料幫助我們更了解這項議題，同時也希望了解大家的想法，進一步統整大家的意見與想法，並歸納出我們的發現與建議。 | 陳蕾合 | 2021/10/6 下午 03:52:06 |