遠離惡視力

專題名稱遠離惡視力

專題描述在放學之後難免有一些同學，在寫完作業之後會使用3C產品來娛樂，但是看太久的3C產品，對眼睛不好，而且這種情況很常發生。相信每個家長在孩子使用電腦時，一定會說：「多看看遠方，多看草地，眼睛才不會壞掉。」，但事實真的是這樣嗎？所以我們決定來調查，看看是不是住在廣闊田野的花蓮小孩的視力比較好，而住在繁華城市的彰化小孩的視力就比較差。也想要知道我們學校的學生視力情形如何？跟大家分享護眼方法，遠離惡視力。

隊伍名稱近視終結者

指導老師陳宥妤　吳嘉明

參賽學生廖翌霏　黃鉑育　李翔鈞　

序號檔案內容上傳者最後修改
5作者 教育部國民及學前教育署
來源 https://hps.hphe.ntnu.edu.tw/files/202207/topic_case-files/5802be67cef34c286ce74accd38d1c9d.pdf
描述 研究近視和規率用眼情形		李翔鈞2023/9/28 上午 09:06:46
4作者 教育部國民及學前教育署
來源 https://hps.hphe.ntnu.edu.tw/files/202207/topic_case-files/ba52ee7b0cbd351fe9fd4c534012251c.pdf
描述 這是一份有關於各縣市國小生視力不良率的統計資料		廖翌霏2023/9/27 下午 11:37:18
3作者 李權峯
來源 https://hdl.handle.net/11296/uy4ret
描述 本研究利用行政院主計處資料，採用相關資料來進行迴歸分析，嘗試探究1999年至2018年台灣地區義務教育階段國小國中學童視力不良率與政經、環境之關聯性。		廖翌霏2023/9/27 下午 11:35:45
2作者 教育部國民及學前教育署
來源 https://hps.hphe.ntnu.edu.tw/files/202207/topic_case-files/ba52ee7b0cbd351fe9fd4c534012251c.pdf
描述 國小學童視力保健策略與教學活動成效之研究
廖翌霏2023/9/27 下午 09:52:11
1作者 廖翌霏、李翔鈞
來源 自編
描述 我們把收集到的資料整理做成簡報，並在班上宣導		廖翌霏2023/9/24 下午 08:15:25

序號封面照內容說明上傳者最後修改
6類別 相簿集
名稱 圖書館借書
說明
我們在圖書館尋找相關的書籍。		黃鉑育2023/9/28 上午 09:01:47
5類別 相簿集
名稱 上網查資料
說明
我們的檔案庫就差一個就完成了，我們在努力的尋找資料。		李翔鈞2023/9/28 上午 09:01:14
4類別 相簿集
名稱 了解校內視力檢查
說明
我們把護士阿姨給的資料進行統計後發現學校108學年度的學生近視率高達64.9%。		黃鉑育2023/9/28 上午 09:00:00
3類別 相簿集
名稱 訪問護士阿姨
說明
我們到了健康中心訪問護士阿姨，想要得知學校的視力不良率。		廖翌霏2023/9/28 上午 08:58:21
2類別 相簿集
名稱 護眼歌宣導
說明
當我們看到護眼歌宣導影片的動作時，我們都不僅感到活潑可愛、生動又有趣		李翔鈞2023/9/28 上午 08:54:14
1類別 相簿集
名稱 宣導視力保健
說明
我們在班上用簡報分享視力保健
廖翌霏2023/9/25 下午 10:02:05

序號內容上傳者最後修改
8作者 黃鉑育
標題 宣導心得
內容
我們在班上宣導簡報時我的心情忐忑不安，感覺很緊張，上檯時我的頓時變得僵硬，但是同學正在宣導的時候，我覺得也沒什麼大不了，宣導玩後，我輕鬆了不少。

黃鉑育2023/9/28 上午 08:34:26
7作者 李翔鈞
標題 訪問護士阿姨
內容
我們在訪問護士阿姨的時候，發現學校的近視不良率跟班上的近視比例差不多，還有學校的近視不良率比彰化總體還高，近視真是可怕！

李翔鈞2023/9/28 上午 08:27:59
6作者 廖翌霏
標題 護眼歌宣導
內容
在我們得知了學校有自創的護眼歌之後，我們就迫不急待的想要將這首歌分享給大家。這首歌改自王太利的「小蘋果」，動作清楚明瞭，完全符合這首歌要傳達的理念——視力保健。

廖翌霏2023/9/28 上午 08:27:32
5作者 廖翌霏
標題 終於完成了！
內容
在我們經過七七四十九天的努力之後，我們終於完成了！我們放學也打，假日也打，只要有時間就一定要想盡辦法把它完成。這場比賽讓我學到了團隊合作和時間管理的重要性。

廖翌霏2023/9/27 下午 10:10:11
4作者 李翔鈞
標題 假日趕工
內容
我們假日一寫完作業我們就馬上開了meet討論，後來到晚上的時侯我們的項目基本上都做好了，希望可以得到一個好成績。

李翔鈞2023/9/27 下午 10:06:19
3作者 黃鉑育
標題 尋找書籍
內容
我在上課時，到博客萊的網站找書，發現有些書的詞句和用詞都非常專業且非常深奧，例如「屈光性近視」⋯⋯等深奧的措辭，上網查詢後才發現原來屈光性近視的意思是只眼軸正常，但角膜和水晶體的屈折。

黃鉑育2023/9/21 上午 08:57:58
2作者 李翔鈞
標題 分工合作
內容
我們一開始在老師的指導下，我們查詢到了一些資料，但是後來資料慢慢變得比較難找，但是我們有找到一個叫flourish的網頁，我們用它來製作折線圖，加快了我們的進度，看來離完成比賽又更近一步了呢！

李翔鈞2023/9/21 上午 08:27:24
1作者 廖翌霏
標題 尋找相關資料
內容
一開始，我們大家在學校費盡千辛萬苦，都還是找不到有關全國視力的資料。後來，我回到家繼續找資料，過了很久，終於找到了！當時我的心情簡直開心的不得了，後來，我們就把它整理成折線圖，才繼續找其他資料。

廖翌霏2023/9/17 上午 10:19:28

序號封面簡介（摘要）上傳者最後修改
5書名 100天緩解視力恢復視力
作者 王學典
出版社 倚天文化
簡介（摘要）
你還在忍受著視力下降帶來的苦惱嗎？還在為眼前的模糊而悶悶不樂嗎？貝茨視力恢復方法在美國、德國、澳洲、法國和西班牙等地區曾經引起廣泛迴響，它是一種被許多眼科專家認可，並傾力推薦的安全、有效的自然療法。運用貝茨方法，輕度近視可以迅速恢復為正常視力，中度或重度近視2 ~ 3個月即可明顯緩解，視物逐漸清晰。對於沒有近視的朋友，貝茨方法也是保健護眼的最好方法，對眼睛疲勞、乾澀、脹痛等緩解作用。
導讀
本書的精華部分在三、四、五、六章，書中介紹許多恢復視力的手作小道具和閱讀工具。		黃鉑育2023/9/26 下午 01:11:57
4書名 眼睛保健聖經
作者 張朝凱
出版社 如何
簡介（摘要）
由於現代人從小就常接觸電腦，電視等電子產品，加上工作時也無法不與這些電子器材為伍，因此造成視力退化及惡化的情形時有所聞，眼睛乃靈魂之窗，一定要好好照顧並保護她，本書以深入淺出的方式介紹眼睛的構造及運作方式，並提出50大常見眼科Q&A，及目前最受矚目的近視雷射手術大揭密及日常生活的眼睛保健方法，內容包羅萬象實為一本人人皆必備的眼睛保健書。
導讀
身為一名眼科醫師，除了會特別注意眼科技術的最新研發與進展，對於一般人在日常生活中的用眼與護眼習慣也會特別關注，總是希望能發揮個人所學、善盡眼科醫師的職責與專長，以捍衛現代人的眼睛健康。但儘管心願宏大，還是深感力有未逮之處，遂基於預防重於治療及推廣正確眼睛保健觀念，聯合多位眼科醫師，將我們多年來在眼科醫學道路上的經驗與心得分享給所有關心自己雙眼的朋友們，希望藉由本書介紹有關眼睛的疾病與身體的關係，讓現代人獲得真正的健康，迎向幸福快樂的人生。根據一份針對十至六十五歲民眾進行的「台灣民眾螢幕用眼情形與護眼認知調查」顯示，國人每週平均盯在電視、電腦、電玩、手機螢幕上的時間高達37小時；其中超過616萬人每週超過49小時，平均每天將近三分之一的時間都黏在螢幕上。二十至二十九歲年輕人每天平均使用螢幕時間更將近8小時，是各年齡層之冠。		李翔鈞2023/9/26 下午 01:02:33
3書名 兒童眼睛健康法
作者 矢沢興司
出版社 新文山工作室
簡介（摘要）
此書以蝴蝶、魚等繪視標的視察法，將焦點集中在人類一生當中眼睛健康管理上。
導讀
本書以蝴蝶、魚等繪視標的視查法，將焦點集中在人類一生當中的眼睛健康管理上最重要的三歲兒童身上，為各位敘述一下如何保護孩子的眼睛，培養好眼睛的知識、情報、技巧等，儘量避免一些專門的用語，為各位敘述大家必須知道的最基本常識。關於兒童視力，目前備受注目的是「弱視」的問題，本書中對此也有詳細的說明。雖然沒有必要過度擔心，但是仍要了解兒童眼睛的實態。經由閱讀本書，或許能消除各位對於兒童眼睛的不安與疑問，希望大家一生都能夠重視眼睛。		黃鉑育2023/9/24 下午 10:34:32
2書名 一分鐘視力革命
作者 今野清志
出版社 如何出版社
簡介（摘要）
先聊解近視的原因後，將跳、奔、抓、按、敲、壓、吸、吐……等與生俱來的能力製作成護眼操。
導讀
隨著科技時代的到來，3C產品逐漸遍布全世界，此書透過「拍、揉、按、壓」的方法，改善眼睛痠痛的問題，通過不斷地摸索和實踐，創新了一系列的視力改善方法，結合中西醫原理的視力自療七招「拍、揉、按、壓」讓身體供氧充足，提升自愈力，不僅視力好，全身都舒暢！ 具體來講就是，通過彈跳、按摩、揉抖、拍打、指壓、吸氣、呼氣等這些我們從小就已掌握的自然動作來提升我們的視力，一分鍾改善你的視力！
廖翌霏2023/9/24 下午 05:31:45
1書名 拯救3C惡視力
作者 葉威毅
出版社 悅知文化
簡介（摘要）
隨著3C產品的普及，眼睛視力逐漸惡化，藉由此書裡的介紹來聊解原因。
導讀
常保眼睛健康明亮，延長使用壽命，你可以這麼做！若每天必須使用電腦、手機和平板超過2小時，應依照本書養成良好用眼習慣，避免眼睛繼續受損惡化。專業醫師將教你不同年齡層使用3C產品的方法與時間，尤其兩歲以下幼兒水晶體較清澈，難以濾藍光，易造成視網膜永久損傷。世界衛生組織WHO 2001年報告，視細胞若長時間慢性照射藍光，會促發光毒性反應，為黃斑部病變導致失明的主要原因，建議配戴濾藍光眼鏡，保護眼睛。改善惱人的電腦視覺症候群，眼睛痠脹、乾澀、疲勞、對不到焦，勤做視力保健操和穴道按摩，就能擺脫不適感。度數、眼壓檢查通過，眼睛就健康嗎？健檢報告沒說的祕密，由專業的眼科醫師為你一一解析。除了做視力操與穴道按摩，改善用眼環境，適當補充營養素，也是維持健康好眼力的好辦法。		廖翌霏2023/9/24 上午 08:26:34

序號截圖網站簡介上傳者最後修改
5網站名稱 崩潰！學童視力快速惡化 高風險地點竟是這裡......
網址 https://news.ltn.com.tw/news/Changhua/breakingnews/2468553
網站簡介
介紹近視的高風險		李翔鈞2023/9/27 下午 09:58:30
4網站名稱 3C藍光 影響兒童視力~戶外活動遠離3C ！
網址 https://www.mohw.gov.tw/cp-16-36773-1.html
網站簡介
近視的原因和後果		廖翌霏2023/9/26 下午 12:57:09
3網站名稱 近視王國！臺灣學童提早近視的趨勢與預防，從花東偏鄉談起
網址 https://health.gvm.com.tw/article/61397
網站簡介
臺灣學童近視的盛行率年年增加，近視度數也年年增加，主因來自「過早的學習」導致過早發育，眼球長度增加，使幼童提早近視，未來近視度數將增加更快，高度近視比率提高，提早退化及病變，而無法及時矯正及治療，造成視力的損失，成為臺灣中老年人的視力不良主因之一。		廖翌霏2023/9/24 下午 05:34:45
2網站名稱 學童視力快速惡化 安親班待太久是肇因
網址 https://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/1211840
網站簡介
介紹學童視力快速惡化的原因
黃鉑育2023/9/21 上午 10:00:52
1網站名稱 Flourish
網址 https://app.flourish.studio
網站簡介
簡單好用的生成圖表軟體		黃鉑育2023/9/21 上午 09:54:28

序號書面報告說明上傳者最後修改
1說明 【遠離惡視力】書面報告吳嘉明2023/9/28 上午 08:59:28