跆拳道攻守技巧及戰術探討運用在化仁國 小

專題名稱跆拳道攻守技巧及戰術探討運用在化仁國 小

專題描述化仁國小跆拳道成立很多年，屢屢在比賽獲得佳績，藉由戰術的探討，能了解如何在跆拳道比賽時的攻擊與防守時採用的戰術，進而達到訓練成效。

隊伍名稱拳打腳踢隊

指導老師邱秀鳳　施昭憶 Lunaw Lubang

參賽學生陳芷琳　林凱樂　　

序號檔案內容上傳者最後修改
3作者 楊均濰
來源 鼓勵在地學子發展體育專長，花蓮市長魏嘉彥16日前往吉安鄉化仁國小，親自勉勵該校跆拳道代表隊選手，並致贈新臺幣6,000元贊助金，以協助學生參加7月22至7月27日於高雄輔英科技大學舉辦的「114年全國
描述 魏嘉彥赴化仁國小勉勵跆拳道隊　贊助經費前往高雄參賽		陳芷琳2025/9/16 下午 01:30:09
2作者 黃千恬
來源 化仁國小粉絲專頁
描述 123		林凱樂2025/9/12 下午 04:11:10
1作者 胡博綱 秦玉芳 陳銨漵 蘇泰源
來源 運動研究 Journal of Sports Research 第 20 卷第 2 期，12-20
描述 世界跆拳道聯盟於 2009 年修定跆拳道最新競賽規則，新規則中除了硬體設備的增設與改變，對於比賽得分規則內容也有別於以往，因此，本研究目的旨在探討新規則對於台灣男子跆拳道選手的攻擊動作型態之影響。		林凱樂2025/9/12 下午 03:48:16

序號封面照內容說明上傳者最後修改
5類別 youtube影片
名稱 比賽
說明
9月9日中正體育館		林凱樂2025/9/9 下午 02:53:48
4類別 相簿集
名稱 跆拳道
說明
觀看跆拳道影片		林凱樂2025/9/9 下午 02:43:53
3類別 相簿集
名稱 113年花蓮縣太平洋盃全國跆拳道錦標賽
說明
榮獲品適推廣男子白帶A組第一名
榮獲對練推廣男子色帶組21-23KG級第三名		林凱樂2025/9/9 下午 02:43:04
2類別 相簿集
名稱 114年花蓮縣縣長盃跆拳道錦標賽
說明
國小中年級男子黃帶A組第一名
國小色帶中年級男子組25公斤級第三名		林凱樂2025/9/9 下午 02:42:14
1類別 相簿集
名稱 觀看跆拳道的影片
說明
跆為運用腳來進行攻擊、防守及馬步等技術，拳為運用手來進行的攻擊及防守等技術，道為練武者對武術的心靈修養及修正。		陳芷琳2025/5/20 下午 02:16:34

序號內容上傳者最後修改
6作者 陳芷琳
標題 訪問教練
內容
老師帶我們訪問跆拳道教練，要怎麼在對打比賽中攻擊對方或的高分，教練告訴我們旋踢的招式容易攻擊的頭得到高分因此示範旋踢的動作讓我們練習，也要我們利用防守轉旋踢攻擊，要求我們旋踢的速度要快，我希望把教練教得招數變的熟練動作在比賽中贏對手。

陳芷琳2025/9/11 下午 02:59:15
5作者 陳芷琳
標題 訪問教練
內容
老師帶我們訪問跆拳道教練，要怎麼在對打比賽中攻擊對方或的高分，教練告訴我們旋踢的招式容易攻擊的頭得到高分因此示範旋踢、

陳芷琳2025/9/11 下午 02:12:38
4作者 林凱樂
標題 訪問學校黑帶的學長如何獲得對打高分
內容
老師帶我們到跆拳道社團，去訪問賴李恩和林冠宏兩位學長，兩位學長是跆拳道黑帶，在學校裡很厲害，常常代表花蓮參加全國比賽，獲得金牌，賴李恩學長還出國參加比賽，得到很好的成績。兩位學長示範對打的招式，讓我們知道如何攻擊會得高分，如何防禦會減少失分，我希望我自己也能像兩位學長一樣，可以代表花蓮縣參加全國跆拳比賽。

林凱樂2025/9/11 下午 01:12:26
3作者 陳芷琳
標題 看跆拳道比賽的影片
內容
老師要我們從網路上找跆拳道的相關書籍、文章、影片，我知道跆拳道的起源、基本步法、手步基本攻擊、基本防禦、腳步的踢法，攻擊、防禦

陳芷琳2025/5/13 下午 02:43:13
2作者 林凱樂
標題 看跆拳道比賽的影片
內容
老師教了我們許多關於電腦的技巧，這也讓我進一步知道更多電腦各個按鍵的使用方法。利用這些技巧，讓我更快速的查詢資料。




























































林凱樂2025/5/13 下午 02:43:03
1作者 林凱樂
標題 看跆拳道比賽的影片
內容



林凱樂2025/5/13 下午 02:27:12

序號封面簡介（摘要）上傳者最後修改
3書名 跆拳道品勢晉升全書
作者 王智慧
出版社 北京體育大學出版社
簡介（摘要）
近年來，我國跆拳道競技水平不斷提高。參與跆拳道運動的人數越來越多。人們將跆拳道作為健身、修身和防身的時尚體育運動，通過練習跆拳道來達到修煉身心、磨煉意志、培養品德的目的。
在這樣的大環境下，筆者出於為大眾學練跆拳道提供一些幫助的目的，撰寫了《太到品勢晉升權書》這本書，其主要特點為：
1.綜合介紹了從白帶到黑帶高段位的晉升過程中所需要演練的品勢套路，結構上力求嚴謹，內容上力求前面系統。
2.博采眾長並結合自己多年的訓練心得和經驗，本着求真務實、去偽存真的原則，力求做到通俗易懂、簡明易學，突出實用性。
3.在編寫過程中，力求理論性與實踐性相結合，既考慮提高，又兼顧普及。
導讀
第一章 跆拳道基本知識
第一節 跆拳道的特點與作用
第二節 跆拳道的禮節、服裝與段位
第三節 學習跆拳道的注意事項
第二章 跆拳道品勢的基本功
第一節 基本步形
第二節 基本攻防部位與手法
第三節 基本方格擋技術
第四節 基本肘法、腿法與膝法
第三章 跆拳道品勢套路
第一節 品勢概述
第二節 晉級品勢
一、太極一章
二、太極二章
三、太極三章
四、太極四章
五、太極五章
六、太極六章
七、太極七章
八、太極八章
第三節 入段品勢
一、高麗
二、金剛
三、太白
四、平原
五、十進
六、地跆
七、天拳
八、漢水
九、一如		陳芷琳2025/9/12 下午 03:27:38
2書名 跆拳道專業教程（簡體書）
作者 金基喆
出版社 中央民族大學出版社
簡介（摘要）
金基喆，韓國籍，金基喆跆拳道專門道場總館長，駐華大韓跆拳道協會副會長，駐華韓國人跆拳道范會副會長，中國跆拳道協會升段考官，北京華嘉學院體育學院院長兼跆拳道系主任，北京韓國國際學校跆拳道高級顧問，北京市海澱區二裡溝學區跆拳道顧問。1970年出生，1979年開始修煉跆拳道，畢業于韓國慶熙大學體育學院，2006年獲國技院（世界跆拳道聯盟WTF）黑帶七段稱號。1995年獲世界跆拳道聯盟升級、升段考官資格和世界跆拳道高級師範、社會體育跆拳道指導者、體育教師、救生員等資格證書，並獲合氣道、空手道、正骨法、格鬥技等武道段位累計30段，是資深格鬥專家。1999年來華開展跆拳道普及活動，先後在華北及華東地區開設道館一百餘家。其所創辦道場累計培養教練員、學院逾萬人，為世界十大跆拳道教育機構之一。2000年受韓國大使館文化院委託為悉尼奧運會跆拳道（中國片）拍攝入冊圖片。為表彰其在跆拳道普及事業中做出的巨大貢獻，世界跆拳道聯盟先後四次為其頒發“特別貢獻獎”，國技院兩次為其頒發表彰狀。受邀參加了2008年韓國總統李明博訪華期間舉行的在華優秀韓國人會議，會上表彰了其為中韓文化交流做出的巨大貢獻。2007至2009年曾任中國大韓奧運體育會理事。2009年開始在北京市海澱區16所小學開展跆拳道校本課活動，旨在將跆拳道納入學校教程，開創了北京市小學跆拳道教育的先河。
導讀
第一章概論第一節跆拳道的歷史一、古代的跆拳道二、中世的跆拳道三、近世的跆拳道四、近代的跆拳道五、現代的跆拳道第二節跆拳道的基礎知識一、跆拳道的概念二、跆拳道的級別和段（品）位三、跆拳道的道帶四、跆拳道的精神五、跆拳道的哲理及境界第二章跆拳道修煉基礎第一節跆拳道韻使用部位一、身體部位和要害二、跆拳道的使用部位第二節跆拳道的基本姿勢第三節跆拳道的修煉要求一、修煉者注意事項二、受傷的預防和治療第三章白帶第一節專業術語第二節基本動作一、基本準備二、馬步基本動作三、前弓步基本動作第四章黃帶第一節專業術語第二節後弓步基本動作第三節太極一章第四節太極二章第五章綠帶第一節太極三章第二節太極四章第三節競技規則一、競技場二、比賽服裝三、注意事項第六章藍帶第七章紅帶第八章黑帶（品帶）附錄跆拳道專業機構簡介		陳芷琳2025/9/12 下午 03:19:59
1書名 跆拳道品勢教本
作者 金四玉
出版社 數位原力
簡介（摘要）
跆拳道品勢聖經，388頁全彩超圖解說明，
世界跆拳道聯盟主席唯一推薦的權威教本中文版。

◆韓國藉金四玉教練累積40年豐富教學經驗，所發行的第一本中文版跆拳道品勢教本。
◆集合台灣頂尖國家代表隊跆拳道品勢選手親自示範動作。
◆專業圖片及標準技術示範，加上品勢專有名詞詳細解說，讓所有華人學習品勢更能理解。
◆全世界第一本穿著跆拳道品勢道服示範動作的教本，更能展現跆拳道精神。
跆拳道目前全球有206個會員國，約有7000萬人學習，特別是臺灣的跆拳道享譽全球，向來是奧運及各種國際運動競賽的奪金強項。
與對打相較，品勢發展較為後期，2006年才在釜山舉行第1屆世界跆拳道品勢錦標賽；2013年台灣中等學校運動會、大學運動會，品勢才成為比賽正式項目。所謂「品勢」便是跆拳道基本動作的運用，以防身為目的，對打是跆拳道的動作應用，品勢則是對打的基礎。品勢可以表現跆拳道的基本精神，在攻守之間，更能表現跆拳道的身心修養，也更能體驗跆拳道的行動哲學，因而值得推廣。
跆拳道是韓國的精神文化與民族技藝，韓國國技院九段、國際裁判的金四玉教練在全世界推廣功不可沒，金教練更榮獲韓國總統頒發「國家有功證」等多項殊榮，並長期在台灣擔任教練奉獻所長，本書即為金教練的品勢教本中文版，是獻給跆拳道品勢華人的珍貴禮物。
本書以最簡單的理解方式，及詳細的基本動作相片圖解，依品勢的原理、科學的方法來說明，並做穿著品勢道服示範，是進入跆拳道品勢必讀之書！

導讀
臺灣跆拳道40多年來的發展，基於過去金四玉師範的指導經驗為基礎，出版跆拳道品勢教本（中文版），我們真心的祝賀。
品勢與對打相較之下，品勢較為慢發展，2006年舉行第1屆世界跆拳道品勢錦標賽，為因應大會比賽的規則、動作的統一，中文版的發行，對華人學習跆拳道有很大的幫助。
2013年開始中等學校運動會、大學運動會，品勢已成為比賽正式項目，跆拳道品勢教本（中文版），對於跆拳道的介紹、基本動作、品勢、附錄⋯⋯等相關內容，是很令人期待的珍貴教材。
跆拳道目前有206個會員國，約有七千萬人學習跆拳道，特別是臺灣的跆拳道，享譽全球，沒有金四玉師範辛勤工作與付出汗水，是不可能有這樣的發展。
2013年9月8日，國際奧林匹克委員會（IOC）在阿根廷布宜諾斯艾利斯開會，確定2020年奧運會，跆拳道為核心項目，此外，2015年1月 31日國際殘奧會委員會（IPC）正式宣佈，跆拳道為2020年東京殘奧正式項目。
這些結果，全面的支持和鼓勵全球跆拳道人，特別是過去50、60年代離開韓國到海外發展的跆拳道師範，很多像金四玉師範的人，沒有這些人的血汗付出，是不可能做到這樣的成果。
再一次對金四玉師範，跆拳道品勢教本（中文版）表達祝賀，希望今後有更多的語言跆拳道品勢的教科書出版。
陳芷琳2025/9/12 下午 03:11:34

序號截圖網站簡介上傳者最後修改
4網站名稱 跆拳小教室對練篇如何成功以矮打高
網址 https://www.youtube.com/watch?v=3MkQad-WwG0
網站簡介
透過比賽影片，指導學員如何以矮打高的攻擊技巧與訣竅		林凱樂2025/9/17 下午 01:19:27
3網站名稱 打破對手防線！對打攻擊力訓練指南
網址 https://www.youtube.com/watch?v=peKymd13ljs
網站簡介
忠誠跆拳道館利用比賽影片，觀看比賽影片指導學員訓練如何攻擊對手的防線。
陳芷琳2025/9/17 下午 01:08:43
2網站名稱 品勢示範太極六章動作
網址 https://www.youtube.com/watch?v=yDcqQzgU7P0
網站簡介
這是師大跆拳道館教練示範品適的動作。		陳芷琳2025/9/17 下午 12:58:46
1網站名稱 洄瀾有線電視
網址 https://youtu.be/UNXnq5yHvVo
網站簡介
魏嘉彥赴化仁國小勉勵跆拳道隊　贊助經費前往高雄參賽		陳芷琳2025/9/12 下午 04:05:32

序號書面報告說明上傳者最後修改
1說明 希望藉由這次小論文的比賽，能夠了解更多戰術，探討戰術，能了解如何在跆拳道品勢比賽時能得到更好的成績，以及跆拳道對打時的攻擊與防守時採用的戰術，而達到訓練成效。林凱樂2025/10/2 下午 02:10:35