短影音對學生的影響——以六間花蓮縣國小高年級學生探究為例

專題名稱短影音對學生的影響——以六間花蓮縣國小高年級學生探究為例

專題描述壹、研究動機

現在，無論是搭車、下課，甚至是回家寫功課的休息時間，我們很常拿起手機或平板，滑滑 TikTok 、YouTube Shorts 這些有趣的短影音。
這些只有短短幾十秒的影片，內容很多樣化，有搞笑的、有跳舞的、有教學的，甚至還有許多看起來很酷、很刺激的挑戰影片。我們常常看得哈哈大笑，也會想模仿影片裡的動作。但是，我們也發現，有時候一看就停不下來，不知不覺就花了很多時間；有時候，影片裡的內容好像不太適合我們，甚至有可能帶有危險性。
因此，我們想要深入了解，這些在我們生活中越來越普遍的短影音，到底對我們高年級的學生帶來了哪些影響？是好處比較多，還是壞處比較多呢？
貳、研究目的
為了更清楚地了解短影音的影響，我們設定了以下幾個具體的研究目的：
一、了解使用習慣： 調查復興國小高年級學生每天花多少時間觀看短影音，以及最常在什麼時候看。
二、分析內容偏好： 探討高年級學生最喜歡看哪一種類型的短影音。
三、探討學習影響： 研究觀看短影音是否會影響我們的專注力、學習成效和完成作業的狀況。
四、探討行為影響： 了解我們是否會模仿短影音中的行為、言語或挑戰，以及這些模仿帶來了什麼樣的結果。
五、提出健康使用建議： 綜合研究發現，為同學們歸納出如何安全、健康地使用短影音的具體建議。

參、研究效益
我們相信，完成這次的研究將會帶來以下的好處：
一、對自己： 可以幫助我們反思自己使用短影音的習慣，學會分辨影片內容的好與壞，並且更懂得如何安排自己看短影音的時間，不讓短影音影響我們的學習品質。
二、對同學： 可以和同學們分享我們的研究結果，讓大家一起來關心這個議題，互相提醒，共同建立一個健康的短影音觀看風氣。
三、對老師與家長： 可以讓師長們更了解我們高年級學生的網路世界，知道我們在看什麼、想什麼，進而給予我們更貼切的指導和關心。
四、培養研究能力： 這是我們第一次嘗試做小論文，從中可以學習如何發現問題、設計問卷、分析資料和撰寫報告，這些都是非常重要的能力！

肆、研究方法
為了達成我們的研究目的，我們計畫採用以下幾種方法來蒐集資料：
一、文獻探討法： 我們會先閱讀相關的資料，例如教育部發的《辨別短影音學習手冊》、網路上的文章或報導，對短影音的特性、優點和缺點有更深入的認識，作為我們研究的基礎。

二、對象:以六間國小五年級和六年級的學生為主要調查對象。
三、方式:我們會設計一份簡單的線上或紙本問卷，內容包含選擇題和開放式問題，採不記名方式填寫，讓大家可以安心作答。
四、內容： 問題會圍繞在我們的研究目的，例如：每天看多久短影音？喜歡看哪種類型？覺得對寫作業有沒有影響？有沒有模仿過影片裡的挑戰？
五、訪談法： 除了問卷，我們還會隨機邀請幾位不同班級的同學進行比較深入的聊天。我們會事先準備好幾個問題，聽聽他們對於短影音的真實想法和親身經歷，這樣可以讓我們的研究內容更加豐富和真實。

隊伍名稱數位覺醒者

指導老師許雅玲　陳心梅

參賽學生蔡昕甯　蘇牧品　江晨　陳芷庭

序號檔案內容上傳者最後修改
5作者 賴暄蓉／趙婉君／石祐瑄
來源 中學生網站
描述 TikTok(抖音)憑藉人性化的操作介面和強大的演算法,成功吸引了全球年輕用戶，成為消磨時間等的重要平台。
對於 8 至 12 歲的兒童群體,雖然未達到 TikTok(抖音)法定使用年齡的，但他們仍然是平台的主要用戶之一。(2020)調查顯示,多達 44%的 6 至 12 歲兒童定期使用 TikTok(抖音)觀看內容。這一群體,通常被稱為介青少年，逐漸進入社交媒體的世界。在年輕族群中大受歡迎。用戶快速的創作和觀看,並用演算法，讓人觀看短影音的時間越來越長。
根據李佳靜(2023)的研究,台灣青少年每天花費 1.5 至 3 小時觀看 TikTok 短影音和張瑞斌(2024)的研究,低自尊的青少年更容易沉迷於 TikTok(抖音)內容,並透過社交媒體獲得情感滿足。邱家皇(2024)研究指出,TikTok(抖音)對台灣青少年的學業表現具有影響。過度使用可能削弱學業專注力。		蔡昕甯2025/9/29 下午 03:30:17
4作者 曹家榮
來源 資訊社會研究
描述 本文探討 TikTok 等短影音平台如何在「加速的影音文化」中，帶來一種異化的經驗。作者指出，短影音透過演算法與快速推播機制，壓縮了觀看者的時間感，讓人沉浸於持續滑動的「即時娛樂」，形成無限循環般的觀看習慣。這種經驗不僅改變了人們的媒介使用方式，也改變了與世界互動的方式。
TikTok 的特徵在於「極短片段」和「演算法精準推薦」，讓使用者在最短時間內獲得感官刺激與心理滿足，但同時也削弱了專注、耐心與深度思考的可能。文章認為，這是一種「異化」：人不再主動掌控媒介，而是被演算法和內容的加速度推著走。
最後，作者提醒我們應正視短影音文化帶來的影響，它不僅是娛樂，更是一種滲透日常生活的「文化現象」，需要更多教育、批判與反思，以避免過度沉溺與時間被掏空的危機。		江晨2025/9/29 下午 03:16:52
3作者 張嘉倫｜兒童媒體識讀專家、新北市北新國小資深老師
來源 信誼好好育兒
描述 短影音會損害兒童的專注力、耐心和記憶力，讓我們難以進行長時間的學習活動，同時也可能影響情緒調節、解決問題的能力，也可能會因為刺激過度而導致上癮，形成惡性循環。高密度、快速變化的內容會刺激大腦獎勵系統，使兒童習慣於即時滿足，從而降低對閱讀或完成作業等較慢活動的興趣，甚至可能會影響到創造力與人際互動能力。 		陳芷庭2025/9/29 下午 03:15:52
2作者 健康上網E起來
來源 教育部
描述 網路已經成為我們日常生活中不可或缺的一部分，它為我們帶來了便利、資訊和娛樂。然而，如果沒有正確的使用觀念，也可能帶來風險。所以「健康上網」非常重要，它不只是保護自己，也是尊重他人的表現。透過這項活動，我學會了如何辨識網路上的假訊息，學到了保護個人資料的重要性，也了解到網路霸凌的嚴重性，以及如何尋求協助。這些知識讓我對網路世界有了更全面的認識，也讓我能夠更安全、更負責任地使用網路，成為一個聰明的數位公民。		陳芷庭2025/9/29 下午 03:15:11
1作者 短影音是什麼為什麼一直想滑呢？
來源 教育部
描述 這份教材以淺顯方式介紹短影音的特性、影響，以及正確使用態度，分為四個部分：
概念篇：
短影音通常長度約 15 秒至 5 分鐘，因為短小精悍、內容有趣，常被利用在零碎時間觀看。但平台審查有限，不當內容（如假訊息、暴力或侵權）也可能透過演算法被推薦。

注意篇：
短影音平台（TikTok、YouTube Shorts、Instagram Reels）透過推薦機制和自動播放，讓使用者持續不斷滑動，造成時間感喪失並容易沉迷。
影響篇：
●身體健康：長時間觀看恐導致近視惡化、乾眼症、肩頸痠痛、失眠等。
●心理健康：增加焦慮、憂鬱、人際疏離，甚至可能出現社交畏懼。
●人身安全：低頭滑手機可能導致跌倒或交通事故。
●人際互動：社群媒體可能產生「表演性友情」，讓人覺得被排擠或比較而增加壓力。

法寶篇（正確態度）：
建立正確的上網觀念，懂得停、看、聽，避免傳播不實資訊；制定使用時間表；並鼓勵培養多元興趣與戶外活動，以減少依賴短影音，維持健康的生活與人際關係。		蘇牧品2025/9/29 下午 03:12:52

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7類別 相簿集
名稱 114.09.19訪問班上同學，觀看短影音的使用訪談
說明
我們三個人各自訪問班上觀看短影音比較多的同學，想要了解更多他們使用時間及想法，所以利用午休時間訪談。
(一) 同學大部分表示，短影音「有趣但很容易沉迷」，有時會不知不覺花掉大量時間。
(二) 也有學生指出「如果老師把課程內容做成短影音，我們會更容易學會」。
由此我覺得，與其完全抗拒，身為數位原住民的我們，可以嘗試轉換角度，建議老師把部分課程或作業結合短影音。或許換個方法，不但能讓我們更有學習動力，也能把短影音的特性運用在正向的學習上。		蔡昕甯2025/9/29 下午 03:20:16
6類別 相簿集
名稱 平常做小論文的照片
說明
我們都會利用早修、午休及放學後，依照進度將小論文網站的內容，一一完成，在過程中大家會不斷討論。		陳芷庭2025/9/29 下午 02:27:02
5類別 相簿集
名稱 114.09.25早自修到六甲宣導
說明
我們做好canva簡報，在六甲學長姐大家填完問卷後，發現跟我們班一樣對於短影音的負面影響不太了解，要分享正確觀看方式給學長姊。		蘇牧品2025/9/26 下午 05:40:06
4類別 相簿集
名稱 114.09.24在五甲宣導如何不陷入短影音的陷阱
說明
我們做好canva簡報，在自己班上告訴大家填完問卷後，發現大家對於短影音的負面影響不太了解，要分享方法給大家。		蘇牧品2025/9/26 下午 05:38:21
3類別 相簿集
名稱 114.09.23颱風天線上googlemeet線上討論
說明
今天老師請我們在線上討論小論文的最後工作，大家都完成完成總心得，我們還要做canva簡報，明天早自修要在班上做分享，如何正確使用。		陳芷庭2025/9/23 上午 11:18:56
2類別 相簿集
名稱 114.09.12 google表單問卷製作照片
說明
早上時， 我們去做短影音對於高年級的影響問卷調查，昕甯最熟悉設計方式，就與分享，我們從研究目地來設計問卷問題，又利用午休時間才把問卷做完，下午看有誰做問卷，做最多的是鑄強國小		江晨2025/9/15 下午 05:12:45
1類別 相簿集
名稱 花蓮縣文化中心圖書館
說明
我們今天一早利用第一二節社團課及跑班，去了圖書館借書，大家都非常期待去圖書館借書，我們在主任的指導下，我們學會了怎們查書和許多知識，之後我們終於找到了幾本書，最後大家終於找到了僅有的幾本相關的，才開心的回到學校		蔡昕甯2025/9/9 下午 04:42:44

序號內容上傳者最後修改
8作者 蔡昕甯
標題 問卷調查與訪談結果的心得
內容
綜合問卷調查與訪談結果，我們整理出以下的整體結論與行動建議，希望能幫助同學、老師與家長更清楚了解短影音對學生的影響，並提供具體方向，讓大家在日常生活中能更健康、安全地使用短影音。也計畫到各班進行宣導，和大家分享研究成果，讓正確使用短影音的觀念能夠擴散到更多同學之中。
一、短影音在高年級學生間使用率極高，且偏好搞笑、娛樂內容。
二、學生雖然知道短影音可能影響專注力，但仍難以控制使用時間。
三、模仿與不當內容的接觸值得關注，顯示數位素養教育的重要性。
綜合這次的研究我們發現，短影音雖然受高年級學生喜愛，但也容易影響專注力與行為，因此建議透過時間管理、同學之間互相提醒、在學校師長陪伴與增加親子戶外活動，共同建立健康、安全的使用習慣。
一、對學生：設定觀看時間限制，避免過度沉迷；挑選正向、教育性的影片內容。
二、對同學：互相提醒，避免模仿危險挑戰；可以設立「短影音健康使用公約」。
三、對老師與家長：陪伴並討論孩子觀看的內容，將短影音融入課程設計，提升學習動機。
四、增加親子互動：鼓勵學生與家人多參加戶外活動或親子活動，減少依賴手機與短影音的時間，培養更健康的生活習慣。

蔡昕甯2025/9/29 下午 03:44:09
7作者 蔡昕甯
標題 問卷分析結果
內容
我們一起討論大家填完問卷後，老師帶著我們看圖表，解說圖表的意思，要結合我們看過報告一起寫，這個還蠻有趣的，如果我們題目沒有問清楚，結果填寫完的我們就分析不出來，這是下次要改進的地方。
以下是各題分析的結果：

二、使用手機或是平板(3C產品)觀看短影音的時間方面：
1.根據國語日報2023年兒少觀看短影音行為調查結果，他們看短影音的人數少於30分鐘的人是39.19%，而我們的是39.%; 觀看3小時以上是6.88%，而我們調查是15.3%(包含3~4小時及4小時以上)，發現結果很相似，但是觀看時數越來越多人增加了。
2.調查結果高年級學生觀看短影音時段在放學後晚上6:00~10:00，比例為56.7%;都沒有觀看只有3.8%。
3.調查結果高年級學生觀看短影音地點以家裡為最多，比例為97.6%;但是還有6人會在學校觀看，這是值得提供學校參考及注意的問題。
4.調查結果高年級學生觀看短影音最常使用設備為手機最多，比例為73.8%;其次是平板33.8%，最少為電腦14.8%，這個問題如果使用比較久時間又用手機觀看，這樣可能對於視力會有不好的影響。

三、觀看短影音的內容方面：
1.根據國語日報2023年兒少觀看短影音行為調查結果，學生最喜歡的影片題材是搞笑/趣味是31%，不約而同的我們調查觀看內容類別，最高的也是這一項為73.3%。
2.根據國語日報2023年兒少觀看短影音行為調查結果，國小學生最常使用YouTube Shorts看短影音為63%，與我們的調查是一致性，我們佔44.3%，但是令人擔憂抖音直追在後為35.7%，因為抖音的推播很厲害，真的要很小心。
3.根據調查，發現國小高年級學生51.4%曾經在短影音中看到過暴力、惡作劇等，讓人不舒服的內容，這個需要反應給平台，讓他們能採取一些措施，讓我們可以放心使用，希望能拒絕不當內容推播。
4.根據調查結果，國小高年級學生42.9%會模仿短影音的行為，這個結果是需要被重視，如果影片中是不好的行為，這樣會讓我們學到不好示範。
5.根據調查結果，國小高年級學生42.9%會模仿短影音的行為，這個結果是需要被重視，如果影片中是不好的行為，這樣會讓我們學到不好示範。
6.根據調查結果，國小高年級學生高達79%會直跳到下一個影片，這提供我們的思考是否要學會檢舉或是做什麼拒絕推播的措施。

四、你在觀看短影音是否會受到影片的影響？
1.根據調查結果，國小高年級學生目前有56.2%，是從未模仿影片的行為，這是一很好的情形，但是還是有43.8%學生會模仿，這提供我們要跟同儕宣導，不要盲從學習影片的行為，尤其是危險的動作千萬不可以模仿，以免造成傷害。
2.根據調查結果，國小高年級學生目前有38.9%覺得有趣或好玩，會去模仿影片的行為，而想要挑戰自己有13.5%，這樣比例已經超過一半，如果短影音的內容是危險行為，而高年級國小學生沒有經由判斷只因為好玩或是有趣而去模仿，後果可能會不堪設想。
3.根據調查結果，國小高年級學生有15%覺得模仿影片行為後會有成就滿，只有3.4%會覺得後悔，這部分也是我們很好奇部分，大部分模仿後沒有想法，那為什麼要模仿呢？是跟風嗎？
4.根據調查結果，國小高年級學生有84.4%會很順利完成模仿行為，這讓我們想到如果老師把上課內容拍成短音，這樣我們應該可以學習更好，嘻嘻!
5.根據調結果，國小高年級學生有38%認為短影音中的挑戰，會對於我們產生負面影響，但是有62%認為不會，我們覺得有考能是我們題目沒有問清楚，所以造成這樣的結果，其實我們是想聚焦於影片中如果是有危險的行為，這樣對我們會不會有負面的影響，這是我們以後要做問卷時，要更注意問題的細緻度。

五、觀看短影音對於自己學習方面的影響：
1.這兩題根據調查結果發現有將近一半國小高年級學生會在上課或做功課時比較難專心;因為快節奏會影響專注度的佔比為33.3%，而不確定有31.9%，這些結果跟我們看到的報告是相同的，因為觀看大量短影音及零碎的訊息容易，使大腦產生碎片化的記憶，所以會影響專注度，這是觀看短影音負面影響之一。
2.根據調查結果，國小高年級學生有60.5%填寫不會因為觀看短影音，而覺得閱讀長篇文章或完成需要專注的任務變得更困難，這個填寫結果是我們覺奇怪，因為研究結果說會我們觀看越多短影音，會因為短影音快速變換的內容與聲光刺激，會影響大腦導致專注力減弱，難以長時間聚焦於單一事物，這可能是我們題目沒有問好吧：

六、文字回答：
1.你在觀看短影音時會有誰陪伴呢？
這議題是以文字方式回答，210人只有21位是有父母陪伴使用載具，其餘90%的學生是自己一個人單獨使用，有一小部分是跟著手足一起使用，這樣的結果真令我們難過，為什麼沒有人陪著我們呢？這樣如果碰到有問題的影片，我們不知道怎麼處理。
2.如果你知道短影音會影響自己的專注力、睡眠、及視力等，你會選擇減少時間嗎？請寫出理由。
填寫這個部分有111位國小高年級知道短影音會有負面影響，願意選擇減少觀看時間，這是一件很好的事情，但是不想改變人數也高達47.1%，即使知道會影響自己的學習及健康，仍然決定繼續維持原本使用時間，這是一件很不好的情形，我們也想跟學校及家長們說這個問題，希望家長能多關心關心。

蔡昕甯2025/9/29 下午 03:26:46
6作者 蔡昕甯
標題 研究心得
內容
我一直覺得，媽媽一直規定我不能看短影音是沒有原因的，所以我常常偷偷的偷看短影音，等到研究小論文，我才發現短影音不但會讓人上癮，還會讓許多長時間觀看短影音產生許多問題，如:失眠、專注力降低、脾氣暴躁、焦慮等，到最後可能會想不開就結束自己的性命。
主任分享在上學期發現了問題，她發現她自己也一樣上癮了，她也發現上一屆畢業的學姊也一樣有這種問題，為了不讓復興國小的學生也上癮了，重上一屆開始就不斷宣導短影音對我們的危害，今年我們接班上一屆的工作據續維持下去，也要把我們的短影音會有負面影響，告訴給其他人。就如我第一段寫的，所以我們要把正觀觀看短影音來大家分享。
第一次在做小論文時，我常常覺得寫論文是很困難的事，因為寫論文是件很難的事，不但要看相關的書，還要寫作文事讓我非常頭痛，這是我的弱點，要努力克服。
小論文快到尾端，我最大收穫是了解最小論文的步驟，開始收集相關資料，整理成一篇一篇的札記，相關檔案庫等，最後還用問卷來觀看大家的使用習慣，果然跟其他研究一樣，而且使用狀況變得更嚴重，這是我們要想辦法來跟其他人分享，讓同學們不要沒有目的的使用，或是成癮。

蔡昕甯2025/9/29 下午 03:21:28
5作者 蘇牧品
標題 製作Google表單的心得
內容
早上時，我們一起在做Google表單然後大家都很認真，我們提出幾個方向，例如使用時間、觀看的類別及會對於我們學習及健康影響等，我們認真的做，老師也在旁邊和我們一起討論，最後快要下課的時候我們終於把Google表單寫完了。

問卷內容如下:
一、 基本資料
1.你的性別
2.你就讀的學校

二、使用手機或是平板(3C產品)觀看短影音的時間方面:
1. 你每天大約花多少時間觀看短影音？
2. 你最常在什麼時間段觀看短影音？
3. 你通常在哪裡觀看短影音？
4. 你觀看短影音時，最常使用的設備是什麼？

三、觀看短影音的內容方面
1.你最常在看什麼內容
2.你最常在哪個平台上觀看短影音?
3. 你是否曾經在短影音中看到過讓你感到不舒服或不適合的內容(例如暴力、惡作劇等)？
4.你會模仿短影音中的行為或內容嗎？
5.你會因為什麼原因喜歡一部短影音
6.如果短影音的內容讓你不喜歡，你通常會怎麼做？

四、你在觀看短影音是否會受到影片的影響?
1.你是否曾模仿過短影音中的行為或挑戰？
2. 你模仿短影音行為的主要原因是什麼？
3. 模仿短影音中的行為後，你通常會有什麼感受？
4.你是否曾因模仿短影音中的行為而遭遇困難或風險？
5.你認為短影音中的挑戰是否會對行為產生負面影響？

五、觀看短影音對於自己學習方面的影響:
1. 你覺得看短影音會讓你在上課或做功課時比較難專心嗎？
2.短影音的快節奏內容，是否讓你更難專注於長時間的學習活動？
3. 你是否覺得看短影音後，閱讀長篇文章或完成需要專注的任務變得更困難？

六、文字回答
1.你在觀看短影音時會有誰陪伴呢?
2.如果你知道短影音會影響自己的專注力、睡眠、及視力等，你會選擇減少時間嗎?請寫出理由。

蘇牧品2025/9/29 下午 03:09:39
4作者 蘇牧品
標題 研究心得
內容
從開始做小論文，發現到專家說長期觀看短影音會造成視力變差、睡眠不足，還會專注力也會被短影音影響。我就開始很緊張，怕自己會也會這樣。
記得我們4年級時，6年級的學長姐們來宣導班上短影音的危害，而今年主任帶我們來做短影音危害的小論文，一開始我們先觀摩上一屆比賽的隊伍的作品，來了解小論文需要那些資料，接著，主任會再因材網課程包中上傳一些關於短影音的影片，先讓我們自學並討論內容，影片中提到有人只要一天不看短影音就會跟發瘋一樣，或著是不看就會想結束生命，這就是成癮的現象。
然後我們開始寫相關連結、檔案庫、札記本、藏書閣、活動集等，把我們這一段研究過程的資料、心得或是收穫，期間老師還帶我們去文化中心臨時圖書館，那還是我第一次進入圖書館，發現裡面有好多藏書，可以讓我們去借閱，那一次我們借了3本相關書籍，但是有關於短影音書籍實在太少了。
我們做問卷調查，也有整理問卷，又訪問了我們覺得使用短影音時間比較長同學，發現他們有使用用短影音，但是他們沒有成癮，還可以控制自己使用的時間，這件一件好事，我要趕快跟他們分享正確使用方式，例如再減少觀看時間(大約1小時)、觀看地點要光線明亮(保護視力)、選擇影片內容最好是有益(休閒的或是生活小妙招等)。

蘇牧品2025/9/29 下午 03:07:34
3作者 江晨
標題 借書的心得
內容
早上社團時，主任帶我們去花蓮縣文化中心圖書館借書，主任去電腦找書名和編號，我和同學去找書。找書的時候，我們打算分兩組，一組去兒童閱讀區，另外一組去大人閱讀區，主任則去另一區圖書館找書。我們找完後，也在現場閱讀了一部分，最後才一起回到學校。這次借書的經驗讓我覺得圖書館其實很有趣，雖然一開始覺得找書有點困難，但找到需要的資料時會很有成就感，也覺得收穫很多。

江晨2025/9/29 下午 02:57:42
2作者 江晨
標題 研究心得
內容
原本我就很喜歡短影音，一開始只覺的短影音很好看，然後看著看著還沒有發現我上癮了(因為一天會花2小時以上觀看)，直到主任從8月開始進行小論文的研究，引導我們用因材網課程包連結用各種各樣的網站，讓我們知道短影音對我們好的影響和壞的影響，我也才發現原來已經是成癮的其中一位。
慢慢經由小論文進行，我在網站上相關連結、札記本、活動集、檔案庫及藏書閣等，我們對短影音負面影響更了解，最後設計google表單當問卷，主任請了5個國小，加上復興是6個國小，結果大家真的都很喜歡看短影音，尤其是沒有人陪伴的時候，就會拿手機觀看短影音，這樣的情況應該不是個好現象，所以我們想從班上開始，要跟班上分享如何用正確的方法使用短影音，讓我們健康的使用。

江晨2025/9/29 下午 02:55:56
1作者 陳芷庭
標題 研究心得
內容
這是我第一次參加小論文，一開始都不知道這要做什麼，覺得很難，老師8月底請我們開始讀有關於短影音的資料，我才慢慢知道知道什麼是短影音，從教育部出版的『辨別短影音學習手冊_國小高年級學生版』，裡面說短影音是15秒到5分鐘，用於表達一個概念或故事。短影音的內容往往需要在幾秒鐘之內吸引觀眾的注意力，所以那些搞笑有趣的影片或搭配簡單舞蹈的影片，深受大家的喜愛。但是就是因為這樣，所以很喜歡短影音，因此造成一些問題，這就是老師要帶我們研究。
後來，我和同學討論及資料發現，短影音對青少年的影響有生理與心理兩個方面，其中最嚴重的是可能導致注意力、專注力和記憶力下降，並變成成癮行為，老師有說這與大腦多巴胺的分泌有關，使我們對觀看短影音產生依賴。還有過度觀看也可能影響學習表現和人際關係，增加焦慮、憂鬱風險，並可能接觸到不適宜或錯誤的資訊，甚至模仿危險行為，造成自己生命危險。
做到最後我覺得短影音很危險，但是我們可以改變使用方式，讓它不會是危害我們，我們要在時間上、類別上(選擇不危險的)改變，可以跟家人或是同學多互動，一起聊天，一起戶外活動。

陳芷庭2025/9/29 下午 02:28:26

序號封面簡介（摘要）上傳者最後修改
5書名 網路失控：情色勒索、網路霸凌、遊戲成癮無所不在！孩子的安全誰來顧？
作者 蘇珊．麥可林
出版社 好優文化
簡介（摘要）
近年來，線上手機遊戲、社群軟體慢慢地出現，這些在家長與孩子們之間盛行的APP，真的沒有危險嗎？這本書的作者認為網路充滿了危險，例如網路霸凌、遊戲成癮、甚至還有情色勒索等都來自於網路上的使用，若是要降低問題的發生機率，需要從教育開始起。這本書的作者由目錄，孩子要必須知道的網路的使用觀念、教養的守則，教導家長如何讓網路安全的風險降至最低。
導讀
本文強調網路使用的四大安全觀念：
●網路是公共空間：孩子應理解網路上的行為皆可能被追蹤或再利用，因此需遵守網路禮儀，謹慎用詞、控制情緒並尊重他人，以避免網路霸凌。
●凡走過必留下痕跡：網路上沒有真正的匿名或完全刪除，數位足跡會影響個人名譽，家長需協助孩子建立正確認知。
●切勿分享密碼：再安全的網站也無法完全避免風險，孩子不可將密碼告訴他人，以防隱私外洩或被利用。
●防人之心不可無：網路交友需謹慎，因為假冒身份或惡意誘騙的風險很高，孩子應學會自我保護。
雖然沒有萬全的安全守則，但若家長能保持開放的對話與陪伴，就能大幅降低孩子在網路世界遭遇風險的可能。		蔡昕甯2025/9/29 下午 03:32:32
4書名 失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫
作者 Jonathan Haidt
出版社 https://youtu.be/fXYaRNEDlhM?si=r-flTX-Uj7ynd7PY
簡介（摘要）
前幾年，你可能讀過矽谷的科技人，不讓小孩過早接觸科技產品或社交媒體的報導，主要想避免自己的孩子陷入科技成癮或社交失能或焦慮的狀況。如今，幾年過去了，矽谷的科技人擔心的事情，成為人人在經歷的現實。特別在Z世代(1995-2010)，他們與科技產品、工具並進成長，經歷著虛擬空間與欠缺豐富生活體驗的「大重塑的童年」。他們擁有連結最廣大世界的能耐，卻也成為最脆弱的一代。作者從統計數字中發現，從2010年代初，心理健康開始下滑的趨勢，包含在焦慮症、憂鬱症的患病率和自殘率都有顯著上升，其中對女孩的影響更為劇烈。科技工具的危險也擴及不同世代的人們，即使數據上並不明顯，但是因為新技術及其不斷的干擾和分散注意力，人們也變得更焦慮、思緒不集中以及筋疲力盡。透過此書作者呼籲社會大眾正視問題，並提供可能改善的建言以及行動方案，以找回人類的正常生活。
導讀
(誰能告訴我，有了智慧型手機，我的孩子就變了?)
這是當今多數父母與師長內心最大的疑問
Jonathan Haidt在書中引用各種研究數據，論證手機對未成年造成的傷害:
1.10歲以上的孩子因為長時間觀看抖音或是IG，網路充滿負面影響，造成心理傷害或是疾病，這是研究調查顯示出來。
2.沒有玩遊戲，大概是鬼抓人、紅綠燈，但現在的青春期只會滑手機，就算聚在一起也是自顧自的手機。
3.有些青春期被洗腦到崩潰、傷害自己的家人、跳樓自殺等等
實務建議:應在青少年教育中(認知專注)的知識，幫助自己並了解自己用的AI對自己有多大的引響，尤其是抖音、IG、youTube和快手建議少看。		江晨2025/9/29 下午 03:03:37
3書名 家有青少年之爸媽的33個修練
作者 彭菊仙
出版社 遠見天下文化
簡介（摘要）
菊仙老師談青少年，言語中妙趣橫生，很能撫慰青少年父母受創的心靈。菊仙老師很用功，在書中有相當嚇人的知識量，當父母能當到接近學者程度，我是佩服再佩服。書裡「手機電玩與網路」的篇章，是少見的全面觀點。我非常期待能跟讀者分享這本書，足以勸世救人。──洪仲清，臨床心理師
導讀
當孩子沉迷網路世界？
●在陷進虛擬世界前先鞏固好孩子與真實世界的連結
●現實世界中如何監護孩子，在網路上也該如此
●活用科技產品控管網路使用，幫助孩子學會自律
陳芷庭2025/9/29 下午 02:52:33
2書名 親子手機5大問題Q&A：如何訂定手機使用規則
作者 石田勝紀
出版社 幼獅文化
簡介（摘要）
石田勝紀老師，透過多年的實務經驗，針對不同議題提出具體可行的解決方案。核心議題包括：
●第一支智慧型手機提供的最佳時間點
●手機與學習的平衡
●手機使用的規則訂定方式與困境
●網路遊戲成癮問題
●網路與社群軟體的數位安全
導讀
書中詳細闡述了如何與孩子進行有效的數位使用對話：從了解孩子使用手機的需求，到共同討論使用邊界；從建立互信基礎，到逐步培養自我管理能力。 這不僅是一種管教技巧，更是一種尊重與理解的教育哲學！ 		陳芷庭2025/9/29 下午 02:50:16
1書名 網紅假新偽科學
作者 張耀仁
出版社 小鯨
簡介（摘要）
現今討論媒體素養已不足夠，更應著眼於思辦力、敘事力、創造力的養成。因此本書特別將「科學傳播」納入媒體素養之中，期能讓更多人重新思索息息相關的科學傳播、反思科學知識。
導讀
我覺得這本書很好看，又很有趣，講得也很詳細。
這本書了我很多短影音的危害，也告訴了我看了短影音後會有很多部位會受傷，例如:眼睛視力變差或導致睡眠不足等。
這些就是我的心得。		蘇牧品2025/9/15 下午 04:41:46

序號截圖網站簡介上傳者最後修改
5網站名稱 【當心】孩子們正流行玩的整遊戲影片？切勿嘗試！醫：非常危險
網址 https://www.mygopen.com/2020/02/Tripping-Jump-Challenge.html
網站簡介
短影音的內容五花八門，有搞笑的、有跳舞的等，甚至還有許多看起來很酷、很刺激的「挑戰」
但這些挑戰有些很危險，甚至會造成致命傷，如：
1.埃及一名13歲少年卻因貪玩而模仿「生吃泡麵挑戰」風潮，一口氣狂吞3包生泡麵，導致脫水、消化道阻塞及急性腸胃道問題，不幸猝逝。
2.美國11歲男童跟風TikTok「按門鈴就跑」挑戰慘遭屋主開槍擊斃
所以這些案例告訴我們TikTok上的挑戰很危險，要先仔細思考再行動。		蔡昕甯2025/9/29 下午 03:34:06
4網站名稱 數位讀寫網 -青春研值-繪聲繪「影」— 層出不窮的短影片
網址 https://eliteracy.twnread.org.tw/fun/fun.aspx?g=FC017-01
網站簡介
藉由探究的過程，我們發現凡事一體兩面，短影片有優點也有缺點，以快電影為例，對電影院或拍電影的人而言，因為看了短影片，進而帶動民眾對於電影的興趣。但也有可能因此觀眾便不想上電影院看電影，連帶影響電影的票房，造成電影院的營業額減少，競爭激烈，甚至有侵犯著作權的疑慮。
而對於各大影音平台，如YouTube、抖音、bilibili（嗶哩嗶哩）而言，因為受眾的需求改變，各類影片的流量也跟著改變，同時因為影片越來越多，為了大數據時代下生存下去，創作者會更加精進，而且短影片可以帶動線上的消費，像是知名網紅幫忙促銷、打廣告。但短影片對這些平台也造成一些負面的影響，因為這些影片可能出現在各大網站上，會有不適宜內容被未成年看到的疑慮。同時網路上的影片形式逐漸變得單一，更甚者有些創作者會為了讓自己的影片更吸睛，而誇大、誤導真實情況。
接著從觀看者的角度來看，短影片可以為觀看者帶來即時的歡樂，因為短影片的特色是時間短，可以很快的陳述出內容概要，節省時間，在現在分秒必爭的時代，快速對很多人而言是很重要的。但水能載舟亦能覆舟，觀眾也可能沉迷於短影片中，造成網路成癮的問題。同時因為短影片氾濫，篩選真正適合觀賞的影片變得更加困難。再加上青少年媒體識讀能力還不足，所以可能會被影片的內容影響，讓自身的價值觀產生偏差，進而產生不妥當的模仿行為。
最後，對於民眾的閱讀習慣，似乎是弊多於利，我們發現，過多的聲光刺激會使人們專注力下降，也因此對於無法快速吸引人目光的書籍或是較長篇的書會失去耐性。而因為短影片的形式過於單一，所以會使人們的思考力、想像力下降，因此較難培養起持久的閱讀習慣。		江晨2025/9/29 下午 03:05:25
3網站名稱 最準行銷服務有限公司
網址 https://contenta.tw/archives/4534
網站簡介
近年，5 分鐘內的影片在社群平台上興起，大家又稱之為短影片。短影片可以在短時間內獲取他人注意力，且忍不住反覆觀看，也會讓人願意在零碎時間內，更願意花時間在社群平台上，創造了巨大流量和商機。嚐到甜頭的媒體平台，更利用演算法讓使用者經常看到短影片，進而習慣，不知不覺上癮，花費許多時間在觀看這些短而精緻的影片，但獲得娛樂的同時，千萬不要忽略短影音危害！

陳芷庭2025/9/29 下午 02:53:46
2網站名稱 中小學數位素養教育資源網
網址 https://eliteracy.edu.tw/Default.aspx
網站簡介
1.主要外部連結~這些連結會帶您前往與eLiteracy網站相關的其他官方平台。
2.eLiteracy YouTube 頻道~這個頻道是eLiteracy網站的影音資源庫，您可以在此觀看各種數位素養相關的教學影片、課程內容、以及專題介紹等。
3.有eLiteracy Facebook 學習社群
這是一個以社群互動為主的平台，提供使用者進行討論、分享數位素養相關知識，並能及時獲得網站的最新動態與活動訊息。
4.我們可以在這邊看到一些正確使用3C產品方式，像是正確觀看短影音的指導手冊等。
蘇牧品2025/9/15 下午 01:05:36
1網站名稱 面對短影音對策｜黃哲斌：父母自願放棄部分螢幕時間，才能共創家庭時光【小學生的抖音世界5】
網址 https://premium.parenting.com.tw/article/5097737?utm_source=CW-outside.website&utm_medium=referral&utm_campaign=cp-w3-mediaM-5097737-240905
網站簡介
說明家長如何陪伴孩子才能減我們一直使用手機觀看短影音等。第一個就是要常常到戶外進行親子活動，憶起出去遊玩。第二是甲長可以跟我們討論看什麼內容，讓我們不會看到亦邪不良影片。第三就是我們可以全家人一起觀看，不要每個人一都看自己的手機等。還有其他相關系列的文章		蘇牧品2025/9/15 下午 01:02:07

序號書面報告說明上傳者最後修改
1說明 本研究旨在探討短影音對花蓮縣六間國小高年級學生的影響。隨著智慧型手機與平板的普及，短影音已成為學生日常生活的重要娛樂，但也帶來沉迷與模仿等問題。本研究透過 文獻探討、問卷調查與訪談法 進行，回收問卷 210 份，並隨機訪問觀看短影音較多的學生，以全面了解其使用狀況。
　　
研究結果顯示：
１.使用率高、時間長： 多數學生每天觀看 30 分鐘至 2 小時，仍有部分超過 3 小時。
2.內容偏好明顯： 學生最愛搞笑與趣味影片，主要使用 YouTube Shorts 與抖音，但仍有超過一半學生接觸過不當內容。
3.模仿行為值得警惕 ：約四成學生曾模仿短影音行為，部分甚至帶來困難或危險。
4.學習影響呈兩極化： 三分之一學生承認短影音影響專注力與課業，近半數表示快節奏內容使長時間專注更困難。
5.缺乏陪伴與引導 ： 九成以上學生獨自觀看，缺乏家長或師長即時指導。
6.改變意願有限 ：雖有學生願意減少使用，但仍有近半數選擇維持原本習慣。

綜合分析，短影音雖受學生喜愛，卻也帶來學習與行為上的隱憂。研究最後提出行動建議，包括：學生應設定觀看時間並挑選正向內容；同儕互相提醒，建立「短影音健康使用公約」；老師與家長應陪伴並引導；更要鼓勵增加親子與戶外活動，以培養健康生活習慣。		陳心梅2025/10/2 下午 08:16:46