完整或完美-探討青少年自我發展與真實自我的關係

專題名稱完整或完美-探討青少年自我發展與真實自我的關係

專題描述你是否有這種經驗，我們會去正視自己，了解自己的缺點，並根據他人的期許而改變自己的想法。每個看似不重要的的小事件，久而久之，這個被他人的期許填滿的外表，早已與那最初的自己截然不同。青少年時期最能反應出這個現象，國中的孩子們心思細膩，會很重視世俗與他人的眼光，進而隱瞞真實的自己。然而，完美的自己與完整的自己，我們是如何選擇的呢?網路發展，對我們這個世代的自我發展又有著怎樣的影響?

隊伍名稱白米黨

指導老師何旻陵　

參賽學生吳海寧　劉睿芯　　

序號檔案內容上傳者最後修改
5作者 吳齊殷與李文傑
來源 青少年友誼網絡的特質與變遷：長期追蹤研究(台灣社會學 第7期)
描述 在青少年的成長經驗中，與他人的關係一直是最重要的核心部份。在青少年時代，人們最關切的莫過於如何交朋友並保持友誼。在這個青春期，人們願意花許多的精力與時間，努力地經營其社會生活,而其目的就是為了要如此而已。大多數的青少年都視歸屬於或被接納為或直接就是某個團體的成員 (或一份子)為重要的一件事。		吳海寧2024/9/25 下午 09:29:00
4作者 高民凱
來源 生涯發展歷程中真實自我的發現與實踐(_國立臺灣師範大學，2011)
描述 本研究的主旨是透過在生涯中追求真實自我的人,從他們的生涯開展故事瞭解其與真實自我接觸的經驗,實踐真實自我的方式與歷程,以及對此實踐歷程所建構的意義。資料來源是四位研究參與者之敘說,以敘事取向研究方法中的「整體—內容」和「整體—形式」模式進行分析,結果如下:
一、與真實自我接觸的經驗分成三部分。
二、實踐真實自我的方式,分成「在生涯轉折處」及「整個生涯中」兩部分。
三、對實踐真實自我歷程所建構的意義。		吳海寧2024/9/25 下午 09:28:03
3作者 林家屏
來源 青少年自我概念與行為困擾之相關研究(成功大學，2012)
描述 了解青少年自我概念與行為困擾之情形，以適用國一到高三的<青少年自我概念量表>與<青少年行為量表>瞭解性別，年級與學習階段對自我概念與行為困擾的關係，除量化研究外，並加入訪談來深入探討兩者關係。		吳海寧2024/9/25 下午 09:27:28
2作者 陳國威 陳小梅
來源 青少年自我認同發展之危機
描述 青少年在成長發展中，身心起了很大的變化，嘗試尋求自主獨立，不再依賴父母;此時周邊的影響力續漸增加，朋輩或同儕、社會大眾傳媒鼓吹的價值觀和潮流與及青少年的次文化等，皆可能和父母、長輩、及學校老師所說的有所不同，衝擊著青少年的心理狀況，使他/她們有無所適從的感覺。		吳海寧2024/9/25 下午 09:18:17
1作者 吳海寧 劉睿芯
來源 問卷設計對應青少年發展
描述 問卷設計共21題
對應青少年發展與挑戰共五大項的分析		劉睿芯2024/9/25 上午 11:46:52

序號封面照內容說明上傳者最後修改
5類別 相簿集
名稱 8月26日問卷分析與討論
說明
認真的看過問卷後發現，其實有些題目在歸類時正處於模糊地帶，經比對後才整理好。		吳海寧2024/9/24 下午 06:12:39
4類別 相簿集
名稱 9月18日論文討論
說明
已經進行到了論文中，比對之前的資料寫出論文，發現真的有些成果了呢。		吳海寧2024/9/24 下午 06:03:46
3類別 相簿集
名稱 9月2日文獻探討
說明
從輸入關鍵到找出適合主題的文獻，極為不容易，然後還要探討，一天下來真的很累呢。

吳海寧2024/9/24 下午 06:01:06
2類別 相簿集
名稱 8月16日問卷數入與分析
說明
因為我們給受試者們寫的是紙本問卷，所以還要自己把摁卷輸入上去，總覺得數入到快眼花了。
吳海寧2024/9/24 下午 05:57:09
1類別 相簿集
名稱 7月3號討論問卷發放數量
說明
雖然放暑假了，卻還是要到學校討論問卷。		吳海寧2024/9/24 下午 04:27:33

序號內容上傳者最後修改
8作者 吳海寧
標題 9/19 循序漸進
內容
最近呢，慢慢有了小論文要截止的危機感，聽老師說的期限是到9月底，而今天已經9月19了。只剩十多天的時間了，我們每天也多加緊腳步了，在此之間，也慢慢的感覺到了從一開始沒有任何想法，到現在，已經可以清楚的講楚對於主題的想法，終於可以清楚地說出看法，也讓我非常有成就感，那是對於一篇自己與同伴合作寫出論文的成就。

吳海寧2024/9/25 上午 11:39:19
7作者 劉睿芯
標題 9/8 圓餅圖...好難...
內容
今日是要分析問卷結果，圓餅圖在我們的日常中不會時常去注意到，導致在一次面對如此之多的圖表時，難免會手忙腳亂，而且在圓餅圖中這數字有些都非常細小，讓我們吃盡苦頭，更別說需要將數字相加或相減了，讓本就兵慌馬亂的我們雪上加霜。

劉睿芯2024/9/25 上午 11:35:13
6作者 劉睿芯
標題 9/14 自我
內容
今天我們在打「自我」的名詞解釋，每個人的解釋都大不相同，卻都非常有道理，在自己被問到對於自我的定義時，霎時間腦內一片空白，在看完他人的解釋時，腦內就已經非常混亂，這個問題無非是雪上加霜，就像是需要在爸爸和媽媽當中二選一，他們的理論我都相當認同，但要決擇時真的舉棋不定、躊躇不覺。

劉睿芯2024/9/25 上午 11:33:20
5作者 吳海寧
標題 9/14 從迷霧中探出頭
內容
今天是在線上做小論文，其實感覺上也沒有做了很多事，卻默默的過了兩個小時，而且在面對自我這個問題時，才發現，我們雖然打了很多解釋，卻在面對問題時仍是一頭霧水，有種腦袋要燒壞了的感覺，可是在修改文字時，每完成一個，都有點小成就感，也看到了自己的努力，感到非常開心。或許自我的探索也是像這樣，茫然時候居多，但一小步一小步的踏出，小小的成就堆疊中，我看到了真實的自己。

吳海寧2024/9/25 上午 11:32:36
4作者 吳海寧
標題 9/8 受試者的心境
內容
今天主要是在分析問卷結果，改成圖表與文字解釋。一開始，並不熟練，總覺得看著圓餅圖就像看著某外星文字，然而再多次練習後，慢慢的就可以從那些分析中看出，當時在填問卷的學生們究竟是抱持著什麼樣的想法，可能是迷茫、也可能是不安，更可能是對未來沒有期望和期許。總之，今天收穫良多！

吳海寧2024/9/25 上午 11:30:48
3作者 吳海寧
標題 8/1 問卷發放日
內容
颱風天剛過，馬上就迎來了一個陽光普照的好日子，而我呢，頂著這大太陽，正騎著腳踏車在前往學校的路上。
今天去學校的主要目的，是發問卷給來參加暑期輔導的學生們，為了資料統計，用實際的例子來做分析。剛開始，把經過多次修改的問卷再次檢查一遍，無論是格式、錯字或是不通順的語句，一項一項的慢慢檢查、訂正，確定到毫無錯誤為止。接著，確定要印刷的紙本份量。其實在這個階段，我們實在是有了點疏忽——原本預計一個年級要發七十張問卷，卻沒有好好確認過每個年級究竟有多少人，導致多印了將近三十張，統計時，也不容易。

吳海寧2024/9/25 上午 11:27:18
2作者 劉睿芯
標題 7/11 肺炎
內容
本是陽光明媚，蟬喘雷干的暑假，變成了如今的電閃雷鳴。每次暑假剛開始時都會生病的我，不外乎的，又再次得了重感冒，去年接受了新冠病毒的洗禮，本以為今年會相安無事的過完暑假，誰知道如此難熬啊。星期三的凌晨，被自己的咳嗽聲驚醒，還在恍惚的我，感受到了從喉中蔓延出來的疼痛，再幾次的大口呼吸無果後，果斷去喝些能使喉嚨濕潤些的溫水，在好不容易再次進入夢鄉後，以迎來了今日的曙光，再次驚醒已是幾小時後，發覺病情惡化的我在努力恢復聲音後，果斷打電話告知媽媽，討論後決定去看大醫院的醫生，誰成想，不僅僅是感冒，還有相當嚴重的肺炎，好不容易趕上的下午的討論，在殘存腦力中奮鬥，最後也還是因為身體不適，現行回家，隔天也成功排到了病床，開始的為期五日的住院之旅。

劉睿芯2024/9/25 上午 10:55:29
1作者 劉睿芯
標題 6/21 不同人眼中的「真實的自己」
內容
人在靜下來時，總是會忍不住思考更多。難怪總有人說頭腦和心臟在你活著的時候，永遠不會停歇。這段時間，我能夠更加全面的思考何為真實的自己？平時見到這個詞彙時，總會比平時更上心，也總能看到不同的人，不同的角度，不同的思考，不同的答案。
那是一個華燈初上的日子，看了一部以藝術會主題的動漫，他以藝術家的角度看事情，主角本是一位看他人臉色，用自己的聰明來包裝自己的人，是如何認識藝術，是如何愛上藝術，如何探索，如何迷惘，又是如何考上自己理想的藝大的故事，整部作品前後對比強烈，能感受到主角是如何迷失自我，又是如何一步一步摸索。
他在考試中面對一個課題，這是個非常常見，但也是很多人無法理解的課題___自畫像，出題者希望從畫中看出你是如何看待自身，而主角的回答也值得讀者深思，他覺得自己的很多樣貌，不管是在親友面前的偽裝，還是在獨自一人的放鬆，又或者是那千千萬萬的面向，他覺得這是自己看到的他，可以碎弱，可以開心，可以哭泣，他覺得自己是由他們所組成的。
這也讓我不禁思考那這些都是真實的自己囉？接下來的課題又使我苦惱了起來。要畫人體模特兒，他說了一句話___全裸就是自己最真實的樣子，以物理方面，或許是正確的，但是以心裡方面，這可真可假。這句話，真的令人瞠自結舌，我第一次知道了不同身份對於真實的自己的看法，原來這就是在藝術家心中的其中一種答案，這是我完全沒有思考到的回答，當然也產生了疑問，為何在藝術家眼裡全裸或許就是最真實的自己呢？

劉睿芯2024/9/25 上午 10:53:40

序號封面簡介（摘要）上傳者最後修改
4書名 在不完美的的生活裡，找到完整的自己
作者 艾爾文
出版社 三采文化
簡介（摘要）
「完整的自己，來自我們接納全部的自己，
在不完美的生活中，看見自己最好的樣子。」
在不完美的生活裡，用真實而完整的自己，找到熱愛的生活方式。
那些想到會痛的過去，雖然帶來的是負面情緒，
但也提醒了自己當初如何走過來，這些痕跡並不完美，卻讓我們變得完整。
生活從來都不需要完美，人生的意義，端看自己選擇。
願你在好與不好的日子之間，做個完整的自己，
願你在時間的陪伴下，勾勒出喜歡的未來。
導讀
作者利用自己在生活中遇到的事情，告訴我們如何去做個完整的人。
不是好人，不是完美的人，做個平庸的人也好，不必事事追求順利，
就像作者所說:
人生之所以值得期待，在於它注定不會完美，卻又充滿各種可能。
艾爾文寫給——
#追求完美而失去自我的你
你不允許自己有犯錯的空間，總拿更好的結果來比較。
請別焦慮，你並沒有不好。只有正在前進的人，才會擔心自己走太慢。

#太過善良而失去界線的你
懂得尊重自己的底線，當抵觸時，要堅持，而不是一再地妥協。
好意，要用在懂得的人身上，留給不知珍惜的人，也只是讓他們得寸進尺而已。

#害怕失敗總停在起點的你
這世界沒有隨便的成功，也沒有輕鬆的成長，不出發你永遠遇不見它。
努力並不會背叛人，它走不快，但早晚會跟上。

#處於低潮而失去力氣的你
處在低潮時，也是認識自己最好的時候。
此刻，你才有餘力問自己到底想去哪裡，有時間傾聽自己的不安。

#覺得生活處處不順遂的你
別埋怨你過的生活，現在都是過去的累積，如果不喜歡，就開始改變它。
要相信未來的自己，可以解決現在的難題。
劉睿芯2024/9/24 下午 04:33:20
3書名 迷途之羊1-5
作者 微混吃等死
出版社 三日月書版
簡介（摘要）
拋下一切，是否就能見到真正的自己？-
主角白宣是知名Youtuber，在網路上是位親和力高充滿自信的女孩，但她在現實生活中也僅僅是位十七歲的女高中生，網路上的高人氣與影響力，讓少女產生了迷惘，她為了尋找「真正的自己」而選擇消失。柳透光是白宣最好的朋友，身為影片協助者的他，因為擔心白宣就此消失，而踏上旅途。
「再美好的旅途都會有終點，但與此同時，那也是全新旅程的起點。」
導讀
「遲早有一天，我會消失。
但我希望，有人能找到真正的我。」
為了防止白宣消失，柳透光選擇踏上旅途。順著白宣刻意留下的線索，與白宣的雙胞胎妹妹-白唯，與好友王松竹，與經過這趟旅程的認識的新朋友-小青藤、吳疏影，一起遍覽臺灣各地風光。從北到南，從西到東，中部當然也沒有落下，每一站，都離白宣越來越近，每一站，都有人一起走下去，每一站，都能從旅途中，更加了解自己。
「不論哪一條路，都是妳自己做的決定，都是真正的妳 ! 」		劉睿芯2024/9/22 下午 09:46:45
2書名 發展心理學
作者 蘇建文
出版社 心理
簡介（摘要）
全書共分成二十章，在縱的方面，包括由胎兒期至老年期的「全人生」歷程；在橫的方面，各章順序的安排係考慮每個發展階段的特色；在內容方面，則理論與事實並重，期使讀者不但瞭解人類身心特質的發展現象，更能進一步瞭解促進身心發展的心理歷程。
導讀
第一章 緒論
第二章 產前的發展與出生
第三章 嬰兒的世界
第四章 社會依附行為的發展
第五章 動作的發展
第六章 學前到學齡階段認知發展歷程
第七章 語言的發展
第八章 社會行為的發展
第九章 遊玩、遊戲與同儕
第十章 智力與創造力
第十一章 人格與道德發展
第十二章 社會認知的發展
第十三章 家庭與個案發展
第十四章 青年期的身體與性的發展
第十五章 青年期的認知發展
第十六章 青年期的人格發展與適應
第十七章 成人發展的轉變：由早成人期到中年期
第十八章 成人期的智力
第十九章 老年期身體與心理功能的轉變
第二十章 個人與社會：成功的生活與尊嚴的死亡		劉睿芯2024/9/22 下午 09:46:00
1書名 我為什麼是我？：探討原生家庭對個性的影響
作者 高偉雄
出版社 橄欖
簡介（摘要）
作者透過自己的人生，發現影響人最重要的有3大因素:先天性、環境因素、責任。
原生家庭就是最重要的因素之一。
原生家庭可以是一個祝福，也可以是咒詛。
如果你的個性樂觀、積極、合群，人際關係良好，與配偶和兒女之間的關係密切，這是祝福。
如果你的個性悲觀、消極、孤僻，人際關係薄弱，與配偶和兒女的關係一塌糊塗，這便是咒詛。
同樣地，雖有個人因素，但很多時候成長背景支配著你的思想和行為。因此，原生家庭可以帶來祝福，也可以帶來咒詛。
導讀
原來我的個性與「出生排行」有關？
原來有「自卑感」是正常的，不是只有我才這樣？
俗話說:家庭是一個小型社會。
人都是從家庭開始慢慢適應社會的。如果換一個方向思考，那家庭就會是改變自己第一個同時也是最深的環境了。作者在書中提到保守估計，約有20％的人蒙受原生家庭所帶來的祝福，而絕大部分的人則受到原生家庭負面的影響。		劉睿芯2024/9/22 下午 09:43:31

序號截圖網站簡介上傳者最後修改
5網站名稱 5.秒懂心理學
網址 https://epbulletin.epc.ntnu.edu.tw/read/detail.asp?id=1034
網站簡介
過去研究指出隱藏情緒會因情緒及情境而有所不同。在情緒的本質上，大致可以分為正向情緒(如：高興、快樂)與負向情緒(如：難過、生氣)。在人際相處上，負向情緒較易產生社會壓力，所以兒童通常選擇隱藏自己負面的情緒。例如：同儕之間的爭吵可能會傷害兩人間的友誼，若出現嚴重的打架行為，更會破壞班級規範。即使在正向情緒中，如：兒童在數學期中考考了100分，但是他的好朋友卻是不及格。在這種「我好，你不好」的情境中，為了避免幸災樂禍，兒童也會隱藏自己開心的情緒。然而整體來說，相較於正向情緒，兒童較容易隱藏自己負向的情緒。
吳海寧2024/9/22 下午 09:04:22
4網站名稱 4.蘇絢慧的療癒沙龍 大哉問：什麼是「做真實的自己」？
網址 https://vocus.cc/article/6213224efd897800016948d9
網站簡介
社會上，往往有些這樣的言論：不需要顧及別人的感受、不必為自己的言行舉止負責，也不需要顧慮社會上的社交禮儀，這才是不偽裝、不矯情，說話直接誠實的人，這樣的人才真實。
如果，我們所說的「真實」是如此粗糙且幼稚化，彷彿把人性最自我中心的一面全不考慮的掀出來，這叫做「真實」，那不就意謂能善解人意、能有理解力和與人好好溝通，並維持良好關係的能力，都是「不真實」，都是「虛偽」？
人既無自我覺察，無法掌握自己內在歷程的變化，不論是情緒、思想、激發的起心動念，包括任何引發的動機，都毫無能力具體感知，在摸不清楚自己究竟在想什麼、在反射什麼都好不清楚，請問是要怎麼做「真實」的自己呢？那不過是按照自己無意識的衝動，和理不清的情緒、情結推動出來的「反應」罷了。這麼一團亂七八糟、未經處理消化的東西，衝動地爆發及顯露，怎麼能說是「真實」呢？
吳海寧2024/9/22 下午 09:03:20
3網站名稱 四種教養方式，哪種最成功？｜天下雜誌 (cw.com.tw)
網址 https://www.cw.com.tw/article/5117431
網站簡介
數十年來心理學家已經證實，父母的教養方式一定程度上會影響孩子跟別人建立關係、面對挑戰跟把握機會的態度。因此意識到自己所採取的教養方式，並適時調整，將對孩子的行為產生不同的影響。發展心理學家鮑姆林德 （Diana Baumrind）與史丹佛學者麥考比（Eleanor Maccoby）與馬丁 （John Martin）定義出4種主要的教養方式：寬容式 （permissive)、權威式 （authoritative)、忽略式 （neglectful)、獨裁式 （authoritarian)，廣泛應用於當今兒童心理學研究中。教養方式對父母來說也是一種學習，沒有絕對的對與錯：歸根究柢，觀察和判斷是為人父母最重要的功課，什麼樣的教養方式適合自己的家庭跟孩子，又在什麼樣的情況下需要進行調整，能夠靈活運用的父母最可能發展出一套最適合自己孩子的教養方式。		吳海寧2024/9/22 下午 09:01:52
2網站名稱 阿德的舒心飲~從心理學角度看自我認同
網址 https://jiandepsy.com/ego-identity/
網站簡介
李建德諮商心理師針對「自我認同」心理學的起源與相關理論說明，艾瑞克森艾瑞克森在1950年出版《童年與社會》（Childhood and Society）一書，將生命週期分為八大階段，每個階段有不同的發展任務；其中，自我認同便是青年期（12至18歲）最重要的發展任務。艾瑞克森提出青少年的七大發展危機，臨床與發展心理學家馬西亞（James Marcia）根據艾瑞克森的心理社會階段發展理論，，以探索（exploration）與承諾（commitment）為兩大指標，提出青少年自我認同的四大狀態。		吳海寧2024/9/22 下午 09:00:20
1網站名稱 什麼是自我？如何建立一個強大而完整的自我？｜建立自我
網址 https://kknews.cc/psychology/mejyrg9.html
網站簡介
弗洛伊德認為的自我，是個體的內部需要和外在環境之間的中介，是本能欲望的執行者。德勒說自我是個體的一種追求和潛能，是每個人試圖超越自己和他人的意識。
榮格認為自我是個體意識的中心，代表了一種統一的力量，這種力量將個體的人格結構加以整合併使之穩定。
埃里克森眼中的自我，是個體發展你的內在指導和內部機構，健康的自我應該擁有信任、希望、意志、獨立自主、決心、勤勉、同一性、忠誠、創造、關心、愛和智慧的特徵。
100年前的威廉詹姆斯說「自我是個人心理宇宙的中心」。
百科上的解釋是，自我亦稱自我意識或自我概念，主要是指個體對自己存在狀態的認知，是個體對其社會角色進行自我評價的結果。在我們的經驗中，覺察到自己的一切而區別於周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識。這裡所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動。
每種解釋都是在不斷超越前人的基礎上得來的，我更傾向於埃里克森對健康自我具備特徵的描述，所以今天其實討論的就是如何建立一個健康自我--強大而完整的自我。
何旻陵2024/9/22 下午 08:55:27

序號書面報告說明上傳者最後修改
1說明 完美的自我與完整的自我，我們是如何選擇的呢？隨著網路的發展，對我們這個世代的自我發展又有著怎樣的影響？卡爾・榮格曾說：「與其做好人，我寧願做一個完整的人。」而我們要如何成為完整的人？
研究目的--
1.探討青少年對真實與完整的自我差異
2.探討網路對青少年自我發展的影響
3.探討青少年自我發展的狀況與影響因素
研究結論--
(一)青少年習慣隱藏真實的自我，而完整的自我需要引導
(二)網路對青少年自我發展有利有弊
(三)青少年對責任與服從的認知較不足，家人與朋友可協助自我發展
研究建議--
(一)強化青少年責任與服從的實際操作
(二)網路的正當運用可協助青少年正向的自我發展		吳海寧2024/9/27 上午 11:57:19